Primero se hace una sesión de evaluación que consiste de una entrevista, pruebas físicas y una plática para conocernos mejor y de ahí poder plantear un plan de entrenamiento. La primera sesión es completamente gratis.
Dónde ? - A domicilio (si tiene equipo) - Al Gimnasio Reforma Sporting Club (conmigo, ahorra más de 5.000 mxn sobre su registro) - Chapultepec Un entrenamiento de alto nivel, al servicio de todos.
mi forma de entrenar son muy eficaces: siempre hago una pruebas de resistencias .
Me gustra trabajar en base a objetivos cortos cada fisico es diferente y aveces tenemos partes mas debiles que se deben fortalecer, asi ganar un cuerpo simetrico, fuerte y bien definido, depende de cada deporte que practique el alumno y los objetivos que se tenga para cumplir una meta a corto y largo plazo, juntos llegar al exito que se requiere.
Mis clases se basan en calentar y estirar antes de empezar la rutina diaria de ejercicio, y de acuerdo al dia se establece la el modo de trabajar de acuerdo de la parte a trabajar, ya sea brazo, pierna, abdomen, hombro y espalda, etc.
Soy entrenador y peleador de kickboxing, imparto también clases de gimnasia atística. Mi entrenamiento es especializado en técnicas de boxeo y pateo. Se complementa con entrenamiento funcional para mejorar las capacidades físicas como fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, resistencia cardiopulmonar, estiramiento, etc.
Para obtener resultados rápidos y efectivos se necesita de constancia y dedicación. La constancia es la clave para obtener resultados. Me gusta trabajar con plan de ejercicios y dieta equilibrada de acuerdo a las necesidades y objetivos que requieras para lograr alcanzar tus metas.
Las clases se basan en movimientos funcionales a alta intensidad.
- Corregir tecnicas de entrenamiento funcional para mejorar resultados -Enseñar tecnicas de defensa personal -El curso puede ir cambiando dependiendo de los resultados -A partir de 6 años se puede adquirir esta disciplina -Tareas dinamicas y divertidas para crear confianza y aprovechar al maximo el tiempo
La experiencia me enseño a salirme de un método tradicional al compartir conocimiento, genero un ambiente de confianza y trabajo en equipo, se busca impulsar a los participantes al máximo de sus capacidades. Siempre con un acompañamiento y guía que les de la confianza de seguir investigando y generando conocimiento.
Mi metodo de enseñanza esta en el crear metas a corto plazo para que cada persona vea en realidad un cambio constante y mejoramiento física. También trabajamos por entrenamientos personalizados a base de necesidades que tenga el cliente ya se para fuerza o para figura.
Me gusta enseñar a base de la práctica, la teoría la expongo pero mi método más usado es la práctica, mis clases se basan en la interacción con mis oyentes. El grupo de edad que me dirijo son jóvenes de 12 a 30 años.
La metodologia que empleo en mis clases es todo aquello que a lo largo de mis propias experiencias y de quienes han estado conmigo he adquirido, un certificado en una pared no sirve de nada si no se pone en practica.
A base de experiencia propia, ya que fui 2 años seguidos ganador de competencias de físicoculturismo Y ahora podre ser tu entrenador personal o grupal
Entrenadora personal , trabajo con cada cliente de manera individual centrado en el logro de resultados a través de entrenamientos únicos, desafiantes y constantemente variados.
Claro me gusta enseñar de una forma dinámica y dependiendo de cada persona, me gusta basar mi información con teoría sustentada y practica siempre trato de llevar eso de la mano y que el aprendizaje sea el mejor para el estudiante.
Me ajusto a tus necesidades. No importa que lleves 5 o 10 años sin hacer ejercicio, no importa que tengas alguna discapacidad o enfermedad, siempre hay alternativas. El trabajo que se realiza es de forma progresiva, es decir, vamos a tu ritmo y aumentamos intensidad cuando es necesario.
Mis clases de Cardiomenneo están basadas en 3 niveles de intensidad: 1er nivel coordinar, 2do. Nivel Quema de Grasa, 3er Nivel Resistencia y una opción de movimiento para personas que padecen alguna lesión en rodilla o columna, en cuanto a las clases de Cross y Entrenamiento Funcional manejo Cardio , Peso ya sea Corporal o con Algún material externo y Yoga.
Una clase debe durar entre 45 a 70 minutos maximo, dividido en tres: 1- Calentamiento: el calentamiento va enfocado a los grupos de musculos y articulaciones que se puedan ver afectadas con el entrenamiento 2- Skills/fuerza: es este punto se enseñan las tecnicas necesarias y los rangos de movimiento de cada ejercicio así como tambien se trabaja en seciones de fuerza para dichos movimientos 3-WOD:
me caracterizo por medir las condiciones de cada uno de mis clientes y personalizar los objetivos ya que considero que cada cuerpo es diferente y requiere una estrategia distinta para llegar a su meta, siempre inicio con mediciones corporales como peso, estatura, indice de GRASA, indice de MASA, 1RM y desde ahí comenzar el desarrollo de las capacidades.
Mis clases están basadas principalmente en la percepción del esfuerzo, es decir, asegurarme que se esta llevando a cabo el entrenamiento en cuestión de forma segura pero hasta su verdadero limite. Me especializo principalmente en el entrenamiento de fuerza e hipertrofia, aun que tengo muchos alumnos en etapa de definición y disminución de porcentaje graso.
Me basaria en modelos educativos y de metodologia para implementar ejercicio, prenscribirlo y diseñarlo, como las evaluaciones fisicas, tanto del medio del desarrollo humanístico, social, laboral, profesional y educativo.
EMPEZEMOS POR QUE TIENES AHORA Y A ASTA DONDE QUIERES LLEGAR EN UN PAR DE MESES YA PASANDO EL TIEMPOTE DARAS CUENTA QUE NO ERS EL MISMO DEL TE AYUDARE CONCILIARUNA DIATA PERSOALZADA JUNTO CON EJERCICIOS QUE PUEDES HACER DESDE CASA EN UN PARQUE O E EL GYM
Puedo darte entrenamiento a domicilio, puedo acudir a tu lugar habitual de entrenamiento, o entrenar en algún lugar público como parques y deportivos. Tengo todo para que tu entrenamiento sea único. Me especializo en la mejora del rendimiento deportivo. Agenda una cita y te doy horarios y costos acorde a tus necesidades. Conoce mi trabajo, te doy la primera sesión de cortesía.
Mi forma de enseñar es comprometida y bastante buena ya que de lo común que se realiza siempre yo busco la manera de hacerlo diferente y dinámica, no malgasto el tiempo y me gusta trabajar mucho por que hago lo que me gusta.
Bueno la base de mis entrenamientos es dependiendo de los gustos de cada persona, también el tiempo es un factor importante, mi meta es desarrollar a un atleta completo que no sólo se especializa en un solo aspecto sino que sea mejor en todos los aspectos deportivos.
me gusta enseñar de manera progresiva ya que de esta manera acondicionamos al cuerpo para ir lo adaptando a los cambios que estamos por hacer, de esta manera obtener resultados eficaces y satisfactorios aumentando de manera periódica las cargas, intensidad y/o repeticiones para lograr crear una mejor versión de tu mismo.
ME GUSTA ENSEÑAR A CUALQUIER PERSONA QUE TENGA UNA BUENA DISPOSICION Y LA IDEA DE QUERER APRENDER MUCHO MAS ACERCA DE LOS TEMAS A LOS QUE ESTEN INTERESADOS Y QUE LES LLAME LA ATENCION Y MAS SI ES APASIONADAMENTE EL QUERER HACER LAS COSAS.
Me dirijo especialmente en jóvenes de 15 - 22 años. Tengo bastante conocimiento en diferentes deportes gracias a mi amplia experiencia en estos y participación como coach en ligas menores en algunos de deportes, gracias a mi gran participación en mis mismos equipos.
Mi forma de enseñar se basa mucho en corregir los levantamientos, el atleta que pueda mejorar sus posturas, podrá mejorar el levantamiento completo, por lo cual la asesoría es para así mejorar los ejercicios básicos, acompañado del acondicionamiento físico para un mayor rendimiento durante el entrenamiento.
Para asegurarnos de la calidad de nuestra base y de su pedagogía, recabamos opiniones de los alumnos que los contactaron a través de Superprof
¡Perfecto! Aurelien el super profesional, muy focalizado en tus objetivos para que notes el avance en cada sesión. Lo recomiendo totalmente. ¡Gracias por todos los progresos logrados hasta hoy!
¡Perfecto! Aurelién es un excelente profesor, es muy profesional. Las clases que he tomado con él han sido muy dinámicas, es muy amable y te motiva para seguir adelante. Lo recomiendo ampliamente para quien quiera tener un buen coach deportivo.
¡Perfecto! Excelente profesora! La veo diario y me ha ayudado muchísimo a obtener los resultados deseados
¡Perfecto! Mauricio es por mucho el mejor entrenador. Mucho mejor incluso que cualquiera en un gym, pues adecúa todo (alimentos, ejercicios, rutinas) a lo que tú deseas y no a como los demás quieren que te veas y sin necesidad de agentes extraños a tu...
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