Puedes tomar 1 clase a la semana, 2 clases a la semana o 4 clases. Los horarios son por la mañana. Haremos ejercicios benéficos para la movilidad, flexibilidad, control y fuerza para tu columna. Otras articulaciones como hombros y caderas se verán fuertemente beneficiados. Las clases son sencillas, con poco material requerido, cualquier persona puede iniciar y notar los beneficios pronto.
Más de 15 años entrenando y cuidando poblaciones especiales: personas que nunca han hecho ejercicio, personas con sobrepeso o con lesiones de espalda, caderas y rodillas. Certificaciones en LESMILLS International y STOTT Pilates. Clases vía zoom con precios accesibles y pagos mensuales.
Los horarios son;
Miércoles y viernes 07:00 hrs.
Martes y jueves 08:00 hrs.
El costo por mes es de $440
José Luis es un excelente profesional de la salud física y de la rehabilitación. Es una excelente guía al momento de retomar el ejercicio después de alguna lesión. Es paciente y comprensivo. Lo recomiendo al 100%
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Luis Elias
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