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Ciudad de México 
Elena  - Prof entrenador personal - Ciudad de México
Ciudad de México 
  • Embajadora Superprof
  • (15 evaluaciones)
C
Carlos
« ¡Perfecto! Elena es una excelente profesora y persona. Llevo ya algunas semanas... Ver más »
C
Carlos
« ¡Perfecto! Elena es una excelente profesora y persona. Llevo ya algunas semanas con ella y sus rutinas son divertidas y me hacen ejercitar a fondo pero cuidando que voy de menos a mas. Ademas que sabe mucho de nutrición y eso redondea su buen trabajo. Recomendada sin ninguna duda espero seguir largo tiempo contando con su guía y ayuda. »
$600/h
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 1hr.
Clases dadas por Elena
  • Individual
Las clases pueden llevarse a cabo en
  • En tu domicilio
Materias que enseña
  • Entrenador personal
  • Acondicionamiento físico
  • Fitness
  • Musculación
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular
Niveles
  • Todos los niveles

Entrenadora Personal enfocada en estetica corporal y fitness, Col. del Valle, Coyoacan

Metodología

Mis planes estan basados en un acercamiento sumamente individual y personal, donde logro conocer a la persona no solamente en el fisico sino en el estres emocional que vive en sus dias, lo cual es el principal impedimento para cambiar y evolucionar nuestros cuerpos.

Embajadora Superprof

Es el mejor entre los mejores. Es un perfil de calidad, tiene un currículum excelente, responde en poco tiempo. Elena va a organizar la clase con mucha atención.

Trayectoria académica y profesional

Mi experiencia personal al haber sido una persona con sobrepeso me llevo a especializarme en fitness, y coach health para poder ayudar y ser una guia para las personas que quieren lograr metas sustentables me he acompañado siempre del bienestar emocional.

Precios

Precio por 1 hora de clase : $600/h
Clases dadas por Elena
Individual
Las clases pueden llevarse a cabo en
En tu domicilio
Materias que enseña
  • Entrenador personal
  • Acondicionamiento físico
  • Fitness
  • Musculación
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular
Niveles
  • Todos los niveles

Currículum Vitae de Elena

-Certificacion en escuela de entrenadores de acondicionamiento fisico y fitness
-Ex-competidora de Mr. Mexico
- Personal trainer de actrices y modelos

Las 15 opiniones y/o recomendaciones sobre Elena
  • 5/5

Todas las evaluaciones son fiables y corresponden a experiencias reales. Las opiniones vienen de alumnos que contactaron al prof. a través de Superprof. Las recomendaciones son externas y vienen de compañeros de trabajo o exalumnos del prof. en cuestión.
C
Carlos

¡Perfecto! Elena es una excelente profesora y persona. Llevo ya algunas semanas con ella y sus rutinas son divertidas y me hacen ejercitar a fondo pero cuidando que voy de menos a mas. Ademas que sabe mucho de nutrición y eso redondea su buen trabajo. Recomendada sin ninguna duda espero seguir largo tiempo contando con su guía y ayuda.

T
Tania

¡Perfecto! Profesional y enfocada en el aprendizaje y mejoramiento. Estoy muy satisfecha y feliz de seguir entrenando con Elena.

R
Raisa

¡Perfecto! Elena es una persona muy atenta y paciente, muestra interés en tus dudas y en como estás realizando tus ejercicios. Además es una persona con mucho ánimo y te motiva durante la sesión.
Personalmente he visto resultados muy satisfactorios en tan poco tiempo

J
Jasmin

¡Perfecto! Elena changed my life! She is a highly professional trainer adapting the sessions perfectly to your needs and circumstances but she also has a much more holistic mind-body-heart approach. She helped my body finally get stronger and have more energy with a very dynamic and always changing functional training. And as an empathic listener and balanced person she supported me patiently to a more healthy life. Elena is always punctual, flexible and made sports fun again. I'm a demanding person with high standards and Elena fulfilled all my expectations. I highly recommend working with her.

F
Francisco

¡Perfecto! Tener clases con Elena fue maravilloso. Luego de la primera clase de observación adaptó los ejercicios de acuerdo a las necesidades y limitaciones mías y de mi pareja, creando un sistema de rutinas funcionales que iba en aumento y siempre preocupándose por nuestros objetivos al igual que sin dañar el cuerpo al hacerlo. Las clases fueron maravillosas! Muchas gracias!!

A
Ana

¡Perfecto! Si quieres comenzar a hacer ejercicio y no sabes cómo, recomiendo muchísimo a Elena. Es súper profesional, planea muy bien las rutinas, llega a tiempo y sobretodo es increíblemente paciente. Sabe ir a tu ritmo y no al de un plan determinado. Creo que poder hacer ejercicio ha sido algo muy satisfactorio en medio de la pandemia y no lo hubiera podido hacer sin Elena!! La recomiendo mucho.

L
Laurent

¡Perfecto! Resultados rápidos, Elena es una gran profesional!

Respuesta de Elena

Laurent ha sido toda una gran experiencia , es un hombre comprometido con todo lo que quiere lograr y me ha dado una percepción diferente , que sea de Francia me ha dado un aire más fresco para trabajar con personas de otros países.

V
Víctor

¡Perfecto! La mejor instructora! Súper profesional, puntual, conocedora, amable. Me encanta su clase y me siento muy afortunado por haberla topado. Siento que cada día me ayuda a avanzar en mis objetivos y que avanzamos genial!!

Respuesta de Elena

Victor fue un gran cliente muy disciplinado , puntual y constante y siempre se puso en mis manos con toda su confianza para que avanzáramos juntos , me encantó trabajar con el

7 recomendaciones

J
Jacobo

Aunque suene a trama de novela, el destino nos ha unido y separado en distintas ocasiones a Elena y a mi. He sido testigo de los cambios físicos que obtuvo durante su época como competidora y, ahora, soy un feliz e inspirado cliente que, después de haber pasado años sin hacer ejercicio, retomó el control –o eso creo– de su vida y está tratando de llevarla a un equilibrio. Contar en estas breves el proceso me será complicado, pero en el sitio jacobo.soy podrán leer más y ver parte de los cambios que he logrado en conjunto con Elena.

E
Evan

Elena is a great trainer and a lot of fun to be around. She is very patient and encouraging, she is very professional and knows how to push me to do my best. I am getting in better and better condition, we have been working together three months and I’m looking forward to continuing. My level of Spanish is advanced beginner.

J
Jimena

¡Super recomendada! No importa que apenas hayas decidido comenzar una vida fit, Elena es paciente y sabe cómo llevarte para desarrollar un mejor estado físico. Llevo un par de meses con un entrenamiento personalizado y noto mejorías en condición, fuerza y energía.

K
Karla Leticia

Ha sido un enorme placer recibir entrenamiento por parte de Elena, ya que es una persona muy responsable, atenta, y comprometida , me da mucha confianza a la hora de mi rutina, me ayuda y sabe explicarme bien como hacer las cosas ya que no soy nada buena con el ejercicio y a raíz que estoy con ella, le he agarrado mucho el gusto al entrenamiento, cualquier persona estaría feliz de que ella los guiará :) , la recomiendo ampliamente !

G
Gloria

Elena eres, para mi la mejor, me ayudaste a saber comer con comida práctica que puedo seguir comiendo siempre, además preparas mi rutina de ejercicios y mi alimentación, muy bien, ya que tengo mucha energía, me siento muy contenta y satisfecha de que a la distancia seas mi couch, eres muy profesional y siempre estás cuando te necesito. Mil gracias por todo lo que he aprendido de ti, porque gracias a ello llevo 12 kg. menos y me siento muy bien. Y si alguien busca ayuda, te recomiendo a ojos cerrados.

S
Sílvia

Me encanta entrenar con Elena por que hace muy dinámicas las rutinas , siempre me sorprende y me impulsa a mejorar con cada entrenamiento , no sólo está capacitada sino que tiene la paciencia y la habilidad para transmitirlo. Estoy muy contenta con mi coach!!!

I
Israel

Elena llegó a mi vida en un momento donde estaba buscando cambios físicos importantes, ella me ayudó a concretar mis metas, no sólo físicas si no tambien mentales. Llevo trabajando con ella 2 años en los que siempre busca nuevos resultados y nuevas metas. Cualquiera que busque resultados, Elena es la indicada.

Entrevista de Elena

PREGUNTA 01 | 08
¿Desde hace cuanto te interesaste en este campo y por qué ejerces aquí?
Elena — Desde hace 11 años decidí estudiar todo lo relacionado a la instrucción de pesas, entrenamientos funcionales y sobre todo como crear programas de nutrición que llevarán a las personas a lograr sus objetivos de pérdida de peso, pero sin sentirse restringidos.
Mi interés en esta profesión empezó a mis 18 años cuando yo tenía un sobrepeso de 20 kilos y anhelaba que mi cuerpo fuera delgado y fuerte.
PREGUNTA 02 | 08
¿Qué es lo que tu disciplina puede aportar en comparación a otras?
Elena — Un entendimiento y conocimiento del cuerpo mismo, para poder alimentarlo y ejercitarlo es muy importante saber escuchar sus necesidades, y en base a eso diseñar el mejor programa posible.
PREGUNTA 03 | 08
¿Hablando de bienestar, puedes decirnos algunos tips para sentirnos bien en cuanto a cuerpo y espíritu?
Elena — Creo que la base principal es que debemos proponernos llevar una alimentación limpia, sin conservadores, enlatados o comida procesada, tratar de eliminar azúcares y harinas y así poco a poco nuestro cuerpo se adaptará a los sabores más naturales. En el área del ejercicio, es importante activarnos mínimo 30 minutos al día para poner nuestro metabolismo y nuestras hormonas a trabajar de buena manera, siempre buscando las actividades que más nos gusten.
Si nuestro cerebro libera endorfinas con el ejercicio y se siente alimentado por la buena nutrición, será más fácil elevar nuestra consciencia y conectar con el universo, ya que nuestra digestión será más ligera y nuestro cuerpo estará menos cargado de toxinas.
PREGUNTA 04 | 08
¿Cómo describes tu método de enseñanza?
Elena — Divertido, innovador y muy efectivo.
PREGUNTA 05 | 08
¿Cuál es la enseñanza más valiosa que te ha dejado tu disciplina?
Elena — Que siempre puedes lograr lo que te propones y una vez que logras amar tu cuerpo haces lo mejor para él, es entender que biológicamente estamos diseñados para ingerir comida natural y para realizar ejercicio.
PREGUNTA 06 | 08
¿Tienes algún modelo a seguir o alguna persona que te inspire?
Elena — Enric Corbera es un ser humano increíble que me ayudó a ver la vida de otra manera, entendiendo que la base de todo lo que creemos ser está en nuestra mente.
PREGUNTA 07 | 08
¿Qué haces en tu tiempo libre para liberarte?
Elena — Amo el cine, ver películas es mi pasión, siempre que quiero relajarme pongo películas que me ayuden a olvidarme un rato de lo cotidiano. También disfruto mucho ver videos de sadhguru o leer algunos textos de Alejandro Jodorowsky.
PREGUNTA 08 | 08
¿Cómo fue dar tus primeras clases? ¿Puedes compartirnos esos recuerdos?
Elena — En mis primeras clases quería poner en práctica todas mis técnicas aprendidas, pero aprendí que cada persona era única y necesitaba cosas muy diferentes, así que empecé a diseñar mi propio método de entrenamiento que se adaptara a cada persona y a cada uno de sus objetivos. Esto jamás lo hubiera aprendido en la escuela, es algo que la experiencia y el contacto con las personas te da.

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