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  • (6 evaluaciones)
E
Erian
« ¡Perfecto! Se nota que le apasiona lo que hace. Es atenta y profesional, siempre... Ver más »
E
Erian
« ¡Perfecto! Se nota que le apasiona lo que hace. Es atenta y profesional, siempre pendiente de uno y responde todas mis dudas. »
$150/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 2hr.
Clases dadas por Rakel
  • Individual
  • En grupo
Las clases pueden llevarse a cabo en
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias que enseña
  • Entrenador personal
  • Acondicionamiento físico
  • Musculación
  • Estiramiento
  • Boxeo aéreo
Niveles
  • Todos los niveles

Entrenamiento personalizado en gimnasios, a domicilio o en parques públicos zona cd judicial

Metodología

Me gusta enseñar a base de lo que la persona necesita, es decir, de sus objetivos y puntos débiles; para poder llegar al éxito de ambos. Pero lo más importante es que disfruten lo que están haciendo y que lo hagan principalmente por salud, el físico va de la mano.
Me especializo en entrenamiento de:
•Gimnasio
•Funcional
•Outdoor
•Indoor
•Bajo impacto
•HIIT
•Box

Trayectoria académica y profesional

Soy licenciada en Cultura Física de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, tengo una certificación en acondicionamiento físico avalada por SICCED, experiencia en clases de tennis, gimnasia y tiro con arco (principiantes), natación y entrenamiento personalizado (todos los niveles y objetivos)
Tambíen valoro lesiones básicas, tal como esguinces, contracturas, distensiones, desgarros musculares y aplico la terapia correspondiente.
La sesión de ejercicios puede ser recreativa, con objetivos específicos, terapéutica o profiláctica.

Precios

Suplemento por desplazamiento : $100
Precio de clases por webcam : $120/h
Precio por 5 horas de clases : $650
Precio por 10 horas de clases : $1350

Especificaciones

Los gastos de desplazamiento dependerán de la ubicación donde se impartirá la sesión.
Los costos extra como visitas al gimnasio o espacios privados donde se realizará la sesión, los paga el entrenado.

Clases dadas por Rakel
Individual
En grupo
Las clases pueden llevarse a cabo en
En tu domicilio
Webcam
Materias que enseña
  • Entrenador personal
  • Acondicionamiento físico
  • Musculación
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Niveles
  • Todos los niveles

Las 6 opiniones y/o recomendaciones sobre Rakel
  • 5/5

Todas las evaluaciones son fiables y corresponden a experiencias reales. Las opiniones vienen de alumnos que contactaron al prof. a través de Superprof. Las recomendaciones son externas y vienen de compañeros de trabajo o exalumnos del prof. en cuestión.
E
Erian

¡Perfecto! Se nota que le apasiona lo que hace. Es atenta y profesional, siempre pendiente de uno y responde todas mis dudas.

Respuesta de Rakel

Es bastante dedicado y atento a las indicaciones

5 recomendaciones

Erian

Muy dedicada a lo que hace y siempre dispuesta a responder preguntas. Tomó en cuenta mi tipo de cuerpo y metabolismo al formular la dieta y entrenamiento. Se nota que sabe lo que hace.

Daniel

Tiene la preparación y la capacidad necesaria para impartir de manera correcta, sistematizada y guiada una buena rutina de entrenamiento.

Jesús

Super preparada y con muchos conocimientos sobre la actividad física
Muy dinámica y sabe cómo trabajar con cualquier tipo de persona

Exelente entrenadora

Ian

Ed una persona competente, preparada y de confianza, su apoyo fue de gran ayuda para mi formación personal y profesional, dandome su opinión para hacer las tareas cometidas adaptandolas a la manera más eficaz posible. Conociendo a Rakel desde el bachiller he visto la gran dedicación a la hora de cumplir con sus actividades.

Yazel

Es muy accesible, excelente profesora. 100 % recomendable.

Entrevista de Rakel

PREGUNTA 01 | 08
¿A qué edad empezaste a hacer esta disciplina? Háblanos de esa época.
Rakel — A los 15 años empecé a ir al gimnasio y me enamoré totalmente. Como todos, empecé sin saber nada y aunque había instructores, siempre pasa que no te hacen mucho caso. A los 17 años empecé la carrera de Cultura Física y conforme pasaban los cuatrimestres me di cuenta de que quería dedicarme a ser una verdadera profesional de la salud. Actualmente me importa mucho que las personas comiencen una vida saludable por salud, el físico va de la mano, y cuando te sientes bien por dentro, te ves bien por fuera.
PREGUNTA 02 | 08
¿Cuáles son tus representantes favoritos de esta disciplina?
Rakel — Paola Espinosa, Alexa Moreno, Serena Williams.
PREGUNTA 03 | 08
Dinos qué es lo que aporta esta materia en tu vida.
Rakel — A nivel personal: me hace sentirme agradecida con mi cuerpo por todo lo que es capaz de hacer y es satisfactorio para mi saber que siempre puedo dar un paso más.
A nivel profesional: amo compartir mi conocimiento para lograr los cambios que las personas esperan ver en si mismos.
PREGUNTA 04 | 08
¿Qué hecho histórico de tu disciplina te ha marcado?
Rakel — Cuando participé en competencias internas del club deportivo donde estaba y me preparé para dar lo mejor de mi. Gané el primer lugar en dos ocasiones.
PREGUNTA 05 | 08
Cuéntanos de tus logros más grandes.
Rakel — Tener la oportunidad de formarme como profesional de la salud y poder promover la activación física y llevar de la mano a todas las personas que buscan un nuevo estilo de vida.
PREGUNTA 06 | 08
Si pudieras conocer a alguien famoso en tu disciplina, ¿a quién eligirías?
Rakel — Arnold Schwarzenegger.
PREGUNTA 07 | 08
¿Cómo hacer para que un alumno progrese rápidamente en tu disciplina?
Rakel — Que tenga las ganas de ser mejor, ese es el primer paso para que todo suceda y con mucha disciplina los cambios comienzan.
PREGUNTA 08 | 08
¿Qué es lo que te hace un superprofesor?
Rakel — La pasión que tengo por lo que hago, amo motivar a las personas a buscar la mejor de sí mismos.

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