Mis sesiones están basadas de la siguiente forma:
Cuestionario Check-up y Evaluación Física (para saber el nivel físico en el que se encuentra la persona) esta evaluación contiene: Resistencia cardiovascular, resistencia muscular, equilibrio, biomecanica de carrera(se realiza en caminadora), salto vertical y fuerza. (estos tres mediante tecnología especifica).
Después de los test:
Se diseña programa de entrenamiento en base a necesidades y objetivos.
Se brinda sesiones personales ya sea en gimnasio, casa o parque. (en los dos últimos yo llevo implementos necesarios).
Soy Entrenador Personal desde hace 8 años he trabajado en varios gimnasios algunos de renombre como energy, sportium, ehd esto por mencionar algunos. De hace 3 años a la fecha estoy como entrenador privado, en los cuales mis clientes están satisfechos de mi trabajo, mi atención y puntualidad.
-si se cancela alguna sesión debe ser con un mínimo de 12hrs de anticipación si es en menor tiempo la sesión se cobra.(solo que sea por emergencia esta opción no es valida)
-la espera para impartir la sesión no es de mas de 10min si se excede este tiempo tiene un costo extra del 30% adicional al costo de la sesión esto si se imparte si se cancela aun así se cobra la sesión.
2011: Entrenador pesas, Metodologia del entrenamiento para la hipertrofia muscular( EHDyFMFF)
2012: Certificacion pesas (EHD y FMFF), Entrenamiento funcional e implementos, Programas de entrenamiento funcional, Clinica GAP (EHD), TRX suspension training GC (Fitness Anywhere).
2014: IHP junior instructor functional training certification, Seminario armado de circuitos de entrenamiento funcional (UNAM, IHP).
2015: Personal Training(NSCA), IHP personal training functional training, Functional training for MMA (IHP), Farmacología Deportiva (CICE, INDEPORTE).
2016: Nutrición en el culturismo, Periodización del entrenamiento(ITENACIDET, ITPF), Entrenamiento funcional en plataformas de vibración (POWER PLATE).
2017: Economía de carrera: biomecánica, fisiología y entrenamiento para su mejora,Ejercicio de fuerza vs aeróbico en personas con obesidad, Entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes con sobrepeso/obesidad, Entrenamiento concurrente: fisiología y consideraciones practicas, Fisiología del entrenamiento de los músculos respiratorios, Ejercicio físico y salud osea en edades tempranas (FE exercise physiology & training).
2018: Actualmente cursando la Licenciatura en Ciencias del Deporte en Universidad YMCA
¡Excelente! Jorge es muy profesional y puntual, siempre tiene actitud positiva y está pendiente de cada ejercicio es un entrenador altamente recomendable.
¡Excelente! ¡Lo recomiendo mucho! sus clases son dinámicas y siempre al pendiente de que hagamos bien los ejercicios y no lastimarnos. Muy buenos conocimientos y excelente actitud. ¡muy buen prof!
¡Perfecto! Excelente entrenador, amable y profesional, saque músculos donde no tenía ni sabia que podía tener, estoy muy satisfecho y muy puntual.
Gran muy, persona amable.
Con muy buenos conocimientos de su área y muy comprometido, una persona muy carismática lo cual hace que sus clases sean muy dinámicas y eficientes.
Profesor en constante capacitación y desarrollo. Joven con ideas y planificación en base a las necesidades actuales y reales de nuestra sociedad cada vez mas demandante de prontos resultados en una agenda mas reducida. Amplia recomendación.
Es un entrenador muy atento, responde todas las dudas y te informa muy bien de como va a ser tu entrenamiento.
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| 1 h. | No disponible | $350 | $200 |
