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Lourdes
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Fitness coach apasionada de la nutrición, más de 10 años de experiencia y conocimiento en entrenamientos funcionales con resultados tangibles
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Lugar de clase
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En casa de Lourdes: en Residencial Arboledas
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Sobre Lourdes
Comencé en este mundo fit por cuestiones personales de salud, tengo miomas y ningún tratamiento, además tenía sobrepeso, mucho cansancio y cero energía, comencé a cambiar mis hábitos alimenticios y a hacer ejercicio e investigar sobre nutrición, logrando encontrar un balance y resultados increíbles en mi salud. Ahora me gusta ayudar a mis alumnos a alcanzar sus objetivos y lograr mejorar su salud y condición física, tengo alumnos de más de 50 años que han mejorado su movilidad, bajado de peso, fuerza, flexibilidad y van por más logros.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Combinaciones funcionales de ejercicios de fuerza aislados más entrenamientos de alta intensidad HIIT para maximizar resultados, mejorando tu capacidad y resistencia, entrenamientos funcionales con cargas progresivas, cada sesión se enfoca en un grupo muscular diferente y avanzas a tu ritmo y capacidades.
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