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Modwina
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« El nivel de exigencia se adapta a tus aptitudes y posibilidades. Brinda un ambiente lúdico y divertido que promueve la confianza en la clase y en una misma. Parte de una visión holística. »
$250/h
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Clases dadas por Marisol
  • Individual
  • En grupo
Las clases pueden llevarse a cabo en
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias que enseña
  • Entrenador personal
  • Acondicionamiento físico
  • Fitness
  • Estiramiento
  • Gimnasia
Niveles
  • Básico
  • Medio
  • Avanzado

Flexibilidad y principiosprincipios de Contorsión. Clases Privadas en Monterrey y zona metropolitana.

Metodología

Las clases son personalizadas, se busca incrementar el nivel del practicante aumentando su fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio.

Constan de un calentamiento apropiado, ejercicios específicos según la zona del cuerpo a trabajar, figuras, equilibrio y finalmente un ejercicio de relajación.

Corrección de postura para lograr figuras específicas. Posicionamiento òseo para evitar lesiones.
Conciencia corporal para trabajo personal.
Enfoque a objetivos.

Ejercicios a realizar en casa.

De niña comencé el entrenamiento de gimnasta, me fascinaba. Además de trabajar mucha fuerza, destreza y coordinación, descubrí que naturalmente mi cuerpo tenía una gran posibilidad a desarrollar: la flexibilidad. A esa edad parece más sencillo, ya que el cuerpo en pleno crecimiento se va adaptando a la disciplina y los resultados son muy evidentes. Durante la juventud temprana dejé la gimnasia por buscar crecer en otros ámbitos de la vida, teniendo presente los logros que alcancé en cuanto a fuerza y flexibilidad, buscando practicar en cada ocasión. Años más tarde, estudiando Teatro, retomé el entrenamiento formal con Danza, Pantomima y Expresión corporal, integré a mi práctica diaria la Acrobacia. Ocasionalmente practiqué Danza Azteca, lo que me acercó al Ritual, a la integración del espíritu y el cuerpo. La Meditación forma también parte importante; en una reflexión existencial decidí vivir "a mi manera"; realizando actividades que me den satisfacción y me llenen de energía, hacer lo que "me sale natural"; una de ellas es la Flexibilidad. Incrementé mi entrenamiento retomando las bases prácticas y teóricas, sumé mis recientes aprendizajes y hasta ahora sigo desarrollándome en ésta disciplina. Conocí por consecuencia la Lyra, Danza Vertical y el Pole-Fitness que se integran y crecen en conjunto. La respiración consciente, el conocimiento del propio cuerpo, el rebasar los límites son habilidades que se obtienen y son útiles para casi cualquier situación, más allá del entrenamiento en sí. La mente también cambia, se entrena.
La exigencia de compenetrar las fuerzas física y mental me han dado fortaleza Espiritual, lo siento en mi interior y lo veo en mi quehacer personal.
Una de las mayores Virtudes que he encontrado en éstas Prácticas es el COMPARTIR, como la felicidad, si no, ¿de qué sirve?

Trayectoria académica y profesional

Formación en Gimnasia, Acrobacia, Danza Aérea y Vertical, Pole Fitness, Expresión Corporal y Teatro Físico.

Inicié con talleres de Expresión corporal en 2010. He participado en eventos artísticos y de contribución social en Monterrey. Desde 2014 clases de Flexibilidad a nivel alumno y maestro, particular y grupal.
Durante 2016 y 2017 maestra en Luvapole Playa del Carmen y en Edouard Doye's Studio.
De vuelta en Monterrey busco compartir ésta bella disciplina.
Recomendado para personas que quieren iniciar una rutina de ejercicios, para quienes después de un tiempo de descanso o recuperación quieren volver a ejercitarse.
Para bailarines, acróbatas, marcialistas que quieran incrementar su flexibilidad y fuerza física.
Para todo público.

Precios

Suplemento por desplazamiento : $50

Especificaciones

El costo por hr standar es en zona metropolitana de Mty para 1 persona.

Cuota por desplazamiento:
$50 x traslado.

Alumno extra: +$150 p/p/hr
máximo 3 personas por clase

Clases dadas por Marisol
Individual
En grupo
Las clases pueden llevarse a cabo en
En su domicilio
En tu domicilio
Materias que enseña
  • Entrenador personal
  • Acondicionamiento físico
  • Fitness
  • Estiramiento
  • Gimnasia
Niveles
  • Básico
  • Medio
  • Avanzado

Currículum Vitae de Marisol

Marisol (Sol) Canto Alcolea México, DF.
07/11/1984

Actriz / Modelo Dir. Escénica en Rap de Luz Instructora de Flexibilidad
Fotógrafa independiente Master Meditación Pragmática

Formación Académica: Universidad de Cine AMCI, DF.
Especialidades: CineFotografía y Diseño de Producción

Escuela de Teatro de la Fac. Filosofía y Letras, UANL, Mty., N.L.
Arte Dramático, Actuación Método.

Ser.es, Mty., N.L
Meditación Pragmática

Disciplina Física:
Gimnasia olímpica. Mundo Gym.
Acrobacia de piso. Vladimir Olivares.
Teatro Extremo. Richrd Vikeyra.
Respiración Consciente. Ramiro Figueroa.
Manejo de campos energéticos. Ramiro Figueroa.
Danza Vertical con Arnés. Barbara Foulkes.
Pole Fitness. Yvonne Smink, Edouard Doye.
PoleDance Mty, Shape y Luvapole
Danza Aérea (aro). Autodidacta.
Creación de Unipersonales. Teatro físico. Adrian Vázquez

Trayectoria:

Fotografía / Video / Diseño Digital ‘08 – ‘17
(información oculta)

Dir. Performance Escénico en Rap De Luz ‘10 – ‘17)
(información oculta)




Actriz (‘09 – ‘17)
Grupo: Movimiento Urbano
Cía. F. Sifuentes
Cía. El pájaro azul
Grupo: Teatro Màgico
Cía. Paradoja Aborigen
Cía. La Fura dels Baus
Grupo: Rap de Luz

Modelo (‘10 – ‘16)
Artes visuales y plásticas, nivel Universitario. UdeM, CEDIM, Tecnológico de Monterrey, MM.
Particular, nivel Profesional:
Miriam Médrez, Nestor Falcón, Ramiro Plasencia, Cecy Martínez, Rodrigo Llaguno, Otto Cázares.

Producción Festivales
EnlazArte  ‘11,’12,’13 Logística. Rock & Picnic ‘15.  Asist. Diseño de producción.

Instructora Flexibilidad (‘14 –‘17)
LUVAPOLE / Monkey Doye Studio / Shape Pole Fitness / PoleDanceMonterrey / Ciclo de Talleres Manos al Viento  / CRECE Desarrollo Integral / Particulares nivel Instructor, N.L.

Experiencias de vida y sucesos importantes. *Haber sido Doula durante el parto en casa del hijo de mis grandes amigos Iván y Tatiana.
*Volar en Parapente.
*Danzar en arnés colgada de una grúa a una altura mayor a los 25mts.
*Meditar.
*Convivir durante 8 semanas Santas en su rito anual con la cultura Wixárika en San Andrés Cohamiata.
*Actuar en La Gran Sala del Teatro de la Ciudad, Mty.
*Haber sido estudiante de guionismo para cine con la Maestra Coral Aguirre.

Contacto: (información oculta)
(información oculta)

Las 2 opiniones y/o recomendaciones sobre Marisol
  • 5/5

Todas las evaluaciones son fiables y corresponden a experiencias reales. Las opiniones vienen de alumnos que contactaron al prof. a través de Superprof. Las recomendaciones son externas y vienen de compañeros de trabajo o exalumnos del prof. en cuestión.

2 recomendaciones

M
Modwina

El nivel de exigencia se adapta a tus aptitudes y posibilidades.
Brinda un ambiente lúdico y divertido que promueve la confianza en la clase y en una misma.
Parte de una visión holística.

E
Evelyn

En mi estudio Shape Pole Fitness he organizado talleres en los que Sol (Marisol) los ha impartido, es una maestra super recomendada, con mucho conocimiento, no arriesga al alumno, siempre cuida los detalles y sus clases o talleres no son nada monotonos, la recomiendo plenamente.

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