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Eliana - entrenador personal - Querétaro

Eliana

Perfil de profesor verificado

  • Tarifa por hora $230
  • Tiempo de respuesta 1h
  • Número de estudiantes 31
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Gimnasia hipopresiva, recupérate del parto de manera segura, eficiente, profunda y real

    • Querétaro
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Superprofesora

Eliana es uno de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Es un perfil de calidad, está titulado, organiza rápido la primera clase, ¡sus alumnos lo adoran!

Sobre la clase

La gimnasia hipopresiva es una técnica que debe acompañar tu recuperación post parto. El cuerpo internamente sufre muchos cambios que no se tratan con ejercicios convencionales . Está técnica fue diseñada especialmente para la recuperación de la mujer después del parto y con el tiempo se ha incorporado al tratamiento de otras patologías por sus increíbles beneficios. Trabajamos en fortalecer la musculatura interna de la faja abdominal sin riesgos de lesión.

Mejora tu postura
Disminuye tu perímetro de cintura
Fortalece suelo pélvico
Previene lesiones
Elimina o alivia dolores de espalda
Mejora o elimina la incontinencia urinaria
Mejora o previene todo tipo de hernias

Ideal para deportistas de alto rendimiento, para mujeres en recuperación post parto.

Contraindicaciones: Personas que tengan hipertensión no controlada y embarazadas.

Mi filosofía procura la configuración de cuerpos sanos, creativos, atentos  y conscientes de su potencial para hacerse presentes en distintos aspectos de su vida.

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materias

  • Entrenamiento personal
  • Acondicionamiento físico
  • Fitness
  • +3

    Estiramiento

    Gimnasia

    Gimnasia postparto

idiomas

  • Español

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Eliana

Tengo más de 10 años de experiencia pedagógica. Bailarina profesional, con entrenamientos en danza, parkour, teatro, artes marciales, breaking y gimnasia hipopresiva. He compartido mi trabajo en diferentes países de Latinoamérica como Argentina, Chile, Ecuador, Brasil entre otros. Niveles iniciales, intermedios y avanzados. Certificada para impartir clases de gimnasia hipopresiva en la Escuela Almu Morell ( España)

Tarifas

Paquetes

  • 5 hrs. $1100
  • 10 hrs. $2000

Desplazarse

  • + $$60

Online

  • $230/h

Clases que imparte

  • 1h.

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