Eliana
Perfil de profesor verificado
- Tarifa por hora $230
- Tiempo de respuesta 1h
- Número de estudiantes 31
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Gimnasia hipopresiva, recupérate del parto de manera segura, eficiente, profunda y real
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- Querétaro
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Superprofesora
Eliana es uno de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Es un perfil de calidad, está titulado, organiza rápido la primera clase, ¡sus alumnos lo adoran!
Sobre la clase
La gimnasia hipopresiva es una técnica que debe acompañar tu recuperación post parto. El cuerpo internamente sufre muchos cambios que no se tratan con ejercicios convencionales . Está técnica fue diseñada especialmente para la recuperación de la mujer después del parto y con el tiempo se ha incorporado al tratamiento de otras patologías por sus increíbles beneficios. Trabajamos en fortalecer la musculatura interna de la faja abdominal sin riesgos de lesión.
Mejora tu postura
Disminuye tu perímetro de cintura
Fortalece suelo pélvico
Previene lesiones
Elimina o alivia dolores de espalda
Mejora o elimina la incontinencia urinaria
Mejora o previene todo tipo de hernias
Ideal para deportistas de alto rendimiento, para mujeres en recuperación post parto.
Contraindicaciones: Personas que tengan hipertensión no controlada y embarazadas.
Mi filosofía procura la configuración de cuerpos sanos, creativos, atentos y conscientes de su potencial para hacerse presentes en distintos aspectos de su vida.
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materias
- Entrenamiento personal
- Acondicionamiento físico
- Fitness
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+3
Estiramiento
Gimnasia
Gimnasia postparto
idiomas
- Español
niveles
- Todos los niveles
Sobre Eliana
Tengo más de 10 años de experiencia pedagógica. Bailarina profesional, con entrenamientos en danza, parkour, teatro, artes marciales, breaking y gimnasia hipopresiva. He compartido mi trabajo en diferentes países de Latinoamérica como Argentina, Chile, Ecuador, Brasil entre otros. Niveles iniciales, intermedios y avanzados. Certificada para impartir clases de gimnasia hipopresiva en la Escuela Almu Morell ( España)
Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales de los alumnos que tomaron clase con Eliana.
5 (8 evaluaciones)
¡Perfecto! I have been training with Elena for 3 months and I could not be happier. She is knowledgeable, encouraging and understanding, and ready to meet you at your own level. She complements her training sessions with a sensible diet which is ideal if you are trying to lose weight but also feel healthier and satisfied without straining yourself. It has been my pleasure working out with her.
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Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
7
Penélope
Excelente maestra! Muy profesional, puntual, dedicada y comprometida. Muy recomendable sin duda!
Penélope
Me encantan el control de grupo que tiene, es cálida pero mantiene la disciplina, mis niñas está fascinadas en sus clases, han aprendido mucho y lo disfrutan. La recomiendo ampliamente.
Rocio
Eliana es una excelente maestra, combina muchas técnicas y hace más fácil la expresión corporal, tiene mucha paciencia y dedicación. Va al ritmo que se necesita, explica muy bien cada movimiento y además es divertido. Me he sentido con mucha energía y segura.
Rocio
Eliana fue mi maestra de danza contemporánea y también fue maestra de mi hijo facilitándole la clase de expresión corporal. Durante ese tiempo mejoró mi relación de movimiento entre cuerpo y mente y aprendí otros esquemas y posibilidades de la danza. Mi hijo aprendió mucho y disfrutó mucho su clase. ¡Es una maestra paciente, dedicada y comprometida!.
Me gusta mucho sus clases porque son muy rigurosas y explica muy bien.
Lucila
He tenido la oportunidad de tomar distintos talleres y clases con Eliana, y en cada uno de ellos me he llevado mucho aprendizaje, he descubierto nuevas formas de ver la danza y de interactuar con otros cuerpos, formas distintas de como habitar el cuerpo y sus clases me dan dado la oportunidad de ver otras perspectivas del movimiento.
El espacio, el tiempo y las densidades en las que puede llegar el cuerpo y es una gran experiencia tomar sus clases.Lucila
Luis
La mejor maestra que he tenido, además sus clases combinan muchas técnicas y es increíble ir vislumbrando el progreso.
Me sentí muy saludable, muy seguro y jamás creÍ poder moverme de esa manera.Luis
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Tarifas
Paquetes
- 5 hrs. $1100
- 10 hrs. $2000
Desplazarse
- + $$60
Online
- $230/h
Clases que imparte
- 1h.
