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  • (4 opiniones)
Karla
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Karla
« Tengo ya bastante tiempo tomando clases con Adriana, desde el principio me enamoré de sus clases, es una profesora con mucha ética, siempre guía a sus alumnos dependiendo del nivel en el que se encuentren. Te anima a dar lo mejor de ti y a encontrar confianza en ti mismo para lograr tus objetivos dentro y fuera de la práctica. La mejor profesora de yoga que he conocido. »
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Clases ofrecidas por Adriana
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Las clases se harán
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  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Iniciación deportiva
  • Otros deportes
  • Pilates
Niveles
  • Todos los niveles

Maestra certificada por la Pilates Method Alliance, Pilates para fortalecer, alinear o rehabilitar tu cuerpo, en el DF

Metodología

En las clases de Pilates aprenderás a activar la musculatura profunda del centro de tu cuerpo (abdomen, TrA, suelo pélvico, erectores de la columna, diafragma, psoas) a través de tu respiración, conocerás como alinearte y moverte efectivamente desde el centro de tu cuerpo. Si buscas potencializar tu entrenamiento o rehabilitar tu cuerpo de una lesión, estas clases pueden ayudarte, también puedes complementar tu entrenamiento conmigo, a través el método Feldenkrais.

Trayectoria académica y profesional

Soy bailarina de danza contemporánea y tengo 9 años de experiencia como maestra, me certifique por la Pilates Method Alliance, desde que practico el método Pilates he notado como mi desempeño, físico, en la danza, el yoga y las artes marciales ha mejorado increíblemente. Ahora me dedico a compartir este saber con mis alumnos y es gratificante ver como ellos también reciben los beneficios del método Pilates.

Precios

Suplemento por desplazamiento : $100
Precio de clases por webcam : $350/h

Especificaciones

Solo si requiero desplazarme mas de 7 km al lugar de la clase se suma el monto de $100

Puedes tomar el paquete de 10 clases en Linea por $3000

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Las 4 opiniones sobre Adriana
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

4 recomendaciones

Karla

Tengo ya bastante tiempo tomando clases con Adriana, desde el principio me enamoré de sus clases, es una profesora con mucha ética, siempre guía a sus alumnos dependiendo del nivel en el que se encuentren. Te anima a dar lo mejor de ti y a encontrar confianza en ti mismo para lograr tus objetivos dentro y fuera de la práctica. La mejor profesora de yoga que he conocido.

Norman

Llevo más de 2 años tomando clases con Adriana y me encanta. Se preocupa por que realices las posturas de la manera correcta para evitar lesiones y sabe encontrar un buen balance en la práctica entre meditación y ejercicio. Me agrada que siempre encuentra posturas nuevas, lo que genera más retos a los alumnos.

Ricardo

Excelente instructora, muy dedicada y comprometida con el aprendizaje de sus alumnos, domina el tema y lo enfoca a las distintas cualidades de cada uno.

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