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Dar clases particulares
Mérida 
$250/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo de respuesta 5hr.
Clases dadas por Maria Lucia
  • Individual
  • En grupo
Las clases pueden llevarse a cabo en
  • En tu domicilio
Materias que enseña
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
Niveles
  • Todos los niveles

Maestra de Yoga da clases a domicilio, dirigido desde niños a adultos mayores

Metodología

La clase se desarrolla: iniciando con una relajación centrada el respiración; iniciamos ejercicios de calentamiento, posteriormente se hace transición a un período de mas intensidad y enfocamos en alguna categoría de asanas ó posturas, seguido de la fase final donde se enfría y relaja el cuerpo.

Trayectoria académica y profesional

Soy una apasionada del yoga que quiero compartir mi experiencia y conocimiento. Las clases van dirigidas a principiantes y aquellas personas que ya tenga conocimiento del yoga, así como adultos mayores.
Maestra de Yoga Sakya-Chandra donde practicamos asanas, respiración y meditación. La clase lleva la secuencia de relajación al inicio, esta es para calmar el cuerpo y concentranos en la clase que se esta iniciando; calentamiento: en esta etapa hacemos movimientos de cuello, pies y manos para calentar el cuerpo para realización del fortalecimiento y las asanas; fortalecimiento: es importante fortalecer los músculos para poder realizar las asanas más fácilmente y con fluidez, músculos abdominales, piernas y brazos; asanas: posturas yoguicas especificas que se trabajaran en la clase; enfriamiento: bajamos el ritmo, se hacen asanas de torción y relajación final: se hace un recorrido del cuerpo relajandolo. Se enseña el desarrollo de la asana como entrar a la misma y como salir de la misma, se da a conocer los beneficios de la asana en el cuerpo y se lleva al practicante paso a paso en realización de las asanas.

He practicado yoga por 10 años y empecé a dar clases en el presente año, mismo en el cual he realizado la certificación como maestra de yoga por Yoga Alliance.

Las clases pueden ser en Español y/o Inglés.

Precios

Precio por 1 hora de clase : $250/h
Clases dadas por Maria Lucia
Individual
En grupo
Las clases pueden llevarse a cabo en
En tu domicilio
Materias que enseña
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
Niveles
  • Todos los niveles

Currículum Vitae de Maria Lucia

Lucy Castillo. Soy maestra de yoga certificada por Yoga Alliance, curso de 200 horas.
El yoga lo he practicado por 10 años.

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