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Bea
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Bea
« Excelente maestra, paciente y muy preparada, con amplio conocimiento en Ayurveda. De mis maestras más queridas »
$182/h
¡1a clase gratis!
Perfil de profesor verificado
Tiempo de respuesta 24hr.
Clases dadas por Heidi SGC
  • Individual
  • En grupo
Materias que enseña
  • Yoga
Niveles
  • Avanzado
  • Para niños

Maestra de Yoga y Meditacion Ayurvedica Integral para primerizos con Deseos de Equilibrar su Vida

Metodología

Hola! Soy la fundadora de Habitha Yoga&Ayurveda y te quiero compartir lo que muy pocos en occidente saben sobre la maravillosa disciplina y Metodología del Yoga!
El Yoga originalmente se transmitía de un Maestro “Gurú” a un Discípulo “Sisya” a la vez para asegurar la transmisión fiel y trascendente de esta milenaria práctica y era materia del Ayurveda "Sistema Medico de los Yoguis" prescribirlo junto con recomendaciones de Estilo de Vida, lo cual es justo lo que hago al seguir la relación original de los VEDAS entre el Yoga y la Ayurveda, y en base a ello recomendar y enseñar ya sea una practica fisica y psicoemocional mas equilibrada y/o de sanación o también una mas elevada si se desea profundizar en lo espiritual, todo de acuerdo al físico, personalidad y estado de salud de cada Persona.

Para este fin, utilizo el Método de Aprendizaje de los 4 pasos y cuando son sesiones de profundización espiritual lo combino con el Método de enseñanza Vedico que es básicamente lo mismo que el socrático.

Mis sesiones son Integrales, es decir que en las practicas mas físicas o del sendero supremo "Raja" Yoga se incluyen los 8 principios fundantes y no solo los 3 que seguramente has escuchado como lo son las Posturas, Respiraciones y Meditacion, ademas de elementos Ayurvedicos, y en las de profundización espiritual se incluye orientación en las 3 sendas supremas restantes del Yoga; Karma Yoga, Bhakti Yoga y Jñana Yoga.

Esta seria la Estructura base de un PROGRAMA x SESION tanto Individual como Grupal:

✓ 5 Minutos CONECTA: Conexión Cuerpo-Mente con técnicas respiratorias Cuadrada y Sonora, Cierre Energético, Punto Marma y Principio Yogui de la Sesión.
1.YAMAS - 2. NIYAMAS
✓ 25 o 50 Minutos MUEVETE: Calentamiento con secuencia del Saludo al Sol y Plan Postural x Dosha semanal.
3.ASANAS
✓ 5 Minutos RESPIRA: Técnica Respiratoria x Dosha quincenal o mensual.
4.PRANAYAMA
✓ 25 Minutos MEDITA: Silencio Sensorial, y Objeto de Concentración y Meditacion mas Afirmacion Sanadora x Dosha quincenal o mensual.
5.PRATYAHARA – 6.DHARANA – 7.DHYANA .... Y un buen día … 8.SAMADHI
*OPCION de combinar otros Estilos de Meditacion según se requiera como lo son los Programas de MINDFULNESS, LAMRIM y YOGA NIDRA.

BENEFICIOS de Aprendizaje y Sanación
-->Sensación de alivio Psicosomático desde la primer sesión.
-->Si eres Principiante en Yoga, Aprendes Posturas físicas, técnicas Respiratorias y Meditacion de forma sencilla, consciente y segura avanzando a nivel Intermedio de practica al termino del programa. Si eres Intermedio, Aprendes nuevas Técnicas y Filosofía Yogui para elevar tu practica.
-->Aprendes a utilizar tus propios recursos personales para prevenir y sanar de raíz de forma natural, progresiva, autónoma y sistemática el Estrés y sus padecimientos Psicoemocionales principales como Ira, Ansiedad, Depresión.
-->y Aprendes las bases para construir un HABITHO y llevar una Vida de Equilibrio y Plena en Cuerpo-Mente-Espiritu, en Armonía con la Naturaleza.

INCLUYE
√ DIAGNOSTICO: Test Orientativo de Biotipo (Dosha) Nacimiento & Desequlibrio *Es Mejor aplicar el Medico con nuestra Doctora especialista en Ayurveda, Test de CHAKRAS, Cuestionario de Hábitos y Salud YAI y Revision de Resultados.
√ Platica y Envio de INTRO al Programa INDIVIDUALIZADO con Receta de Yoga de acuerdo a Resultados del Diagnostico
√ Manual de Iniciacion al Yoga&Ayurveda con Video INTRO de Habitha y VIDEO Tutorial
√ Diseño de Programa de Clases Terapéuticas de acuerdo a Resultados del Diagnostico y de Recursos y Materiales adicionales de ser necesarios de acuerdo a Seguimientos
√ Envío vía WhatsApp de Rutina Semanal para practica Autonoma
√ Ritual de Iniciación al Yoga al termino del Programa

Trayectoria académica y profesional

Soy Maestra de Yoga Certificada por Yoga Alliance y en proceso por el Instituto Americano de Estudios Védicos, especializada en Hatha, Ayurvedico y Masaje Thai Yoga Ayurvedico así como en Meditacion con mas de 10 años de practica y con diversos entrenamientos en el tema. Estudiante de Vedanta, de Produccion Biosustentable y Practicante de Yoga Iyengar. Facilitadora Experiencial Certificada por Adventures Experiences e Ingeniera especializada en Calidad Humana con mas de 15 años de experiencia.

Precios

Precio por 1 hora de clase : $182/h

Especificaciones

Clases ONLINE de 1 Hr. $182 y de 1 Hr. y Media $255.5
A Domicilio de 1 Hr. $365 y de 1 Hr. y Media $465.

Duración del Programa:
Con las sesiones de 1 hora, la duración es de 6 meses para alcanzar el nivel Intermedio de practica. Con las clases de 1.5 Hrs. se reduce a 3 Meses y Medio.

La primer sesión seria de revision de resultados de diagnostico de ser solo Test Orientativo o de Introducción al Programa directamente de haber realizado el Diagnostico profesional Medico de Ayurveda.

Opción de MEMBRESÍA Individual $350 Anual
BENEFICIOS
√ Taller INTRO de Yoga Ayurvedico Integral
√ Programa de E-mails durante los primeros 2 meses de 1. Articulos de Iniciacion al Yoga, 2.Acceso de por Vida al nuevo Grupo privado de FaceBook con Programas especializados, así como al Grupo de Ayurveda Medicina Integral, 3. Serie de 8 Audios de Introduccion a la Meditación, 4.Video Tutorial de Auto Terapia de Armonización Sensorial, y 5. Video de clase DETOX de Beauty Ayurvedic Yoga
√ Recetas Basicas de Terapias Sensoriales “Sonoterapia, Masoterapia, Cromoterapia, Nutriterapia y Aromaterapia” de acuerdo a Resultados del Diagnostico
√ 5% Dcto. En Diagnostico Medico con nuestra Doctora Especialista en Ayurveda
√ 10% Dcto. en 1 mes de Terapias Individuales por cada persona REFERENCIADA a servicios de Habitha, en Tratamientos y Productos de Belleza Ayurvedica, Masaje Ayurvedico Abhyanga y en Productos de Armonización Sensorial
√ 15% mas 10% Dcto. En productos de Aromaterapia primeras compras y recargas INDIVIDUALES respectivamente, y ADICIONAL un 15% mas 10% Dcto. En Kits.
√ 20% Dcto. En Masaje Thai Yoga Ayurvedico, en Dharma Coaching, Asesoría en Estilo de Vida Yogui Ayurvedico y en Talleres y Retiros Experienciales
√ Inscripcion a Clases Grupales y de hacerlo, Beneficios y Requisitos de Membresias Grupales

Clases dadas por Heidi SGC
Individual
En grupo
Materias que enseña
  • Yoga
Niveles
  • Avanzado
  • Para niños

Currículum Vitae de Heidi SGC

Profesional empático, emprendedor y confiable con experiencia laboral de más de 15 años en las industrias de; Manufactura Turismo, Belleza, Banca y Tecnología en las áreas de; Capacitación, Desarrollo Organizacional, Calidad, Servicio y Ventas, colaborando para empresas transnacionales y emprendiendo en diversos proyectos profesionales.

Experiencia Profesional
• HABITHA YOGA&AYURVEDA – Hermosillo Sonora
2017 al Presente
Fundadora
Funciones:
o Promocion de EstudioSpa Movil&Online de Yoga&Ayurveda, Impartición de Clases y Talleres de Yoga y Meditación, de Tratamientos de Yoga Ayurvedico Integral y de Belleza Ayurvedica, Fabricacion Artesanal de Productos Terapeuticos, Asesoramiento en Estilo de Vida Yogui Ayurvedico “Holistico y Natural” y en Dharma Coaching “Descubrimiento y Realización de Propósito de Vida” para Personas y Empresas.

• “INDEPENDIENTE” – Ciudad de México & Hermosillo, Sonora.
2009 al Presente
Capacitadora y Asesora por Procesos
Proyectos:
2019 al Presente, Proyecto en Iguala “Asesoria Comercial, en Bienestar y Desarrollo para VEREL Publicidad”
o Diagnostico y optimización del proceso de ventas vigente y Asesoria y Talleres en Dharma Coaching, Manejo del Estrés con Yoga Ayurvedico y en programas de Gestión Vedica.
2010-2020, Proyectos varios por honorarios de capacitación y asesoría para:
o DESPACHO LOPEZ MONTES Y ASOCIADOS (Cursos de Calidad y Desarrollo Humano y Asesorias en Optimizacion de Procesos), Farmacias YZA (Curso de Motivacion y Servicio al Cliente), ICATSON – CLIENTE “ADMINISTRATIVO INTERNO, SIDUR-DIRECCION DE TRANSPORTE HERMOSILLO, ISSSTESON” (Cursos de Calidad en el Servicio, Mejora de Procesos y Profesionalización Secretarial), DESPACHO INTELLIGENCE IN CONSULTING – CLIENTE “TELCEL, INBAL” (Cursos de Calidad en el Servicio y Valores), FERBEL (Asesoría Personal), DESPACHO MAKE A TEAM GRUPO INMARK – CLIENTE “BANAMEX” (Cursos de Certificación de Calidad en el Servicio), BEAUTY SUPPLY ARMSTRONG MCCALL (Cursos en Ventas y en Construcción de Equipos), DESPACHO LATIN AMERICAN TRAINING – CLIENTE “BANAMEX” (Eventos de Construcción de Equipos), Y CLIENTES INDIVIDUALES.
2015-2016, Proyecto por honorarios “Estudio de Gestión por Procesos para INTERKASA”
o Comercialización y Soporte al consultor especialista de gestión con el Diagnóstico de situación actual, FODA y viabilidad de implementación de Sistema de Gestión Continua.
- Mapeo del Proceso actual y mejorado, descripciones de puestos clave y manual de procedimientos de puestos clave.
2013-2015, Proyecto en iguala “Calidad Comercial para D´NIETO UNIFORMES”
o Desarrollo y Ejecución del proyecto de acuerdo a Modelo de diseño instruccional ADDIE y según modelo propio de Calidad Relacional – Comercial.
- Diagnóstico de situación actual e indicadores, DNC de ventas, definición de perfil del vendedor y valoración inicial. Optimización del proceso de ventas vigente y de estructura organizacional base. Diseño de operaciones modulares, elaboración de proceso mejorado, alineación de descripción de puesto del vendedor, elaboración de los procedimientos de las operaciones modulares del vendedor; elaboración del programa; contenidos, actividades, eventos adicionales, fechas. Impartición del programa según modelo propio formativo de Calidad Relacional. Revisión de indicadores, ajustes y/o mejoras al proyecto.
2012-2013, Proyecto en iguala “Diagnostico y Auditoria Comercial de Marca para RUSK CONAIR CORPORATION”
o Promotoria y auditoría del manejo comercial de la marca en la zona metropolitana y Entrenamiento a las fuerzas de ventas.
2012, Proyecto en iguala “Campaña de Generación de Prospectos AAA para CAMPO KRASIBA”
o Prospección y telemarketing con citas logradas en; FEMSA COCA COLA, AMERICAN EXPRESS, GRUPO ALSEA, HERDEZ, COMERCIAL MEXICANA, VOLKWAGEN, GRUPO MODELO, GRUPO KALTEX, GRUPO IUSA, ALTSOM, DUPONT, BASF.
2011, Proyecto en iguala “Capacitación y Asesoría para SORME COSMETICS MEXICO”
o Servicios de capacitación en habilidades de ventas y asesoría en gestión de procesos internos.
2009, Proyecto por honorarios “Co-Desarrollo de Procesos de Implementación de Sistema ISO 9001 para ISSBO” – Hermosillo, Son.
o Elaboración de procedimientos y capacitación en temas de calidad, trabajo en equipo y desarrollo personal, con clientes como SEGLO, MAGNA, METOKOTE, HBPO, TYCO ELECTRONICS, CECAP, SEC, HERMOSILLO COMPETITIVO, ASOCIACIÓN MEXICANA DE
HOTELES Y MOTELES, entre otros.

• ISSSTESON – Hermosillo Sonora
2018 al 2020 - Auditora de Procesos y Enlace de Sistema SICAD
• AMERICAN TEXTIL – Ecatepec, Edo. Mx.
2010-2011 - Jefe de Capacitación
• ECORIDES – Hermosillo, Son.
2008-2010 - Coordinador de División de Aprendizaje Experiencial
• GREAT PLACE TO WORK INSTITUTE – Hermosillo, Son.
2009-2010 - Representante Comercial
• TYCO ELECTRONICS – Hermosillo, Son.
2005-2009 - Jefe de Entrenamiento
• CST RISK MANAGEMENT – E.U.A
2004-2005 - Inspector de Cumplimiento y Entrenador

Las 2 opiniones y/o recomendaciones sobre Heidi SGC
  • 5/5

Todas las evaluaciones son fiables y corresponden a experiencias reales. Las opiniones vienen de alumnos que contactaron al prof. a través de Superprof. Las recomendaciones son externas y vienen de compañeros de trabajo o exalumnos del prof. en cuestión.

2 recomendaciones

Bea

Excelente maestra, paciente y muy preparada, con amplio conocimiento en Ayurveda. De mis maestras más queridas

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