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Clases ofrecidas por Macarena
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Acondicionamiento físico
  • Fitness
  • Musculación
  • Refuerzo muscular
  • Crossfit
Niveles
  • Todos los niveles

Mujer atleta profesional graduada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte por la universidad norteamericana Barry University (Miami, Florida) se ofrece como entrenadora personal desde niveles ini

Metodología

Mi pasión es el entrenamiento personal, por lo tanto, mi trato con el cliente siempre es cercano, individualizado, y completo en todas sus facetas.

Mi filosofía al planificar mis entrenamientos personales se basa en tener siempre presente tanto el plano físico como en psíquico/mental. Es importarte trabajar una mente sana para poder desarrollar un cuerpo sano.

Soy polifacética a la hora de diseñar, planificar, y desarrollar mis entrenamientos. Soy capaz de entrenar a personas de cualquier estado físico y cuyos objetivos sean diferentes unos de otros.

Cuento con una amplia experiencia personal ya que soy deportista profesional, por lo que todos mis entrenamientos cuentan han sido testados previamente por mi.

Trayectoria académica y profesional

Soy graduada en Applied Sport and Physical Sciences (Ciencias del Deporte y Actividad Física) por la universidad norteamericana Barry University (Miami, Florida).

Fui becada con una scholarship deportiva en el año 2014 para practicar remo universitario en la liga NCAA, en la cual obtuve dos títulos nacionales en los años 2015 y 2016.

Actualmente soy atleta profesional en el deporte de remo olímpico (Equipo Nacional Español)

Trabajo como instructora de diferentes modalidades del fitness ( ciclo-indoor/spinning, tonificación, entrenamiento de fuerza/resistencia...), además de entrenadora personal.

Precios

Suplemento por desplazamiento : $300
Precio de clases por webcam : $150/h
Precio por 5 horas de clases : $1000
Precio por 10 horas de clases : $15000
Clases ofrecidas por Macarena
Individual
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Currículum Vitae de Macarena

Macarena Llano Abascal
Telephone: +(información oculta)1
E-mail: (información oculta)


Objective: Graduate student in Applied Sport and Exercise Sciences from Barry University, Miami, is looking for a sport instructor position or public relation position related to sport field. Student-athlete with more than 10 years of experience in rowing, both national and international, and professional experience in coaching and sports training and education. Highly skilled transferring rowing skills, great motivator and leadership skills, experience in rowing coaching, high knowledge in rowing gear (rig, measurement of oats, boats, riggers…). I am able to manage, supervise, and control groups of student-athletes and create a friendly working environment where teamwork, efficiency, safe and healthy habits, and professionalism are highlighted.
Experience: I have performed several jobs within coaching multi-sports activities in Summer Camps and extracurricular activities for children and young people between 8-12 years old. These Summer camps took places in different sport facilities (schools, sport centre, and sporting clubs) which are managed by a sport services company called Ketal Sport S.L (KETALSPORT.COM)
Company name: Ketal Sport S.L. Sevilla, Andalusia, Spain
Dateline:
• Summer Camp 2012 Colegio BVM IRLANDESAS BAMI. Sevilla, Spain.
• Summer Camp 2013 Real Club Pineda, Sevilla, Spain.
• Summer Camp 2014 Real Club Pineda, Sevilla, Spain
• Summer Camp 2016 Deutsche Schule Sevilla: Colegio Alemán Alberto Durero. Sevilla, Spain
Job Title: multi-sports coach/instructor (specialized in Summer Camps). AS a coach of different sports with playful/recreational purpose; my main duties and responsibilities were:
• Making children aware of the many different physical abilities of playing sports and physical activity. Develop children’s motor skills system through sports.
• Many young children don’t know what sport they like best or what they want to do. Providing young children with a solid foundation in movement skills will help them transfer their abilities to other sports in the future
• Create situations of Problem-solving, communication, team working and working independently are highly valued attributes in sport and life in general. Playing one sport will allow some of these skills to be developed. Including multi-skills activities in your sessions will increase the likelihood of all participants developing more of these skills.
• By incorporating multi-skills activities, I can ensure that there is an opportunity for the less-dominant players to achieve success. In particular, many balance and coordination activities don’t have external interference such as racing an opponent or being tackled and can allow a youngster time to develop their movement skills.
• As a multi-sport coach, I can adapt sport activities to ensure all participants are included. Using the STEP model of adjusting Space, Task, Equipment and/or People, the multi-skills coach can provide an inclusive coaching session by making activities easier or harder.
• My main goal as multi-sport coach is foster the equal development of all team sports without any specialization. Additionally, I emphasize have fun over performance because these Summer camps were designed with a recreational purpose I always use a multi-skills approach to truly develop multiple skills. Develop social and lifestyle skills as well as physical fitness and team sports. Multi-skills coaching develops competence, confidence, connection, creativity, character and caring. A multi-skilled athlete should be a multiple-skilled person.
Education:
Barry University, Miami, Florida
Bachelor Degree: Applied Sport and Exercise Sciences
• Transfer student from Pablo de Olavide University, Sevilla, Spain.
• Started: Fall 2015
• Finished: Spring 2017
• Total Earned Credits: 153.00
• Total Grade Points: 286.10
• Cumulative GPA: 3.406

Personal achievements:
NCAA Rowing Championship results:
• Season 2015: W8+ first place Division II
• Season 2016: W8+ first place Division II
Spanish National Rowing Championship results:
Athlete: Macarena Llano Abascal
Club: Circulo Labradores A.D
Year 2014: (información oculta)
• W1x sub23: Second place. Silver medal. 08:10,75
• W4x ABF: Second place. Silver medal. 07:00,37
• W8+ ABF: first place. Gold medal. 06:35,22
Year 2013: (información oculta)

• W1xsub23: sixth place
• W2- ABF: first place
• W4x ABF: third place

Year 2012: (información oculta)

• W1X sub23: fourth place
• W1x ABF: third place
Year 2011:
• W2X ABF: third place. Bronze medal
Year 2010: no files found
• W2X Junior: third place. Bronze medal
• W4X Junior: second place. Silver medal
Indoor Spanish National Rowing championship 2012:
• Second place Women Sub23. Time: 7:13.7 (información oculta)
International Regatta: Coupe de la Jeunesse July 30th - August 1st, 2010. ((información oculta)
• JW 4X: third place
Reference articles:
(información oculta)

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