Soy psicóloga con experiencia en el manejo del estrés para promover el bienestar físico y psicológico. Estoy ubicada en la CDMX.

Metodología

Soy docente universitaria enseñando a mis estudiantes la importancia el manejo del estrés para aplicar en su ejercicio profesional y a sus vidas personales. Sin embargo, esta clases son aptas para todo público que maneje niveles medios o altos de estrés.

Mi metodología es teórico-práctica. Se comprende el fenómeno del estrés entendiendo la importancia del manejo de las emociones en la salud física, así como el manejo de la salud física en la salud mental, esto es CUERPO MENTE trabajando con conciencia como unidad.

Se realizan diversas técnicas de relajación que ofrecen confort y recuperación inmediata del equilibrio si se ha perdido.

Como docente con tantos años de experiencia en esta temática, suelo usar metodologías que logran la comprensión vivencial del estrés ...sin estrés.