YOGA + MEDITACIÓN Clases diseñadas especialmente a tus necesidades siempre con un enfoque basado en los principios del yoga y diversos estilos : Hatha, Vinyasa, Iyengar, Yoga Restaurativo, Yin Yoga

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Sobre la clase

En mis clases combino diversos estilos de yoga siempre enfocadas a las necesidades del alumno para alcanzar sus metas.
En general, adquirirás una mayor conciencia corporal desarrollando una mejor movilidad a nivel muscular y articular.
Aprenderás ejercicios de respiración (pranayamas) para contrarrestar el estrés y generar mayor concentración, calma y relajación.
De acuerdo a tus necesidades a nivel físico, la clase puede ser dirigida a una práctica más activa, fluida y retadora o a una práctica más contemplativa, relajante y restaurativa.

Mi objetivo es que encuentres un estado óptimo y equilibrado a nivel físico, mental y espiritual y goces de los diversos y maravillosos beneficios del yoga.

materias

Yoga
Hatha
Yoga relajante
+1

Vinyasa

idiomas

Inglés
Español

niveles

Todos los niveles

Sobre Abraham

Me formé como bailarín profesional en danza contemporánea en 2009 ( CEDAN/ CONACULTA), como profesor de yoga tengo 10 años de experiencia compartiendo clases grupales en diversos estudios y escuelas de yoga. Estoy certificado ante Yoga Alliance ( RYT 500/ YACEP) especializado en Hatha Vinyasa Yoga enriqueciendo mi formación con otros estilos de yoga como yoga terapéutico - restaurativo, Kundalini, Iyengar y Yin Yoga. He impartido talleres, master clasess para empresas y guiado clases particulares. Siempre me baso en los fundamentos del yoga, la correcta alienación en las ásanas y la anatomía al momento de guiar una clase y me auxilio de otros métodos de mantenimiento corporal como Pilates y Feldenkrais ( movimiento consciente ).

Mis alumnos con constancia, entrega y confianza han logrado experimentar los beneficios del yoga, alcanzado sus objetivos y desarrollar un estado equilibrado y positivo a nivel mental y físico que les genera una mayor conciencia de sí mismos.

Recomendaciones externas

Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor

Roberto
Conozco a Abraham desde hace 3 años, he tenido la oportunidad de tomar clases presenciales y en línea y para ambos esquemas tiene la habilidad de atenderte y corregir ya sea de manera individual o en grupo.

Tanto las clases de vinyasa y de restaurativo las imparte de manera excelente y se le facilita dar clases multinivel, lo que permite que cada alumno pueda aprovechar la clase al máximo.
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Roberto
Conozco a Abraham desde hace 3 años, he tenido la oportunidad de tomar clases presenciales y en línea y para ambos esquemas tiene la habilidad de atenderte y corregir ya sea de manera individual o en grupo.

Tanto las clases de vinyasa y de restaurativo las imparte de manera excelente y se le facilita dar clases multinivel, lo que permite que cada alumno pueda aprovechar la clase al máximo.
Jeff
I have been taking yoga with Abraham two days a week for almost two years. I am a 46 year old English speaking American who had only been practicing yoga for a year when I first took Spanish language classes with him in person when I was in Mexico. Even though my Spanish was poor, I was impressed with his attentiveness and generosity in group classes. We stayed in contact and when COVID hit I began taking private flow and restorative classes with him online. I have learned so much form him, and I have made considerable progress as a beginner. My legs and back have been stiff all my life, and I had never been able to touch my toes before committing to a yoga practice. Abraham started with modified poses, and has slowly increased difficulty over the time. I can proudly say that I can not only touch my toes, but I am finding comfort in even some of the most difficult poses. More importantly, I am inhabiting my body in a much more relaxed and present way. Thank you Abraham!
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Jeff
I have been taking yoga with Abraham two days a week for almost two years. I am a 46 year old English speaking American who had only been practicing yoga for a year when I first took Spanish language classes with him in person when I was in Mexico. Even though my Spanish was poor, I was impressed with his attentiveness and generosity in group classes. We stayed in contact and when COVID hit I began taking private flow and restorative classes with him online. I have learned so much form him, and I have made considerable progress as a beginner. My legs and back have been stiff all my life, and I had never been able to touch my toes before committing to a yoga practice. Abraham started with modified poses, and has slowly increased difficulty over the time. I can proudly say that I can not only touch my toes, but I am finding comfort in even some of the most difficult poses. More importantly, I am inhabiting my body in a much more relaxed and present way. Thank you Abraham!
Arte
Abraham siempre ha demostrado un profesionalismo en todo el tiempo que lo conocemos. Empezamos desde hace muchos años con él en Sports World de Amores y lo hemos seguido durante más de 7 años.
Durante la pandemia nos ha dado excelentes clases vía Zoom y siempre ha estado al pendiente de nuestros movimientos y posturas.
Por todo lo anterior lo recomendamos ampliamente.
Atentamente,
Homero Buenrostro y Eduardo Angulo
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Arte
Abraham siempre ha demostrado un profesionalismo en todo el tiempo que lo conocemos. Empezamos desde hace muchos años con él en Sports World de Amores y lo hemos seguido durante más de 7 años.
Durante la pandemia nos ha dado excelentes clases vía Zoom y siempre ha estado al pendiente de nuestros movimientos y posturas.
Por todo lo anterior lo recomendamos ampliamente.
Atentamente,
Homero Buenrostro y Eduardo Angulo
Rafael
Conozco muy bien a Abraham, ha sido mi maestro de Yoga por más de 6 años. Tiene muy buena experiencia en el tema, explica muy bien y nos tiene una paciencia única. La experiencia de tomar Yoga con Abraham es increíble, haces buen ejercicio, tonificas, logras un equilibrio de mente y cuerpo y al final meditas.... Lo recomiendo ampliamente.. Soy Rafael
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Rafael
Conozco muy bien a Abraham, ha sido mi maestro de Yoga por más de 6 años. Tiene muy buena experiencia en el tema, explica muy bien y nos tiene una paciencia única. La experiencia de tomar Yoga con Abraham es increíble, haces buen ejercicio, tonificas, logras un equilibrio de mente y cuerpo y al final meditas.... Lo recomiendo ampliamente.. Soy Rafael
Jerome
Abraham me ayudó a elevar mi practica de yoga desde que lo conocí hace 7 años. Mejoré un montón, siempre desde la compasión y la paciencia con lo que mi cuerpo puede hacer. En pandemia, sus clases virtuales me mantuvieron activo y cuerdo durante el encierro. !Es un yoda!
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Jerome
Abraham me ayudó a elevar mi practica de yoga desde que lo conocí hace 7 años. Mejoré un montón, siempre desde la compasión y la paciencia con lo que mi cuerpo puede hacer. En pandemia, sus clases virtuales me mantuvieron activo y cuerdo durante el encierro. !Es un yoda!
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Tarifas

Paquetes

5 hrs. $4500
10 hrs. $9000

Desplazarse

+ $$100

Online

$500/h

Clases que imparte

Especificaciones

Si tomas dos clases a la semana o pagas todo el mes por adelantado el presupuesto de la clase baja a $ 750

Adquiere una tarjeta de 10 clases x $7000 y tienes dos meses para tomar todas tus clases. ¡anímate a practicar y gozar de los beneficios del yoga !