Pilates (o el método Pilates) es una serie de ejercicios inspirados en la calistenia, el yoga y el ballet. Promueve la movilidad y la fuerza de todos los principales grupos musculares del cuerpo de manera equilibrada, al mismo tiempo que tiene un enfoque clave en los músculos centrales profundos.
El pilates mejora la postura, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la conciencia corporal. Se trata de un método seguro y eficaz de ejercicio y rehabilitación..
Si estás en busca de un curso de pilates o una sesión de pilates, en Puebla encontrarás una amplia oferta para practicar esta fascinante disciplina, y aquí hemos seleccionado los mejores estudios para tomar clases de pilates en Puebla:
- Pilates Triskel Studio
- Sense Pilates
- Studio by Adriana Guerrero
- Soul Fitness
- Studio Lomas Pilates
- Forzza Pilates Reformer Studio
- Balania Pilates Studio
Conoce los precios, la ubicación, la información de contacto y las características principales de cada uno y elige al que más se adecúe a tus necesidades.
Aunque si prefieres una opción 100% personalizada a tus metas, horarios y dirección, ¡opta por una instructora o instructor personal en Superprof!
Mira también dónde practicar pilates en México.
Los mejores centros de Pilates en Puebla
Lo más probable es que conozcas a alguien que haga Pilates o que al menos hayas oído hablar de este método. Así que, para que te animes a practicarlo de una vez por todas, conoce dónde hacer pilates en Puebla de Zaragoza.
1. Pilatess Triskel Studio: centro de pilates Puebla
Este estudio ofrece clases de diferentes modalidades de pilates: reformer, mat, silla y TRX. También ofrecen clases de yoga y pilates especializados en la tercera edad así como para embarazadas.
El TRX es una forma de entrenamiento de peso corporal en suspensión, lo que significa que utiliza tu propio peso corporal y la gravedad para desarrollar fuerza, aumentar el equilibrio y la flexibilidad y brindar un entrenamiento de quema de calorías para todo el cuerpo.
Mientras que el pilates reformer se basa en el uso de los aparatos llamados igualmente "reformer".
Para tener información sobre las promociones y los horarios actuales de los cursos de pilates en Triskel Studio, ponte en contacto y solicita tu clase de prueba gratis:
- 📞 Teléfono: 33 1022 6116
- 📍 Dirección: C. 3 B Sur 4311, Huexotitla, 72534 Puebla, Pue.
- 🕒 Horarios: Lunes a viernes de 06:00 a 12:00 y de 18:00 a 21:00 horas/ Sábado y domingo cerrado
- 💰 Costos: clases sueltas dessde $120 pesos
- 💻 Website: facebook.com/pilatesstriskel
- ✉️ E-mail: pilatess.triskel@icapuebla.com
2. Sense Pilates
Sense Pilates es un estudio donde puedes tomar clases de pilates reformer y tower, así como cursos completos para convertirte en entrenador de pilates.
Tower Pilates es una forma de Pilates que utiliza un equipo llamado Tower (Torre), que suele ser una unidad de pared.
La Torre usa resortes (como los aparatos reformer), la barra de resorte, la barra de empuje (que puede ser suspendida desde la parte superior o inferior de la torre) y resortes de piernas y brazos.
Las clases en torre no se ofrecen en muchos estudios, así que si quieres conocer esta modalidad, puedes practicarla aquí.
Además, las opiniones de este centro de pilates destacan que todas las instructoras están certificadas, son bastante atentas y corrigen las posturas y técnicas cuando es necesario.
¿Te intersa? Pide tu clase de muestra gratis y asegúrate que este sitio es ideal para ti con la siguiente información:
- 📞 Teléfono: 222 426 8686
- 📍 Dirección: Plaza los Almendros, Cam. Real a Momoxpan 2221-7, 72770 Pue.
- 🕒 Horarios: Lunes a viernes de 06:00 a 10:00 y de 17:00 a 21:00 horas/ Sábado de 08:00 a 11:00 hrs./ Domingo cerrado
- 💰 Costos: inscripción $500 pesos/ 20 clases $2,200 pesos/ 8 clases $1,150 pesos/ 4 clases $700 pesos mxn
- 💻 Website: https://sensepilates.com.mx
3. Studio by Adriana Guerrero: pilates reformer Puebla
Ubicado en Plaza Inn Puebla, Studio Pilates es un centro certificado para la enseñanza y práctica del método Pilates basados en el método clásico.
Aquí encontrarás clases de pilates reformer de forma presencial, así como clases de pilates vía online (solo necesitas contar con un mat).
Revisa la siguiente información y no dudes en probar con alguna clase suelta para saber si disfrutas del entrenamiento de pilates en este centro:
- 📞 Teléfono: 222 156 5216
- 📍 Dirección: Circuito Juan Pablo II 2716, 21 Plaza Inn Col, Benito Juárez, 72410 Puebla, Pue.
- 🕒 Horarios: Lunes a viernes de 07:00 a 13:00 hrs y de 17:00 a 20:00 hrs/ Sábado de 08:00 a 11:00 horas/ Domingo cerrado
- 💰 Costos: mensualidades desde los $650 pesos
- 💻 Website: facebook.com/ByAdrianaGuerrero
4. Soul Fitness: clases pilates Puebla
Soul Fitness es un estudio que ofrece clases de disciplinas de bajo impacto como yoga, barre, jump y, por supuesto, pilates.
Aquí encontrás las siguientes clases:
- Pilates & strong (full body): enfocada en mejorar la fuerza de todo el cuerpo con ejercicios de bajo impacto para tonificar.
- Pilates mat: clases con ejercicios basados en estiramiento y elongación, lo que permite el alargamiento de los músculos. Esta práctica ayuda a mejorar la postura corporal, enfocándose en la respiración y alineación de la columna. Son excelentes para rehabilitarse de alguna lesión.
- Pilates Strong (upper boddy + abs): esta clase se enfoca en mejorar la fuerza del tren superior y core con ejercicios de bajo impacto.
Puedes entrar a reserva.soulfitness.mx para programar la clase que deseas tomar.
- 📞 Teléfono: 55 8534 1785
- 📍 Dirección: Blvd. Lomas Nte. 5501, Lomas de Angelópolis, 72820 Puebla, Pue.
- 🕒 Horarios: Lunes a viernes de 06:00 a 11:00 y de 17:00 a 21:30 horas/ Sábado de 08:00 a 12:00 hrs./ Domingo cerrado
- 💰 Costos: clase suelta $200 pesos/ 4 clases $750 pesos/ 8 clases $1,300 pesos/ 14 clases $1,800 pesos/ 24 clases $2,400 pesos mxn
- 💻 Website: soulfitness.mx
- ✉️ E-mail: soulfitnessmexico@gmail.com
5. Studio Lomas Pilates
En Studio Pilates encontrarás clases de pilates reformer, mat pilates y TRX, así como clases de barre, danza aérea y yoga.
Puedes tomar una clase muestra totalmente gratis para conocer las instalaciones, a los instructores y el método pilates.
Las opiniones de los usuarios deportistas de este centro de pilates destacan la ubicación, pues este estudio se encuentra en Plaza vía Lomas; igualmete, destacan la calidad de los aparatos y la motivación de las instructoras.
- 📞 Teléfono: 222 709 7489
- 📍 Dirección: Local 114 Plaza Vía Lomas, Blvd. Lomas Nte. 5501, Lomas de Angelópolis, Tlaxcalancingo, Pue.
- 🕒 Horarios: Lunes a viernes de 07:00 a 20:30 horas/ Sábado y domingo cerrado.
- 💰 Costos: mensualidades desde $900 pesos mxn.
- 💻 Website: instagram.com/studiolomaspilates
Descubre algunos de los mejores estudios de pilates en Ciudad de México.
6. Forzza Pilates Reformer Studio
En este studio de pilates puedes tomar clases de Pilates Reformer. Las sesiones son grupales o personalizadas, tú eliges.
Las opiniones de las y los deportistas que aquí toman clases de pilates aseguran que las instructoras son excelentes y los equipos de calidad. ¿Te interesa?
- 📞 Teléfono: 222 548 7112
- 📍 Dirección: Interior Plaza México Antiguo, C. Cam. Real a Cholula 4215, Momoxpan, 72754 San Andrés Cholula, Pue.
- 🕒 Horarios: Lunes a viernes de 07:00 a 11:00 y de 18:00 a 21:00 horas/ Sábado y domingo cerrado
- 💰 Costos: inscripción $550 pesos/ mensualidades: 4 clases $650 pesos/ 8 clases $1,150 pesos/ 16 clases $1,550 pesos mxn
- 💻 Website: https://forzza-pilates-reformer-studio.crosshero.site/
7. Balania Pilates Studio
Se trata de un estudio de pilates enfocado en el bienestar integral. Además, cuentan con una Juice Bar para nutrir el cuerpo y mejorar la salud de adentro hacia afuera.
Aquí podrás tomar clases de pilates tradicional, una clase ideal si nunca has hecho pilates y que te ayudará a mejorar tu postura. También cuentan con estas variantes de clases:
- Clase Burn it: se trata de clases con reformer, donde harás ejercicios dinámicos por intervalos utilizando accesorios como la tabla de salto, pelota, magic circle, etc.
- Clase Body Control: En esta clase podrás sentir mayor esfuerzo con ejercicios de control y fuerza, principios de Pilates, utilizando mancuernas, polainas y bandas de resistencia.
- Clase Exclusive (Sesiones personalizadas): son clases diseñadas de acuerdo a tus necesidades. Esta clase puede ser exclusiva para una persona, en pareja o seleccionando tu propio grupo de personas (máximo 4 personas por clase).
¿Quieres probar con algunas de estas múltiples clases? No dudes en llamar y preguntar por más paquetes de costos o promociones.
- 📞 Teléfono: 221 249 7293
- 📍 Dirección: Calz Zavaleta 313-A-Local 16, Sta Cruz Buenavista, 72150 Puebla, Pue.
- 🕒 Horarios: Lunes a viernes de 07:00 a 21:00 horas/ Sábado de 08:00 a 12:00 hrs./ Domingo cerrado
- 💰 Costos: 4 clases por $850 pesos/ 8 clases por $1,200 pesos/ 16 clases por $2,100 pesos/ clases ilimitadas por $2,600 pesos mxn
- 💻 Website: balania.mx
Echa un vistazo a los mejores estudios de pilates en Monterrey.
Clases particulares de pilates en Puebla
El Pilates es una excelente manera de ayudarte a tener el cuerpo equilibrado y fuerte por el que has estado luchando. Es un gran ejercicio para desarrollar fuerza en la espalda y los músculos centrales. Y no solo te hace ver mejor, también te hace sentir mejor.
Como has podido notar, existen diferentes centros y estudios con excelentes clases de pilates, pero ¿has considerado alguna vez una clase privada de pilates con un instructor de pilates?
Son muchos los beneficios de tomar una clase particular de pilates.
Las sesiones privadas son convenientes. Esto significa que eliges un horario que se ajuste a ti. Cuando hayas establecido un horario que se adapte específicamente a tu agenda, es casi seguro que te ayudará a ser más constante y disciplinado, lo que en última instancia significa una mejora más rápida.
Las clases son totalmente personalizadas desde la primera sesión. Tu primera sesión es más una evaluación de movimiento y consulta para que el instructor aprenda tanto como sea posible sobre tu historial y objetivos.
Después de esto, desarrollarán un programa completamente personalizado que sea específico para ti y el instructor se asegurará de que te enfrentes a la cantidad justa de desafíos en cada sesión para que realmente lo disfrutes.
Igualmente, las sesiones privadas son motivadoras por varias razones. Primero, tienes toda la atención de tu instructor, por lo que todo su enfoque y energía está en ayudarte a lograr tus metas y asegurarse de que estás superando tus barreras, ya sea en repeticiones, técnica o incluso la complejidad de los ejercicios.
Además, un programa personalizado muestra tu progreso y te mantiene motivado para continuar logrando más.
Las sesiones privadas de Pilates no son para todo el mundo, pero te podemos garantizar que nunca sabrás hasta que experimentes una por ti mismo si son o no lo que has estado buscando.
El costo de una clase particular de pilates en Puebla es de $225 pesos, en promedio. Así que si estás pensando en comenzar, contacta a uno de nuestros instructores privados registrados en Superprof.
En Superprof encuentras los instructores de pilates en todo México: desde pilates en Cancún y pilates en Ciudad Juárez, hasta pilates en León, Gto., pilates en Querétaro, pilates en Tijuana y pilates en Guadalajara.
Con un par de clics, encontrarás a tu instructor ideal en Puebla o en cualquier rincón del país.
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