¿Estás buscando una nueva y divertida forma de mejorar tu condición física? Si la respuesta es sí, entonces te recomendamos que pruebes las clases de pilates en la Ciudad de México.
El pilates es un método de entrenamiento único que combina diversos ejercicios de fuerza, flexibilidad, respiración y concentración. Se basa en el principio de que el cuerpo y la mente están conectados y que, al trabajarlos juntos se logra un equilibrio y un bienestar integral.
En Ciudad de México puedes encontrar decenas de alternativas donde podrás aprender y practicar pilates desde cero, hemos seleccionado los estudios más destacados:
- The Fit Pilates
- Reformarte Pilates
- Ponte Pila
- Mindbody Studio Pilates
- Pilates, Care & Coaching
- Body Fitness Pilates
- Pilatestudio 360
- PLT Studio: Pilates & Wellness
Conoce los precios, la ubicación y las características principales de cada uno y elige tu favorito. Aunque si prefieres un entrenamiento 100% personalizado, ¡opta por un instructor particular!
Conoce algunos de los mejores centros de pilates en México.
Los mejores estudios de pilates en CDMX
Sigue leyendo y descubre los mejores estudios para practicar pilates en la Ciudad de México.
1. The Fit Pilates Ciudad de México
The Fit Pilates es un estudio de pilates clásico y a la vez moderno. La práctica de pilates en este estudio está inspirada por el método clásico de pilates creado por Joseph Pilates.
Su enfoque en la práctica de pilates ayuda a todo tipo de personas a lograr sus objetivos, ya sean objetivos fitness, objetivos para esculpir el cuerpo e inclusive para aquellas personas que solamente requieren de este método para una rehabilitación física.
Si te interesa formar parte del club Fit Pilates no olvides registrarte antes, pues los lugares para cada clase son limitados.
- Teléfono: +525515534338
- Dirección: Av. Homero 1730 Local A Esquina, Luis Vives, Polanco I Secc, 11510 Ciudad de México, CDMX, México
- Horarios: Lunes a viernes de 06:00 a 11:00 y de 17:00 a 21:00 horas/ Sábado y domingo de 09:00 a 11:00 horas.
- Costos: clase de muestra $250 pesos/ 1 clase de pilates $360 pesos/ 3 clases $1,047 pesos mxn/ 6 clases $1,980 pesos mxn/ 12 clases $3,660 pesos/ 3 meses ilimitado $4,000 pesos (al mes)
- Website: https://fitpilates.mx/
- E-mail: hola@fitpilates.mx
2. Reformarte Pilates
Este estudio de pilates ubicado en la alcaldía Benito Juárez ofrece diversas modalidades de esta disciplina, puedes encontrar clases de pilates para principiantes, intermedios y avanzados.
Una de las principales características de este estudio de pilates es que cuentan con máquinas reformer, si aún no sabes de qué hablamos, reformer es el nombre de una de las máquinas más populares para practicar pilates.
Con el reformer puedes trabajar cualquier parte del cuerpo, corregir la postura y hacer rehabilitación de algunas dolencias físicas.
Una de las ventajas de este negocio es que ofrecen una primera clase de pilates gratis. Llama y agenda tu clase de muestra y asegúrate que éste es tu estudio de entrenamiento ideal en CDMX.
- Teléfono: +525586632407
- Dirección: Juan Cordero Nte. 7, Cd. de los Deportes, Benito Juárez
- Horarios: lunes a viernes de 10:00 a 20:00 horas/ Sábados de 8:00 a 13:30 horas/ Domingo cerrado.
- Costos: clase suelta $350 pesos
- Website: https://reformarte.reservio.com/
- E-mail: informes@reformarte.mx
3. Ponte Pila Pilates
Este estudio de pilates se ubica en la colonia Roma, una de las zonas más trendy de la ciudad.
Ponte Pila Pilates ofrece clases de pilates con mat (tapete), clases de pilates con reformer, así como otras modalidades como pilates barré, yoga y trx. Con un ambiente súper amigable, este estudio de pilates es ideal para principiantes, intermedios y avanzados.
Las opiniones de las deportistas que aquí entrenan destacan lo lindas que son las instalaciones, así como la diversidad de horarios, pues este centro ofrece sesiones de pilates de lunes a domingo.
- Teléfono: +52 555 4669 483
- Dirección: Colima 220-Planta baja, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX
- Horarios: Lunes a viernes de 07:00 a 22:00 horas/ Sábado de 08:00 a 14:00 horas/ Domingo de 11:00 a 14:00 horas
- Costos: clase suelta $300 pesos mxn
- Website: www.pontepila.com
- E-mail: hola@pontepila.com
4. MindBody Pilates Studio CÓRDOBA
Más que un estudio de pilates, MindBody Pilates es una comunidad para los apasionados de esta disciplina.
Dentro de este espacio podrás encontrar clases de pilates para todos los gustos y necesidades. Así, ¡aquí podrás cumplir tus objetivos fitness!
Cuentan con sesiones de pilates para principiantes, donde aprenderás las bases de esta actividad en sesiones divertidas y muy fluidas. Además, ofrecen una clase de muestra gratis.
Aquí también encontrarás clases de pilates prenatales, diseñadas específicamente para las futuras madres, es decir, pilates para embarazadas.
Del mismo modo, MindBody Pilates ofrece clases de pilates postnatal, un entrenamiento que integra ejercicios y movimientos enfocados en ayudar a las madres a recuperarse en compañía de sus hijos.
- Teléfono: 65854481
- Whatsapp: 55 4293 1241
- Dirección: Córdoba 97A Roma Norte Cuauhtémoc CDMX (Entre Alvaro Obregon y Tabasco)
- Horarios: Lunes a viernes de 06:00 a 21:00 horas
- Costos: 8 sesiones $1,440 pesos/ 12 sesiones $1,800 pesos/ 24 sesiones $2,300 pesos mxn
- Website: https://www.mindbody.mx
- E-mail: info@mindbody.mx
5. Flow Pilates Studio Reformer
Este estudio se sitúa en la colonia Anzures, cerca del Bosque de Chapultepec. Ofrece clases de pilates con mat o estilo reformer, así como otras disciplinas como yoga, ballet fit y cardio dance.
Las opiniones de los usuarios de este centro afirman que está muy bien equipado y cuenta con espacio suficiente para realizar los ejercicios de cada clase de manera cómoda y segura.
Eso sí, los movimientos están enfocados principalmente en practicantes experimentados, por lo que si nunca has tomado clases de pilates quizá sea mejor buscar una alternativa más amigable con los principiantes.
- Teléfono: +525520069550
- Dirección: Shakespeare 6, Nueva, Anzures, Miguel Hidalgo, 11590 Ciudad de México, CDMX, México
- Horarios: Lunes a viernes de 07:00 a 12:00 y de 17:00 a 21:00 horas/ Sábado de 08:00 a 12:00 horas.
- Costos: clase de muestra $150 pesos/ 1 clase grupal suelta $280 pesos mxn/ 5 clases $850 pesos/ 8 clases $1,280 pesos/ 12 clases $1,800 pesos/ 20 clases $2,600 pesos
- Website: https://flowpilates.mx
Mira los mejores centros de pilates en Guadalajara.
6. Pilates, Care & Coaching
Este centro se localiza muy cerca del centro histórico de Coyoacán, uno de los barrios más emblemáticos y bohemios de la ciudad.
Pilates, Care & Coaching ofrece clases de pilates CDMX estilo mat y reformer para mujeres mayores de 40 años, ya sean principiantes, intermedias o experimentadas, cuenta con clases de pilates con mat o con máquina reformer.
Además de las clases de pilates, este estudio ofrece talleres y cursos de formación para instructores de pilates.
Pilates, Care & Coaching cuenta con clases de pilates tanto presenciales como online. Además, en su página en internet, ofrece un curso gratis de pilates para principiantes (online).
- Teléfono: +525591080915
- Dirección: Cjon. Belisario Domínguez 161, Del Carmen, Coyoacán, 04100 Ciudad de México, CDMX, México
- Horarios: Lun. a Jue. de 10:30am a 2:00pm y de 4:00pm a 06:00pm.
Viernes de 10:00am a 2:00pm. - Costos: inscripción $700 pesos/ 1 clase suelta $280 pesos/ 4 clases $1,500 pesos/ 8 clases $2,250 pesos/ 12 clases $3,190 pesos
- Website: pilatescareandcoaching.com
- E-mail: contacto@pilatescareandcoaching.com
7. Body Fitness Pilates
Body Fitness Pilates es un centro de acondicionamiento físico con un modelo innovador donde tonificas tu cuerpo a través de la mezcla de dos disciplinas: Pilates y THR o entrenamiento funcional.
En BFP podrás trabajar con técnicas, ejercicios y movimientos provenientes de la gimnasia, ballet y yoga; además de los beneficios y efectividad del entrenamiento funcional de pilates.
Gracias a este peculiar método de trabajo, con sesiones de pilates de 45 minutos al día podrás obtener los resultados deseados en muy poco tiempo.
En su website puedes agendar una clase de muestra gratis.
- Teléfono: +525544665398
- Dirección: Parque Machado, Av Ferrocarril de Cuernavaca SN, casi esquina, Av. Pdte. Masaryk Frente a-Local bajo, puente, 11560 Ciudad de México, CDMX, México
- Horarios: Lunes a jueves de 06:00 a 21:00 horas/ Viernes de 06:00 a 14:00 horas/ Sábados de 08:00 a 15:00 horas/ Domingo cerrado
- Costos: mensualidades desde $744 pesos mxn.
- Website: bodyfitnesspilates.com
- E-mail: bodyfitnesspilates@outlook.com
8. Pilatestudio 360
Con más de 10 años de experiencia, este estudio ofrece clases de pilates para personas de
todas las edades.
Pilatestudio 360 cuenta con clases de pilates con reformers, clases de pilates con cadilacs, mats, torres y barriles. Todos los instructores están certificados y continúan con su educación constantemente.
Además de las clases presenciales, Pilatestudio 360 ofrece planes de clases online para que puedas hacer ejercicios desde tu casa.
- Teléfono: +525522231245
- Dirección: Av. Secretaría de Marina 463, Bosques de las Lomas, Cuajimalpa de Morelos, 05120 Ciudad de México, CDMX, México
- Horarios: lunes a jueves de 7:00 a 21:00 pm, viernes de 7:00 a 15:00pm y sábado de 9:00 a 13:00 pm
- Costos: 1 clase suelta $400 pesos
- Website: https://pilatestudio360.com
- E-mail: infops360@gmail.com
9. PLT Studio | Pilates & Wellness
PLT es un Estudio de Pilates de lujo enfocado en ayudarte a conectar con tu cuerpo, tu mente y tu alma a través de los clásicos movimientos de Pilates mezclados con cardio.
Las clases en PLT son sesiones de Pilates muy dinámicas donde todos los circuitos están enfocados en elevar el ritmo cardiaco, dependiendo de las necesidades de cada persona.
Las clases están programadas para durar tan solo 50 min, ya que es el tiempo que el cuerpo necesita para lograr compactar, tonificarse y fortalecerse diariamente.
En PLT estudio podrás encontrar diferentes modalidades como Pilates Fit, Pilates Trapeze, Pilates Jump en trampolín y Pilates Blast Barre.
- Teléfono: +525576954402
- Dirección: Av. Secretaría de Marina 463, Bosques de las Lomas, Cuajimalpa de Morelos, 05120 Ciudad de México, CDMX, México
- Horarios: Lunes a viernes de 07:00 a 21:00 horas/ Sábado de 09:00 a 12:00 horas/ Domingo cerrado
- Costos: 5 clases $1,900/ 10 clases $2,790 pesos/ paquete ilimitado $4,400 pesos
- Website: https://pltstudios.com/
Descubre los mejores lugares para hacer pilates en Monterrey.
Práctica pilates en CDMX
¿Aún no estás convencido de tomar clases de pilates? Aquí te dejamos algunas razones para practicar este interesante disciplina.
- El pilates te ayuda a mejorar tu postura y a prevenir o aliviar dolores de espalda, cuello y hombros. Al fortalecer los músculos del centro (abdomen, espalda y pelvis) se logra una mayor estabilidad y alineación de la columna vertebral.
- El pilates te ayuda a tonificar y modelar tu cuerpo sin aumentar el volumen muscular. Al trabajar con la resistencia de tu propio peso o con accesorios como bandas elásticas, pelotas o aros, se estimulan los músculos profundos y se queman calorías.
- El pilates te ayuda a mejorar tu flexibilidad y a prevenir lesiones. Al realizar movimientos fluidos y controlados se estiran los músculos y se lubrican las articulaciones. Esto favorece la amplitud de movimiento y la coordinación.
- El pilates te ayuda a relajar tu mente y a reducir el estrés. Al enfocarte en la respiración y en la conciencia corporal se logra un estado de calma y armonía. Además, al liberar endorfinas se genera una sensación de bienestar y alegría.
- El pilates te ofrece una gran variedad de opciones para adaptarse a tus necesidades y preferencias. Puedes elegir entre clases grupales o individuales, presenciales u online, con o sin aparatos, de diferentes niveles e intensidades. Lo importante es que encuentres la que más te guste y te motive.
Como ves, el pilates tiene muchos beneficios para tu salud física y mental. Y lo mejor es que puedes practicarlo en la Ciudad de México, donde hay muchas opciones de lugares, horarios y precios para elegir.
Recuerda que puedes practicar pilates con un enfoque mucho más personalizado y a precios bastante accesibles con la ayuda de un instructor particular.
No lo dudes más y anímate a agendar una clase de pilates con un instructor de Superprof, así podrás probar esta maravillosa disciplina que te hará sentir mejor por dentro y por fuera.
En promedio, una hora de pilates con un instructor o instructora particular de Superprof, tiene un precio de $312 pesos, aunque encuentras precios más bajos y altos.
En Superprof, también encuentras instructores de pilates en Puebla, pilates en Tijuana, pilates en Cancún, pilates en Ciudad Juárez, pilates en León, Gto., pilates en Querétaro y en cada rincón del país. ¡Entra y descubre a los mejores instructores de pilates!
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