Con cientos de entrenadores personales en Superprof, y más y más cada semana, es innegable que esta profesión no para de crecer y estructurarse. Porque junto con el aumento de entrenadores, está el aumento en la demanda de las clases de entrenamiento personal.

Pero ¿qué hay que hacer para proporcionar entrenamientos deportivos? ¿Cuáles son los principales conceptos del entrenamiento personal a domicilio? ¿Cómo abordar las clases y los nuevos alumnos y alumnas?

En este artículo responderemos todas tus dudas vinculas a cómo convertirte en entrenador personal en México.

¡Vamos a revisar!

Si te interesa saber como dar clases de cualquier otra disciplina, quizás te guste leer: ¿Cómo Puedo Dar Clases Particulares de mi Materia?

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¿Cuál es la definición de un entrenador personal?

Eres un apasionado del deporte, lo practicas desde hacer varios años y has pensado que tú también quieres intentar vivir de tu afición.

Puede que los hayas visto a tu alrededor. Ya sabes, estas personas, que parecen extraterrestres, a veces artistas, frikis para otros, que simplemente decidieron hacer de lo que les apasiona un trabajo a tiempo completo.

A veces nos sorprendemos y nos preguntamos: "pero, ¿cómo lo hacen?" Digamos que probablemente nunca han considerado trabajar de otra cosa y han ido a por ello desde el principio. Implica fuerza y un riesgo increíble a la vez.

¿Y tú qué? A ti que te encanta superar tus límites constantemente, compites con otros deportistas o pones a prueba tu cuerpo para transformarlo, ¿por qué no haces del deporte tu profesión?

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Si te apasiona la actividad física, ser personal trainer puede ser una excelente alternativa laboral

¡El trabajo de entrenador es ideal para conseguirlo! Entrenador personal a domicilio, entrenador personal en línea, preparador físico, profesor de deporte… ¡Hay muchas opciones!

Sin embargo, un entrenador personal a domicilio no es un deportista de alto nivel. Y es muy importante aclarar este aspecto de la profesión: sus cualidades atléticas y físicas y su cuerpo son importantes, pero su enfoque psicológico y su conocimiento del cuerpo humano son aspectos que no deben faltar.

Llevar a cabo sesiones intensivas de deporte, programar ejercicios de musculación o de fitness (pecho, brazos, bíceps, tríceps, glúteos, muslos, abdominales, espalda) también implica estar al tanto de los movimientos no se deben hacer para evitar las lesiones.

Para lo anterior, es importante realizar una formación específica (Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, TADAF, Grado en Ciencias del Deporte, Técnico deportivo, por mencionar algunos ejemplos).

Por último, el entrenador personal a domicilio también debe enfrentarse a bajones de motivación o de confianza en uno mismo, estrés e incluso a clientes en situaciones de obesidad y sobrepeso.

En casos como los que te mencionamos anteriormente, el entrenamiento adquirirá un componente psicológico fuerte. Los discursos de motivación y la manera de conseguir los objetivos serán cruciales para que tus alumnos y alumnas no se frustren y abandonen el entrenamiento a mitad de camino... o incluso antes de comenzar.

¿Te gustaría dar clases de música?

¿Qué hay que estudiar para ser entrenador personal?

Si te estás preguntando ¿qué se necesita para trabajar de entrenador?, debes saber que hoy en día el entrenamiento personal se ha vuelto una disciplina independiente, que cuenta con cursos, maestrías e incluso licenciaturas dedicadas exclusivamente a la formación en esta área.

En México encontrarás diferentes alternativas para estudiar y convertirte en entrenador personal profesional. Vamos a revisar algunas:

Licenciatura en Ciencias del Deporte en la Universidad de La Salle

Con una duración de ocho semestres y con ciclos de 18 semanas, en esta carrera deportiva encontrarás asignaturas como:

  • Fundamentos en la Atención a la Salud.
  • Fundamentos de administración en el deporte.
  • Contabilidad financiera para proyectos físico-deportivos y de bienestar.
  • Básquetbol, Fútbol y Hatha Yoga.
  • Procesos de expresión del pensamiento.
  • Desarrollo Motor y Corporeidad.
  • Entorno comunicacional.
  • Desarrollo Psicosocial.
  • Handbal, atletismo y expresión corporal.

Además, podrás cursar ramos como Entorno comunicacional; Taller de habilidades directivas; Valores y ética profesional; Lengua extranjera; Anatomía y fisiología en la cultura físico-deportiva, entre otros.

El costo de la Licenciatura en Ciencias del Deporte en la Universidad de La Salle, actualizado al año 2022, es de $45,647.00 por semestre. Siendo el pago inicial de $9,129.00, una colegiaturas de $9,129.00 y otra colegiatura de $9,131.00.

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Certificarte como entrenador personal requerirá mucha dedicación

La Licenciatura en Ciencias del Deporte en la Universidad de La Salle cuenta con la posibilidad de optar a diferentes tipos de becas que ayudan a costear las tarifas de la carrera, tales como:

  • Beca de apoyo familiar (costea un 40%).
  • Beca de continuidad (cubre un 20% en colegiaturas).
  • Beca de Pase Directo (cubre un 20% ).
  • Beca de pertenencia (cubre un 30%).
  • Beca de empresa pregrado y posgrado (cubre del 10% al 20%).
  • Beca de reconocimiento (cubre desde un 10% a un 30%).
  • Becas para licenciatura SEP por convocatoria (puede cubrir desde un 10% a un 50%).

Además, podrás acceder a la beca deportiva y a la beca cultural, para cuyos casos deberás contactar directamente a la universidad.

Licenciatura en Deporte y Bienestar en la Universidad Anáhuac

Con una duración de 2 años y 8 meses, en la Licenciatura en Deporte y Bienestar en la Universidad Anáhuac encontrarás asignaturas como:

  • Actividad física adaptada e inclusión.
  • Administración, gestión y dirección en deporte y bienestar.
  • Ayudas ergogénicas y suplementación deportiva.
  • Bases de la investigación para el Bienestar.
  • Bienestar en competencias deportivas.
  • Bienestar integral en la tercera edad.
  • Bienestar social y ambiental.
  • Coaching para el bienestar.
  • Comunicación y persuasión para el bienestar.
  • Desarrollo humano y aprendizaje.

Además de las asignaturas mencionadas, podrás acceder a ramos como Educación nutricional en el deporte; Educación en el deporte y el bienestar; Estadística aplicada al deporte y el bienestar; Estrategias digitales; Innovación deportiva, entre muchas otras.

Por otro lado, en la Universidad Anáhuac encontrarás diplomados en línea que te permitirán especializarte en ciertas temáticas vinculadas al entrenamiento personal.

Algunos de los diplomados en línea que ofrece esta universidad son:

  • Diplomado en línea: Obesidad infantil, destinado a combatir la obesidad infantil con tratamientos oportunos.
  • Diplomado en línea: Planificación del ejercicio y acondicionamiento físico, para especializarte en las rutinas fitness más reconocidas actualmente.
  • Diplomado en línea: Educación en Diabetes, que te permitirá diseñar programas innovadores para el cuidado de la diabetes.

Licenciatura en Ciencias del Deporte en la Universidad Autónoma del Estado de Morelos, UAEM

La Licenciatura en Ciencias del Deporte en la Universidad Autónoma del Estado de Morelos, UAEM, tiene un plan de estudios de 9 semestres de duración.

En esta carrera podrás encontrar asignaturas como:

  • Fundamentos de Administración deportiva.
  • Didáctica deportiva en niños y adolescentes.
  • Primeros auxilios y vendaje en el deporte.
  • Fundamentos de la nutrición en la actividad física.
  • Nuevas tendencias de la preparación física individual y grupal.
  • Prescripción del ejercicios en personas sanas y salud laboral.
  • Anatomía aplicada al ejercicio y el deporte.
  • Biométrica de las actividades físicas y deportivas.
  • Psicología del deporte en el alto rendimiento.
  • Actividades físicas en medios naturales.

Además, encontrarás otras asignaturas, tales como: Fundamentos del atletismo de pista y ruta; Psicología del deportista y del entrenador; deporte y sociedad, entre otras.

Según la descripción otorgada en su página web, este plan de estudios se propone ser un plan de excelencia con carácter multi, inter y transdisciplinar.

Por lo anterior, "se espera que sea generador de recursos humanos especializados, capaces de gestionar en el ámbito deportivo, crear controlar e implementar programas de entrenamiento para el rendimiento, mantenimiento y la mejora de la salud".

¿Cuál es el campo laboral de un entrenador personal?

Un aspecto fundamental si quieres dedicarte al entrenamiento personal, es considerar las distintas alternativas laborales que encontrarás desarrollando esta disciplina.

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Muchos entrenadores y entrenadoras personales tienen excelentes resultados brindando clases en línea

Si bien es cierto existen aquellas alternativas laborales para el entrenamiento personal más difundidas, como el ser entrenador personal en un gimnasio o centro deportivo, o dedicarte a dar asesoramientos particulares como entrenador personal, también hay una amplia gama de otras opciones que debes considerar.

Sobre todo si has tomado o tomarás alguna de las alternativas profesionales que te mencionamos más arriba, como entrenador o entrenadora personal tendrás la posibilidad de desarrollar tu trabajo en:

  • Instituciones educativas, como profesor o profesora responsable de las actividades físicas de todos los y las estudiantes de cualquier nivel de educación.
  • Dependencias Gubernamentales, conformando el equipo dedicado al entrenamiento de atletas de alto rendimiento.
  • Gimnasios y clubes deportivos, como coach personal de los miembros inscritos e instructor / instructora de clases de diferentes áreas deportivas.
  • ONGs dedicadas a la promoción de bienestar y hábitos saludables, brindando asesorías para la creación de los planes y programas que desarrolle la organización.
  • Equipos deportivos de cualquier disciplina (fútbol, básquetbol, béisbol, etc.)
  • Docencia e investigación, trabajando en el desarrollo de nuevos conocimientos para la resolución de problemas propios del área de salud, deporte y rendimiento.
  • Prescripción del ejercicio para la salud,  promoviendo la prevención y disminución de lesiones y riesgos.
  • Recreación y entrenamiento para el rendimiento deportivo, elaborando planes y/o programas de entrenamiento y actividad física.
  • Administración y gestión deportiva, desarrollando acciones de planeación, organización, control y dirección de proyectos deportivos.

Como ves, al estudiar alguna carrera vinculada al entrenamiento personal tendrás una amplia gama de alternativas para desarrollar tu trabajo y vivir de tu pasión por el deporte.

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La importancia de aprender a conocer a tus alumnos y alumnas

Uno no puede imaginar a un entrenador personal mirando todo el rato el teléfono y recitando mecánicamente las series de ejercicios, sin ninguna participación. ¡Es impensable! Es la mejor manera de perder todos tus clientes, en todo caso.

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Como personal trainer debes estar consciente de las capacidades de tus alumnos y alumnas para no exigirles más de lo que pueden dar

No, un entrenador debe implicarse ¡y a fondo! Su actividad y su salario a corto y largo plazo dependen principalmente de los frutos de su trabajo. Los buenos resultados te aportarán nuevos clientes gracias al boca a boca.

De ahí la necesidad de hablar largo y tendido con tus alumnos o clientes para proporcionar un entrenamiento personal a medida: sobre sus ambiciones, las razones (físicas y psicológicas) para recibir este tipo de entrenamiento, las zonas del cuerpo que quiere fortalecer, etc.

Esta es la razón por la que es esencial aprender a conocer a tus clientes o alumnos antes de empezar un programa de entrenamiento, de puesta en forma, de pérdida de peso o una preparación física.

Esta conversación inicial es necesaria no solo en el ámbito del deporte, sino en muchas otras clases a domicilio: clases de matemáticas, clases de Lengua, clases de música (piano, solfeo, guitarra, violín, etc.), apoyo escolar, ayuda con los deberes, clases de idiomas (inglés, francés, alemán, ruso...), clases de economía, clases de filosofía, etc.

Además, también es importante en todo lo relacionado con la preparación de exámenes o pruebas de acceso  (escuela de negocios, escuela de ingeniería, universidad, escuela de idiomas, escuela de música, etc.).

Fitness, musculación, fortalecimiento muscular: la importancia de los consejos de un entrenador

Antes hemos mencionado que es vital que los movimientos que les exijas a tus alumnos o clientes se realicen con total seguridad, en primer lugar, porque estás siendo responsable de la salud de una persona.

Además de lo anterior, es importante para favorecer la sostenibilidad de tu negocio, ya que un cliente lesionado dará por terminado el contrato contigo.

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Como entrenador personal, deberás adaptar las rutinas a las necesidades t objetivos de cada alumno o alumna

De hecho, ya sea en sesiones de cardio, pérdida de peso, para ganar masa muscular u otras, el entrenador o entrenadora debe hacerse responsable por medio de sus conocimientos y experiencia.

Por la actividad misma de entrenador y profesor particular, eres responsable, puesto que el alumno o cliente se atiene totalmente a tus conocimientos y tu metodología de entrenamiento.

Por tanto, en caso de lesiones (graves), existe la posibilidad de que el cliente decida demandarte y que exija que te hagas responsable, o al menos que viralice en las redes los problemas que tuvo al seguir tus entrenamientos, perjudicando tu negocio. Para evitarlo, es importante dominar al completo el programa deportivo.

Tus consejos y los ejercicios que indiques deben ser irreprochables para evitar el peligro.

Sin embargo, ten en cuenta que en caso de que uno de tus clientes tenga problemas físicos, es importante haber contratado de antemano un seguro de entrenador que te cubra económica y legalmente.

Este papel de asesor-profesor no lo tiene en exclusiva el profesor particular en el ámbito del deporte.

Como ya sabrás, hay muchas clases particulares a domicilio en las que el papel del entrenador es crucial.

En las clases de matemáticas (por ejemplo, para la preparación de exámenes), en las clases de física y química, en las clases de apoyo a domicilio (para repasar de forma eficaz), en las clases de piano (para aprender solfeo, por ejemplo), entre otras.

¡Los clientes o alumnos esperan de que seas serio y todo un experto en tus sesiones de entrenamiento!

¿Se te dan de maravilla los idiomas? Quizás te gustaría convertirte en profesor particular de alguna lengua extranjera.

Pérdida de peso: el entrenador, un experto en dietética y cardio

A menudo, te contactarán personas que tienen como objetivo principal perder peso. Puede que solo sea una puesta en forma para deshacerse de algunos kilos de más antes del verano y las playas, pero también puede ir mucho más allá, por supuesto.

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Como personal trainer deberás tener conocimientos de nutrición

Un entrenador personal debe estar preparado para ayudar a las personas en una situación de sobrepeso y obesidad. El objetivo:

  • Cuidar su salud.
  • Volver a ponerse en forma.
  • Encontrar la motivación necesaria para la práctica deportiva.
  • Perder grasa.
  • Mantener la confianza en uno mismo.

No es un reto sencillo ayudar a que una persona pierda 40, 50, 60 kg o más. Por tanto, debes estar bien preparado y recibir una formación profesional de dietista.

La dietética y la nutrición siempre van de la mano con una puesta en forma.

En este tipo de programas, el entrenador, paralelamente a los ejercicios de cardio (bici, correr, natación, crossfit, etc.), debe asesorar a su alumno o cliente sobre la información que implica una nueva dieta.

Para ello harás también un trabajo de coach, ayudando y motivando a que tus alumnos o alumnas consigan eliminar muchos malos hábitos alimenticios y encontrar nuevos alimentos ricos en proteínas y más ligeros para incorporarlos en las comidas.

Es importante saber que los entrenamientos pueden ser muy estresantes y que pueden provocarles algunas ansiedades a tus clientes.

No olvides que el estrés y los bloqueos también forman parte de otras clases, tales como clases de violín, ciencias de la ingeniería, apoyo académico intensivo, clases de alemán, biología, contabilidad, clases de árabe y de idiomas en general, clases de canto…

¿Por qué? Las clases particulares siempre suponen un reto especial, ya sea profesional, académico o personal, por lo que puede causar una pérdida de confianza o de motivación.

Por todo lo anterior, tus consejos y discursos motivacionales siempre serán de vital importancia para la sostenibilidad de tus sesiones de entrenamiento. Así como la distribución que le des a tu curso y la carga deportiva que añadas, que debe adaptarse sí o sí a cada persona que quiera entrenar tomando clases contigo.

¿Y las clases de informática? Son otra opción estupenda.

¿Los entrenadores personales deben tener una o varias especialidades?

Todo depende de tu formación y experiencia. ¿Te has dedicado toda tu vida a un deporte en particular? O en cambio, ¿has sabido diversificar y practicar diferentes deportes, hasta el punto de poder ofrecer una gran variedad a tus clientes?

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Como personal trainer, puedes optar por diferentes áreas de especialización

Dos o tres especialidades nos parecen el límite para no ser un entrenador "sabiondo" si nos permites la expresión.

Pero ser especialista en una categoría no es una desventaja, al contrario, se te catalogará como tal. Ya sea para perder peso, musculación, pilates, yoga, estiramientos, definición muscular, preparación física...

Pasa lo mismo en otras materias. Supongamos que eres especialista en asignaturas de ciencia en general: ¿por qué no dar clases a alumnos de bachillerato de matemáticas, biología y física y química? Hay muchas posibilidades.

¿Cómo comenzar a trabajar de entrenador personal?

Ahora que tienes información acerca de todo lo que debes saber para convertirte en entrenador personal, de seguro te estás preguntando cómo iniciarte laboralmente en este medio.

La respuesta, claro está, dependerá de cuál sea el campo laboral en el que te interesa desarrollar tu trabajo y si cuentas con certificación o no. Como vimos más arriba existen muchos alternativas donde puedes especializarte y donde puedes trabajar.

Sin embargo, si vamos a hablar acerca de uno de los campos más comunes y requeridos para trabajar como entrenador personal, entonces tenemos que abocarnos a las clases particulares de entrenamiento personal o a trabajar como coach personal a domicilio.

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Difundiendo tus clases en una plataforma web, rápidamente conseguirás alumnos interesados

Esta alternativa es la favorita de la mayoría de quienes deciden dedicarse al entrenamiento personal, esto, debido a la autonomía que te brinda poder ser tu propio jefe o jefa: serás tú quien fije sus tarifas, establezca el número de alumnos o clientes que quieres tomar y serás tú quien organizarás los días y horarios de tus clases.

Rápidamente te darás cuenta de que para comenzar a trabajar como entrenador personal a domicilio encontrarás diferentes alternativas:

Puedes difundir tus clases a través de tus redes sociales o crear una cuenta especialmente dedicada a difundir tus clases de entrenamiento personal; puedes comenzar a difundir tus clases entre tus personas conocidas para que el boca a boca haga lo suyo; también puedes recurrir a páginas reconocidas que te ayuden a contactar a alumnos o clientes interesados.

En este último punto encontrarás diferentes alternativas, pero debes tener especial cuidado de recurrir a páginas confiables, que te entreguen garantías a ti y a las personas interesadas, pues tu propia imagen estará en juego.

En Superprof encontrarás una plataforma consolidada, con casi 10 años de experiencia, que funciona en México y en más de 30 países de todo el mundo, ¿lo mejor? Aquí serán los propios alumnos y alumnas que tengan interés en recibir entrenamiento personal a domicilio, quienes te contactarán a ti. ¡Tú sólo deberás subir tu información a nuestra plataforma!

¡No esperes más, sigue nuestros consejos y empieza ya a buscar tus alumnos clases particulares de entrenamiento personal!

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Valeria Superprof

Superprofe, comunicóloga y apasionada del estilo de vida.