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Mateo
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PERSONAL TRAINER - Enade - University of Florida - Universidad Nacional de Costa Rica - Halterados
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Lugar de clase
Sobre Mateo
Actualmente estudiando:
● ENADE- Preparador Físico y Entrenador Personal
● UNIVERSITY OF FLORIDA- The Science of Training Young Athletes
● UNIVERSIDAD NACIONAL DE COSTA RICA - Evaluación y Corrección Postural
● HALTERADOS - Levantamiento Olímpico
● FRANCIS HOLWAY - Nutrición Deportiva
Empecé a entrenar a los 13 años en mi casa porque no me gustaba mi físico. Logré bajar de peso y descubrí lo mucho que amaba entrenar. Hice un año de funcional. Luego levantamiento olímpico.
A los 16 empecé a entrenar con el objetivo de construir un cuerpo estético. Lamentablemente el gimnasio donde fui no tenia un entrenador serio por lo que empecé a estudiar para armarme mis propia planificaciones.
Dejé de entrenar casi un año por la pandemia y cuando retomé el gimnasio en 2021 con 19 años también tomé el objetivo de estudiar de manera formal para poder ayudar a otras personas a lograr sus objetivos, transmitiendo mis conocimientos, experiencia y ganas de entrenar :)
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Realizo planificaciones 100% personalizadas, según las condiciones, objetivos y manera de entrenar que mas le guste a la persona.
Cualquiera sea su objetivo:
GANAR MASA MUSCULAR
PERDER GRASA
RENDIMIENTO DEPORTIVO
POWERBUILDING (Fuerza y Estética)
Para lograr un cambio no hay nada mas importante que disfrutar del proceso por lo que me adapto totalmente a los gustos de la persona. Entrenar no tiene porque ser aburrido.
Realizo un seguimiento total; analizando, corrigiendo y enseñando la técnica correcta de los ejercicios. Desde el patrón correcto de movimiento hasta como se debe respirar.
El alumno obtendrá un Excel / Google Sheet ( o hoja de papel si así lo deseara) donde podrá ver los ejercicios que debe realizar, las repeticiones, el peso, RIR/RPE, etc.
Yo estaré siempre guiándolo pero es importante que se haga un registro del progreso. Todo lo realizado quedará registrado
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Tarifas
Tarifa por hora
- $4
Paquetes por horas
- 5 hrs. $22
- 10 hrs. $44
Online
- $2/hr.
Desplazarse
- + $10
Especificaciones
Para quienes sean avanzados y ya conozcan las técnicas de los ejercicios puedo ofrecer asesoramiento online reduciendo el precio.
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