En TRAINING24PLUS desarrollamos programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a tus objetivos y nivel de condición física actual. Por el perfil genético individual, cada persona tiene un nivel de respuesta diferente a los estímulos ó cargas de entrenamiento; por tanto, uno de los factores esenciales en el éxito de nuestros programas, es la individualización.
Mis sesiones están basadas de la siguiente forma: Cuestionario Check-up y Evaluación Física (para saber el nivel físico en el que se encuentra la persona) esta evaluación contiene: Resistencia cardiovascular, resistencia muscular, equilibrio, biomecanica de carrera(se realiza en caminadora), salto vertical y fuerza. (estos tres mediante tecnología especifica).
Si te preguntas ¿de qué se trata? Acá te contamos: es una asesoría 100% personalizada, realizada en su totalidad por mi; el usuario final adquiere un PLAN COMPLETO que le indica de manera precisa cómo alimentarse, cómo entrenar y adicionalmente, qué suplementos consumir, cuándo y en qué cantidad para alcanzar más fácil sus objetivos.
Enseño en base al respeto Metodología de acuerdo al grupo a entrenar Entrenamiento basado en los siete movimientos funcionales Entrenamiento sin lesiones Pruebas antes de planificación Metodología ATR Metodología Bloques Metodología Tradicional (Personas que inician la práctica del deporte) Preparación Competitiva
Con un buen programa de entrenamiento sers la mejor forma de iniciarte en la práctica deportiva. Además también te permite progresar más rápidamente hacia los objetivos que persigues. Beneficios de entrenar conmigo. Ganarás en motivación y positivismo, ya que uno de los pros del personal trainer es que te hará disfrutar del deporte y obtendrá el máximo rendimiento de tu persona.
* Breve (45 - 60 minutos cada sesión) *Intenso (Lograrás Tu Máximo Potencial) *Infrecuente (3 días por semana) *Organizado (Sé muy bien que hacer y cómo hacerlo) Te voy a escuchar, y estar contigo en todo momento, ya que además de ser tu entrenador seré tu amigo! Un entrenamiento recreativo no competitivo, donde estarás superándote día con día, paso a paso.
Primero vamos a hablar de sus objectivos analizando su status quo y qué desean lograr con su cuerpo. Después buscamos los métodos que funcionan y eliminamos los que no valen la pena. Establecemos los puntos críticos de la alimentación apta para sus metas y pronto comenzamos a entrenar juntos.
Primero se hace una sesión de evaluación que consiste de una entrevista, pruebas físicas y una plática para conocernos mejor y de ahí poder plantear un plan de entrenamiento. La primera sesión es completamente gratis.
Dónde ? - A domicilio (si tiene equipo) - Al Gimnasio Reforma Sporting Club (conmigo, ahorra más de 5.000 mxn sobre su registro) - Chapultepec Un entrenamiento de alto nivel, al servicio de todos.
Me gusta enseñar de acuerdo a las necesidades específicas de los alumnos, así como de acuerdo a sus requerimientos específicos.
Mi estilo de enseñanza es gradual y adaptada a las necesidades de cada persona, haciendo que cada quien logre sus objetivos. Me gusta trabajar con personas dedicadas. He dado clases desde 3 hasta 66 años. La edad no es un impedimento para la mejora. Trato de dar a mis alumnos una atención particular utilizando desde el mando directo hasta la asignación de tareas y descubrimiento guiado.
Enseño en base al ejemplo. No te diré qué hacer ni qué rutinas harás a diario, me gusta entrenar junto contigo mientras te enseño para que vivas el entrenamiento gustoso y con ganas de más. Te ayudo a inspirarte a diario con mi liderazgo.
Primero conocer que clase de cuerpo tienes por ejemplo...
Enseño y entreno a las personas o grupos cubriendo sus necesidades, ocupando principios de entrenamiento, así como metodología adecuada, me gusta diseñar ambientes cómodos, divertidos, dejando mitos, etiquetas, estereotipos y miedos a un lado.
mi forma de entrenar son muy eficaces: siempre hago una pruebas de resistencias .
Somos seres diseñados para el movimiento, adaptación, desarrollo y crecimiento... creo y pienso que el entorno, constancia y la atención es fundamental para la correcta ejecución de los ejercicios y así lograr y obtener los beneficios de la actividad física.
Me gusta enseñar en base de la teoría científica del fitness, aplicando la mecánica, conducta y estilos correctos en la práctica durante la sesión de entrenamiento. Te invito a que te unas, para darte ese impulso y que tu logres cada meta que te propongas.
Empezamos por saber cuanto sobre peso hay o en su caso si no existe tal problema,partir igualmente con ejercicios de cardio y ejercicios de resistencia,es notable la diferencia en un mes de entrenamiento si hay constancia y disciplina,sin duda es una de las mejores técnicas de tonificacion.
Circuito de 12 estaciones con boxeo, ejercicios funcionales y dinámicos. Entrenamiento semi personalizado individual o en grupo. Aprende a defenderte.
Me gustra trabajar en base a objetivos cortos cada fisico es diferente y aveces tenemos partes mas debiles que se deben fortalecer, asi ganar un cuerpo simetrico, fuerte y bien definido, depende de cada deporte que practique el alumno y los objetivos que se tenga para cumplir una meta a corto y largo plazo, juntos llegar al exito que se requiere.
Mis clases se basan en calentar y estirar antes de empezar la rutina diaria de ejercicio, y de acuerdo al dia se establece la el modo de trabajar de acuerdo de la parte a trabajar, ya sea brazo, pierna, abdomen, hombro y espalda, etc.
Metódico y enfocado en las capacidades individuales, amante del movimiento y la biomecanica, en constante capacitación para entregar lo mejor en cada sesión
Tengo la mochila cargada de paciencia, muchísimo ánimo y técnicas divertidas adaptadas a cada un@ de (información oculta) con resultados notables en mejora integral de la salud, corrigiendo malas posturas, dolores de espalda, cervicales, ciática; quemando grasa, aumentando la flexibilidad, masa muscular(uniforme o a petición), estilizando a través del método Pilates apoyado por el Fitness a
Mis clases están basadas en los lineamientos que se nos indican. En Jazzercise, me baso en la gráfica de cardio y fuerza que tenemos. Mis clases pueden ser de 2 tipos básicamente: 1) 40 minutos de cardio, elevando el pulso poco a poco hasta llegar a la frecuencia máxima personal y recuperando de nuevo el pulso a su mínima.
Mi método se enseñanza se basa en 3 niveles (principiante, intermedio y avanzado) cada nivel estará adecuado de acuerdo a tus capacidades físicas y los equipos de entrenamiento con los que cuentes ya sea en el gimnasio o en tu propio hogar
Las clases que imparto son de una duración de una hora aproximadamente, en las cuales se va alternando por día trabajos de cardio o tonificación con diversos materiales. Dependiendo de los objetivos que quiera llegar a tener el participante es el tipo de entrenamiento que se puede llevar.
Entrenador físico deportivo especializado en Físicoconstructivismo.
Se evalúa la composición corporal obteniendo el porcentaje de Grasa a partir de plicometria. Se evalúa la fuerza física En base a lo anterior se aplica un plan de entrenamiento, de nutrición y de suplementación. Se atiende personalmente a personas que vivan en la ciudad de Puebla o en San Martín Texmelucan. Se puede atender online a personas foráneas de la ciudad de Puebla.
Los entrenamientos en clase son en base a tú calidad de entrenamiento, las metas las pones tú, necesitas dedicación y disciplina para lograr lo que te propones. Mi metodología de entrenamiento es simple y es, mientras mayor sea el dolor, mayor será la ganancia.
Entrenamiento aeróbico y anaeróbico en casa, sin necesidad de ir a un gimnasio, ademas de asesorías para una buena alimentación y suplementación mediante un análisis previo de sus actividades físicas y hábitos diarios, requerido para el diseño de un buen programa de ejercicios. Motivación mediante testimonio personal y de terceras personas.
Para asegurarnos de la calidad de nuestra base y de su pedagogía, recabamos opiniones de los alumnos que los contactaron a través de Superprof
¡Perfecto! Jorge es súper profesional, conoce perfectamente el cuerpo humano y siempre está pendiente de que hagas los ejercicios de forma correcta para que realmente funcionen. Es muy agradable y sobre todo muy puntual.
¡Perfecto! La clase definitivamente me encanta. Aarón súper profesional, puntual, me explica cada uno de los ejercicios. Definitivamente quiero incrementar mi número de clases a la semana con el. Notó una mejora en mi vida diaria. ¡Excelente...
¡Perfecto! Aurelien el super profesional, muy focalizado en tus objetivos para que notes el avance en cada sesión. Lo recomiendo totalmente. ¡Gracias por todos los progresos logrados hasta hoy!
¡Perfecto! El profesor desafortunadamente no tiene flexibilidad de horario y desplazamiento, es por ello que no puedo tomar clase con él, pero es una persona muy amable en su trato vía mensaje
¡Perfecto! Aurelién es un excelente profesor, es muy profesional. Las clases que he tomado con él han sido muy dinámicas, es muy amable y te motiva para seguir adelante. Lo recomiendo ampliamente para quien quiera tener un buen coach deportivo.
¡Perfecto! Nathalie es Súper puntual, gran motivadora, me ha enseñado no solo a ejercitarme sino a comer mejor. Me impresionó mucho su dedicación me entrevistó la primera vez para saber de mí y realmente pone muchísimo...
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