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Clases con un entrenador deportivo

Tomar clases con un entrenador personal en México

Hay grandes ventajas en esta √©poca en la que se puede acceder a todo tipo de clases y lecciones en l√≠nea. Sin embargo, muchas veces estos cursos se quedan cortos, o van a un paso distinto al que aprende la persona que est√° tratando de educarse. Y esto es especialmente cierto y com√ļn cuando se trata de entrenamiento f√≠sico.

Lo primero que se necesita es estar motivado a entrar a un programa de acondicionamiento físico, y esto es mucho más sencillo de lograr cuando sabes que el esfuerzo que vas a hacer realmente estará enfocado en tus necesidades particulares, tu avance personal y los objetivos que quieres alcanzar. Y la mejor manera de conseguir todo esto es a partir de la instrucción personal con un entrenador individual.

 

Los mejores resultados se logran individualmente

Por supuesto que las clases colectivas y los espacios p√ļblicos como los gimnasios son una gran opci√≥n para incrementar el nivel de ejercicio que est√©s dispuesto a hacer, pero dif√≠cilmente ser√° tan eficiente como cuando cuentas con una gu√≠a personalizada y seguimiento de un experto.

¬† Adem√°s, hoy en d√≠a no es posible separar el ejercicio f√≠sico de un estilo de vida saludable, mismo que incluye bienestar emocional a trav√©s de meditaci√≥n y t√©cnicas de respiraci√≥n, alimentaci√≥n balanceada y entrenamientos con rutinas especialmente dise√Īadas para maximizar el resultado mientras que se minimiza el posible da√Īo.

  Pero esto no lo puede hacer alguien que solo da información a través de un canal de Youtube o con un podcast, porque simplemente no conoce el caso específico de cada persona que está interesada en aprender sobre las diferentes áreas que se consideran parte de una vida saludable. Y algo similar sucede con las apps: Sus algoritmos no siempre dan la información adecuada para lo que necesita el usuario.

¬† As√≠ pues, ¬Ņqu√© o a qui√©n hay que buscar para alcanzar estas metas de bienestar? Sin duda, un entrenamiento personalizado aprendiendo de un experto es la manera m√°s adecuada de lograrlo. Como dato interesante, este tipo de servicios donde contratas a un entrenador personal, no tiene por qu√© ser caro.

  Y es especialmente inteligente hacer este tipo de inversión porque lo que aprendas y practiques será absolutamente personalizado, por lo que disminuirás el tiempo que necesitas para lograr cada uno de tus objetivos.  

Pero, ¬Ņcu√°les son las ventajas de tener un coach de entrenamiento personal?

Lo mejor de tener un maestro que te de entrenamiento personal es que no tienes que hacer todo t√ļ solo, y rendirse es mucho m√°s dif√≠cil que seguir por el buen camino. Mucha veces caemos en zonas de confort, o simplemente sentimos el des√°nimo por falta de motivaci√≥n, y un entrenador personal estar√° ah√≠ para recordarte por qu√© el esfuerzo vale la pena.

  Y sabrás que es cierto, porque no te estará dando una rutina generalizada, sino una lista de ejercicios específicamente para ti, se asegurará de que estés haciendo bien dichos ejercicios, y que el nivel de dificultad esté adaptado a tus necesidades y alcances.

  Sin embargo, esto no lo puede hacer cualquiera. Como en todo lo que tiene que ver con nuestro cuerpo y mente, un entrenador personal experto requiere demostrar su nivel de conocimiento, su experiencia y las certificaciones que avalen esto.  

 

 

Qué buscar en un experto en deportes

Entre las acreditaciones para ser entrenador personal varían, pero en general debes saber que un deportista que se haya formado como entrenador físico, o que se ha especializado en nutrición puede convertirse en entrenador profesional.

  Existe incluso una licenciatura llamada Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (o un nombre similar dependiendo de la institución educativa que la ofrezca) que prepara profesionales del entrenamiento físico.

¬† M√©dicos, rehabilitadores f√≠sicos, graduados en medicina del deporte e incluso personas certificadas como entrenadores de ciertos deportes, como ciclismo, nataci√≥n o f√ļtbol pueden volverse entrenadores personales profesionales. ¬†

 

Define tus objetivos y encuentra a tu entrenador en un clic

Si no sabes a dónde vas, entonces es probable que termines corriendo en círculos. Literal y figuradamente. La gran variedad de opciones a veces puede parecer abrumadora, pero también resulta ventajosa, si puedes enfocarte en uno o dos objetivos a la vez.

  Una forma de saber cuáles son los objetivos prioritarios es hablarlo con un médico. Otra manera -que es incluso complementaria-, es compartir varios de los intereses y objetivos con un experto en la materia del entrenamiento físico.

En Superprof tienes la enorme ventaja de que muchos de nuestros expertos en entrenamiento personal ofrecen la primera clase gratis, así que con ellos puedes enlistar tus metas, clarificar objetivos y darle prioridad a los más urgentes o importantes.

¬† Es probable que uno de tus objetivos al comenzar o continuar tu entrenamiento f√≠sico es no claudicar, y si el entrenador va a tu domicilio, te garantizamos que es mucho m√°s dif√≠cil desanimarse y ‚Äútirar la toalla‚ÄĚ.

  ¡Otra ventaja más de los expertos que ofrecen sus servicios en Superprof! Con ellos, aprenderás y decidirás si quieres entrenar en tu propia casa, en exteriores o incluso en un gimnasio.  

  También puedes convocar a más personas para formar un grupo que se apoye mutuamente mientras entrenan juntos bajo la dirección de un entrenador personal.

  Algunas de las razones más importantes por la cual las personas buscan un entrenador físico personal es porque tienen una lesión de la cual cuidar o sanar, quieren bajar de peso, ganar musculatura o elasticidad.

  También es popular contratar sesiones personalizadas para mejorar tiempos e intensidad en entrenamientos específicos como correr, nadar o practicar deporte de alto rendimiento.

¬† ¬ŅAlguna vez te has preguntado c√≥mo puedes generar un mejor ambiente laboral, o dar a los empleados de una empresa o negocio espacio para regenerarse como personas? Las sesiones de ejercicio con un entrenador personal que vaya a la empresa o negocio es una de las mejores inversiones que pueden hacerse.

  Igualmente un entrenador personal puede hablar con la gente de una empresa sobre mejores prácticas físicas, mentales y alimenticias para promover y mejorar el rendimiento laboral.  

Superprof es la opción para elegir a tu entrenador personal

Ahora que conoces las ventajas y algunas de las muchas opciones que tiene el entrenador personal, puedes enfocarte en elegir a quien mejor se adapte a tus necesidades y gustos.

En Superprof tenemos un listado de m√°s de 2000 expertos en fitness, localizados en distintos puntos de la Rep√ļblica Mexicana, y listos para mostrarte sus t√©cnicas. No olvides aprovechar que muchos ofrecen la primera sesi√≥n gratis, de manera que puedes tener la confianza de que puedes probar cuantos necesites hasta encontrar la persona perfecta para entrenarte de manera personalizada y en la comodidad de tu casa.

Preguntas frecuentes:

ūüíį ¬ŅCu√°l es el precio promedio de una clase de entrenador personal?

El precio promedio de una clase de entrenador personal es de $265.

 

¬†Var√≠a seg√ļn diferentes factores :¬†

 

  • La experiencia del profesor de entrenador personal
  • D√≥nde se de la clase (en l√≠nea o a domicilio) y la situaci√≥n geogr√°fica¬†
  • La duraci√≥n y la frecuencia de las clases

 

El 95% de nuestros profesores regalan la primera hora de clase o brindan una asesor√≠a antes de darla ‚̧ԳŹ.

 

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Tomar entrenador personal con un profesor experimentado es una buena oportunidad de progresar r√°pidamente.

 

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De 1038 calificaciones recibidas, los alumnos dieron una calificación promedio de 5.0 sobre 5 a nuestros profesores.

 

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