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Clases de personal trainer Monterrey

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Vivir en una ciudad tan grande y poblada como Monterrey provoca que las personas tengan poco tiempo libre para dedicarlo a una actividad física. Entre el trabajo, el tráfico y las labores del hogar pareciera que es imposible darse un espacio para ejercitarse.

Por ello, en la actualidad, se est√° popularizando en Monterrey tomar clases privadas a domicilio con un entrenador personal. De esta forma puedes ejercitarte en casa sin perder tiempo en los traslados y en el horario que m√°s te acomode. Puede ser muy temprano por la ma√Īana antes de salir a la oficina, a media tarde mientras tus hijos hacen la tarea o antes de una ducha nocturna para relajarte y dormir bien.

Los beneficios de un entrenamiento deportivo regular son incontables, tanto a nivel físico como mental: ayuda a mantener el peso, reduce la tensión arterial, previene la depresión, aumenta el autoestima, te relaja, etc.

Superprof te permite entrar en contacto con decenas de entrenadores personales que ofrecen sesiones de diversas disciplinas por toda la ciudad de Monterrey. A continuación encuentra todos los detalles.

 

Eligiendo entrenador personal en Monterrey

La capital regia se puede jactar de ser una ciudad en la que pr√°cticamente puedes encontrar todo tipo de actividades f√≠sicas para entrenar. Ya sea que busques en alg√ļn gimnasio, club o tengas tu propio personal trainer, es posible realizar el entrenamiento que mejor vaya contigo en funci√≥n de tu condici√≥n f√≠sica, tus gustos y objetivos.

Un entrenador personal es una gran opci√≥n si buscas ejercitarte al lado de un profesional que te transmita como hacer alg√ļn deporte de manera correcta, supervisando tus movimientos para evitar lesiones y d√°ndote consejos nutricionales para sacarle el mejor provecho a tus sesiones de ejercicio.

El principal objetivo de los entrenadores personales es motivar al alumno y acompa√Īarlo paso a paso para mejorar su rendimiento deportivo, tomando en cuenta sus capacidades y limitaciones f√≠sicas.

Los entrenadores personales suelen dar las sesiones de entrenamiento en las casas de sus alumnos; pero, si lo deseas, pueden acompa√Īarte al gimnasio de tu preferencia. Es muy importante que elijas a un entrenador personal que cuente con un diploma que certifique que est√° habilitado para dar acondicionamiento f√≠sico en todos los niveles. Esto con el fin de estar seguro de que todas las posturas y ejercicios que realices no te causar√°n ninguna lesi√≥n.

Un buen entrenador personal, como los que encuentras en Superprof, son profesionales cualificados, con conocimientos deportivos, de química y biología del cuerpo humano y de nutrición.

 

¬ŅEn qu√© me ayuda contar con un entrenador personal en Monterrey?

Un entrenador personal es de utilidad tanto para los principiantes que se están iniciando en alguna actividad física, como para aquéllos que buscan aumentar su rendimiento con vistas a alguna competición.

Muchas veces, el estilo de vida sedentario y estresante de Monterrey, provoca que la gente pierda la motivación de hacer ejercicio muy rápido; ya sea porque el gimnasio le quede muy lejos, tenga muchos pendientes laborales o simplemente esté tan cansado que solo piense en meterse a la cama.

Aqu√≠ es donde resulta clave contar con un entrenador personal, ya que te ayudar√° a mantenerte motivado. En primer lugar, el sentirte acompa√Īado al realizar una actividad f√≠sica, lo hace m√°s divertido y llevadero, sobre todo si ten√≠as tiempo sin hacer deporte y a los dos d√≠as de iniciar te duele hasta el dedo chiquito del pie.

Por otro lado, cuando hacemos ejercicio solos en casa, es muy difícil saber si estamos realizando bien los ejercicios y posturas. Puede llegar a ser contraproducente hacer cualquier deporte si no estamos conscientes de lo que estamos haciendo. Un movimiento mal hecho o una mala postura puede ocasionar lesiones graves.

El entrenador personal no solo se encarga de supervisar que realices todos los ejercicios correctamente, sino que te hace un programa especializado en función de tus objetivos personales, tu edad, tu condición física y tus gustos. Existen programas enfocados a bajar de peso, ganar masa muscular, tener mayor elasticidad, aumentar el rendimiento, etc.

Normalmente, en una primera sesión deportiva, tu entrenador personal te hará una valoración de tu condición física y medirá tu frecuencia cardiaca para tomarlo en cuenta para la realización de tu programa de entrenamiento.

¬ŅQu√© beneficios obtengo de tener un entrenador personal en Monterrey?

Hacer ejercicio regular con un entrenador personal te permite tener los siguientes beneficios:

  • Te mantiene relajado y te libera del estr√©s
  • Te ayuda a eliminar toxinas
  • Aumenta tu masa muscular y reduce la grasa
  • Disminuye la frecuencia cardiaca
  • Mejora tu respiraci√≥n
  • Previene el sobrepeso y la diabetes
  • Te mantiene con una actitud positiva
  • Aumenta tu autoestima

¬ŅQu√© actividades f√≠sicas puedo realizar con un entrenador personal en Monterrey?

Hay una infinidad de actividades físicas que puedes realizar en Monterrey. Las clases con mayor demanda que tienen nuestros entrenadores por toda la capital regiomontana son las siguientes:

    • Crossfit
    • Entrenamiento cardiovascular
    • Bicicleta est√°tica y el√≠ptica
    • Barra de tracci√≥n
    • Footing,
    • Karate y deportes de combate,
    • Boxeo (franc√©s, ingl√©s, tailand√©s) y cardio boxing
    • Musculaci√≥n cardio
    • Aquagym
    • Gimnasia para mayores
    • Yoga
    • Cross training
    • Aerobics
    • Fitness
    • Zumba
    • Pilates
    • Autodefensa
    • Artes marciales

 

Superprof: encuentra a tu entrenador personal a domicilio en Monterrey

En nuestra plataforma encontrarás una gran variedad de entrenadores personales que ofrecen sus servicios a domicilio en la ciudad de Monterrey. Busca al más adecuado para ti en función del precio por clase, de su formación académica, de la zona en la que da sus sesiones y del tipo de entrenamiento que deseas.

Con Superprof es posible agendar una clase muestra gratuita para que conozcas al entrenador y su m√©todo de trabajo. ¬ŅQu√© esperas para solicitar la tuya?

Preguntas frecuentes:

ūüíł Busco un entrenado f√≠sico en @TPL VILLE@, ¬Ņcu√°l es la tarifa por una sesi√≥n con un personal trainer?

En Monterrey, una pr√°ctica con un instructor deportivo cuesta en promedio $229 la hora.

 

Son los propios entrenadores los que fijan sus tarifas por eso los precios son diferentes en cada anuncio. Algunos de los factores que hacen variar los precios son:

 

Primero, la experiencia del entrenador. Segundo, la localización dónde se hacen las clases y finalmente, la duración y regularidad de los entrenamientos.

 

Haz una b√ļsqueda y mira todos los entrenadores que hay cerca de ti.

ūüŹčūüŹĹ En Monterrey, ¬Ņcu√°ntos coaches deportivos hay disponibles para ponerme en forma?

En @TPL VILLE@ y zonas cercanas hay en total 73 entrenadores disponibles para entrenarte.

 

Entre toda esta oferta, puede resultar dif√≠cil seleccionar un coach, as√≠ que aqu√≠ te dejamos algunos filtros para facilitar tu b√ļsqueda: coste, carrera, estudios, disponibilidad, opiniones...

 

Todo esto y m√°s, la podr√°s encontrar en su anuncio.

 

¬°Contacta ya con un entrenador personal!

ūüíĽ ¬ŅSe puede entrenar con uno de los coachs de la p√°gina online?

La mayoría de nuestros entrenadores personales ofrecen la posibilidad de hacer los entrenamientos a distancia.

 

Normalmente las clases de entrenador personal por internet son m√°s flexibles y mucho m√°s baratas.

 

Los entrenamientos personales online son una buena oportunidad para mantenerse en forma desde casa y con un seguimiento personalizado.

ūüĖä ¬ŅCu√°ntos profesores est√°n disponibles para clases de entrenamiento personal?

Nuestros entrenadores han recibido un total de 16 opiniones lo que supone una nota promedio de 5.0 sobre cinco.

 

¬ŅTienes otras preguntas? Puedes contactar con nuestro equipo de atenci√≥n al cliente por tel o v√≠a mail toda la semana. Te atender√°n lo antes posible y te ayudar√°n en lo que necesites.

 

Te invitamos a visitar nuestra sección de preguntas frecuentes.

ūü•á ¬ŅCu√°l es la importancia de practicar un entrenamiento personal?

Los entrenamientos con un entrenador personal no solamente van dirigidos a gente que empieza en el deporte, sino que también puede resultar muy positivo para deportistas confirmados.

 

Primero, tener un entrenador te ayudar√° a mantener la motivaci√≥n a largo plazo. Es muy com√ļn apuntarse al gimnasio y dejar de ir al cabo de un tiempo por pereza. Un entrenador es un profesional y sabr√° prepararte entrenamientos personalizados, que te har√°n avanzar m√°s y mejor, lo que te animar√° a seguir entrenando. Adem√°s, ir al gimnasio con alguien que sabe es m√°s divertido que ir solo.

 

¬ŅHas empezado recientemente a hacer deporte? Empezar a hacer deporte por tu cuenta, ya sea en casa con v√≠deos o yendo al gimnasio solo, puede resultar peligroso ya que si no hay alguien que corrija tus movimientos, puedes terminar lesionado. Un entrenador, adem√°s de guiarte en los ejercicios y ense√Īarte buenas pr√°cticas, podr√° hacerte un plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos y necesidades.

 

Si practicas deporte regularmente, tener un profesional a tu lado te ayudará a mejorar tu rendimiento y evitar lesiones graves. Gracias a su formación y experiencia, será capaz mantener la motivación al 100%.

 

La pr√°ctica del deporte no tiene l√≠mite de edad, de hecho se recomienda desde ni√Īos para el √≥ptimo desarrollo de huesos y m√ļsculos y para prevenir enfermedades en la adultez como la osteoporosis o el asma. Adem√°s, est√° demostrado que los ni√Īos que practican deporte de manera regular tienen una mejor autoestima y m√°s confianza en ellos mismos.

 

Siendo adulto, seguir haciendo deporte también reduce riesgos de enfermedades como el cáncer, fluidificar la circulación y fortalecer la calidad de nuestros cartílagos/huesos y disminuir el colesterol de nuestro organismo. También se pueden encontrar ejercicios adaptados para embarazadas.

 

En la vejez, previene el envejecimiento prematuro, así como atrofias, mantiene la capacidad respiratoria, mejora la movilidad articular y previene enfermedades cardiovasculares.

 

Sea cual sea tu situación, tener la guía de un entrenador personal siempre será recomendable para así conseguir tus metas de una manera más rápida y segura. Además, muchos entrenadores tienen formación en dietética y podrán aconsejarte sobre la mejor alimentación para complementar tus entrenamientos.

 

Entonces, ¬Ņqu√© esperas para empezar con un entrenador personal?