Desde hace décadas, el pole dance ha dejado de ser una actividad reservada a los escenarios para convertirse en una disciplina que combina entrenamiento físico, expresión artística y confianza personal. Sus ejercicios permiten desarrollar fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia mediante movimientos progresivos adaptados a la experiencia de cada alumno.
Si buscas academias de pole dance Monterrey, estas son las mejores opciones:
- Poledance Monterrey
- Pole Side Revolución
- Dansstage Pole Fitness
- Silhouette Pole Dance Studio
- Pole Academy
- W/29 Pole Fitness Studio
- AR Pole Studio
- Geerls Movement Studio
- Go Power
En esta guía encontrarás academias de pole dance Monterrey, Nuevo León, junto con información sobre sus instalaciones, modalidades, horarios y datos de contacto.
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Principales Escuelas de Pole Dance en Monterrey
Actualmente, las academias de pole dance en Monterrey ofrecen clases para principiantes, niveles intermedios y practicantes avanzados, por lo que no es necesario contar con experiencia previa ni con una condición física específica para comenzar.
Antes de revisar las escuelas y estudios de pole dance en Monterrey, mira algunos consejos antes de practicar esta disciplina.
Sigue leyendo para descubrir todo lo que ofrecen las mejores escuelas de pole dance en Monterrey.
¡Echa un vistazo a las academias de pole dance en CDMX!
Poledance Monterrey
Poledance Monterrey es una academia ubicada en la colonia Central, al norte de la ciudad. Su propuesta se dirige a quienes desean acercarse al pole como una disciplina física y artística, combinando ejercicios de fuerza, control corporal, equilibrio y ejecución técnica sobre la barra.
En sus publicaciones recientes pueden encontrarse entrenamientos relacionados con el pole sport, prácticas de figuras y sesiones de baile con tacones (heels).
Esta modalidad de pole permite trabajar tanto la parte atlética del pole como su dimensión coreográfica y expresiva, según el tipo de clase elegida.
Por su enfoque especializado, esta academia de pole dance en Monterrey puede ser una alternativa para personas que buscan desarrollar resistencia y coordinación mientras aprenden nuevas secuencias de movimiento.
Antes de inscribirte, es recomendable preguntar por los grupos para principiantes, el número de personas por barra y la manera en que se dividen los niveles. Sin duda una gran escuela de pole dance en Monterrey, especialmente cuando se comienza sin experiencia previa.
En cuanto al precio, esta escuela de pole dance ofrece promociones de $1200 por tres meses de clases.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: Avenida Adolfo Ruiz Cortines 117 E, segundo piso, colonia Central, C. P. 64460, Monterrey, Nuevo León.
- 📞 Teléfono: 81 2113 9469
- 🌎 Sitio web: https://www.facebook.com/mtypoledance?locale=es_LA
- ⏰ Horarios de apertura: Los horarios parecen organizarse de acuerdo con las clases disponibles, de martes a jueves, por lo que conviene confirmar directamente antes de acudir.
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Pole Side Revolución
Pole Side Revolución es considerada una de las mejores academias de pole dance Monterrey. Esta escuela está enfocada en el acondicionamiento físico, la técnica en barra y la expresión corporal. Entre los distintos estudios de pole dance en Monterrey, destaca por ofrecer una propuesta que reúne clases deportivas, coreográficas y complementarias para trabajar la movilidad.
Su clase de Pole Dance & Fitness toma elementos de la gimnasia, la acrobacia y el baile. Durante las sesiones se practican giros, figuras básicas, combinaciones y pequeñas coreografías, además de modalidades como pole art, pole fitness y pole giratorio. La academia también ofrece clases de Exotic Pole, centradas en secuencias con tacones, trabajo de piso y movimientos coreográficos.
Esta escuela de pole dance ofrece grupos mixtos y multinivel, con cupo limitado. La cartelera de clases incluye sesiones de pole, Exotic Pole y flexibilidad en horarios matutinos y vespertinos.
Si quieres conocer esta academia, agenda una clase gratuita a través de su sitio web.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: avenida Revolución 3866, segundo piso, local 17, colonia Torremolinos, C. P. 64850, Monterrey, Nuevo León.
- ✉️ Correo electrónico: polesidemty@gmail.com
- 📞 Teléfono y WhatsApp: 81 1577 8987.
- 🌎 Sitio web: https://www.polesidemonterrey.com/
- ⏰ Horarios de apertura: lunes y miércoles de 18:00 a 21:00 horas. Martes y jueves: de 9:00 a 11:00 y de 18:00 a 21:00 horas.
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Dansstage Pole Fitness
Fundada en 2007 y dirigida por la bailarina e instructora Paty Guerra, Dansstage Pole Fitness se presenta como una de las academias pioneras en la práctica del pole fitness en Nuevo León
La propuesta del estudio combina el trabajo físico con elementos provenientes de la danza. Durante una clase de pole se ejercitan agarres, giros, figuras, transiciones y secuencias que requieren coordinación, fuerza abdominal y control corporal.
La directora de Dansstage cuenta con formación en danza contemporánea y certificaciones relacionadas con pole fitness.
Dansstage Pole Fitness puede ser una opción adecuada para principiantes que buscan una academia de pole dance en Monterrey donde comenzar desde los movimientos básicos.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: Lomas del Valle Alto 11, colonia Lomas de Valle Alto, C. P. 64989, Monterrey, Nuevo León. Esta es la ubicación que aparece en los registros más recientes del establecimiento.
- ✉️ Correo electrónico: patyguerradanza@hotmail.com.
- 📞 Teléfono: 81 1155 6160.
- 🌎 Sitio web: https://www.facebook.com/poledansstage/#
- ⏰ Horarios publicados: lunes, miércoles y jueves de 8:30 a 10:30. Martes: de 18:00 a 20:00. Sábado de 11:00 a 13:00 horas.
Silhouette Pole Dance Studio
Ubicado en la zona de Cumbres, Silhouette Pole Dance Studio ofrece una propuesta que combina entrenamiento sobre la barra con actividades complementarias de fuerza, movilidad y expresión corporal.
Las clases de pole permiten trabajar progresivamente agarres, giros, figuras y transiciones. La calistenia y los ejercicios de resistencia que aquí aprenderás pueden servir como complemento para desarrollar la fuerza necesaria en brazos, espalda y abdomen, mientras que las sesiones de flexibilidad ayudan a mejorar el rango de movimiento requerido por algunas posiciones.
Una característica interesante de Silhouette es la variedad de actividades disponibles dentro del mismo estudio.
Quienes desean un entrenamiento principalmente deportivo pueden optar por pole dance, calistenia o resistencia; quienes prefieren una orientación coreográfica también pueden encontrar clases de pole exotic y trabajo con silla.
El centro cuenta con aire acondicionado, estacionamiento y vestidor, servicios prácticos para quienes buscan practicar pole dance en Monterrey, Nuevo León de manera regular. También aparece dentro de la red de estudios asociados a Wellhub, aunque el acceso dependerá del plan contratado por cada usuario.
Silhouette puede ser una alternativa para quienes buscan una escuela de pole dance en Monterrey con diferentes modalidades y un horario amplio entre semana. Antes de inscribirte, conviene preguntar qué clase corresponde a tu nivel, cuántas personas comparten cada barra y si ofrecen una sesión de prueba para conocer la dinámica del estudio.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: Av. Paseo de los Leones 1123, Cumbres 2 sector, 64610 Monterrey
- 📞 Teléfono y WhatsApp: 81 1939 6128.
- 🌎 Sitio web: https://www.silhouettepoledance.com/
- ⏰ Horarios de apertura: lunes a viernes de 9:30 a 21:30 horas. Sábado de 9:30 a 12:30 horas.
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Pole Academy
Pole Academy es una alternativa para quienes buscan una academia de pole dance en Monterrey con clases progresivas y distintas formas de practicar la disciplina.
Pole Academy es un espacio de entrenamiento ubicado en la zona de Cumbres que ofrece clases de Pole Sport, Pole Fit, flexibilidad y Exotic Pole. Su propuesta está dirigida especialmente a personas que desean comenzar desde cero, aunque también trabaja con alumnos que buscan perfeccionar figuras, secuencias y transiciones de mayor dificultad.
La academia recibe a personas a partir de los 15 años y promueve un ambiente abierto para diferentes niveles de experiencia. Esto puede resultar especialmente útil para quienes buscan aprender pole dance en Monterrey, Nuevo León, pero todavía no cuentan con fuerza, flexibilidad o experiencia deportiva previa.
Además del pole deportivo, la oferta publicada en sus redes incluye clases de flexibilidad, Pole Fit y Exotic Pole.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: calle Cerro Prieto 6185, segundo piso, Valle de las Cumbres, Primer Sector, C. P. 64347, Monterrey, Nuevo León. Esta dirección coincide con las páginas sociales de la academia y con registros de ubicación actualizados en agosto de 2026.
- 📞 Teléfono y WhatsApp: +528140099025
- ⏰ Horarios de apertura: lunes a jueves de 8am–10 p.m. Viernes de 9 am a 10 pm. Sábado de 8 a 11 am.
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W/29 Pole Fitness Studio
W/29 Pole Fitness Studio es una academia ubicada en la zona de Cumbres que amplía el entrenamiento tradicional de pole dance con distintas disciplinas aéreas y clases de movimiento. Su oferta publicada incluye Pole, telas aéreas, aro, flexibilidad, straps y twerk, lo que permite combinar el trabajo técnico en la barra con actividades orientadas a la fuerza, la movilidad y la expresión corporal.
W/29 Pole Fitness Studio forma parte de las academias de pole dance en Monterrey que ofrecen algo más que entrenamiento sobre la barra. Su programa puede ser especialmente interesante para quienes quieren complementar el pole con flexibilidad, danza y acrobacia aérea.
Por su combinación de pole dance y disciplinas aéreas, este estudio puede ser una buena alternativa para quienes desean aprender pole dance dentro de un programa más variado.
Antes de inscribirte, pregunta si las clases son multinivel, cuántas personas comparten cada aparato y qué modalidad resulta más adecuada para tus objetivos.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: Plaza Fórum Leones, Espacio Cumbres, avenida Paseo de los Leones, local 317, C. P. 64346, Monterrey, Nuevo León.
- ✉️ Correo electrónico: w29studio@gmail.com
- 📞 Teléfono y WhatsApp: 81 2946 1944.
- 🌎 Sitio web: https://www.facebook.com/W29PoleStudio?locale=es_LA
- ⏰ Horarios de apertura publicados: Lunes a jueves de 8 am a 12 pm y de 4:30 a 9 pm. Viernes de 8 am a 12 pm y de 4:30 a 7 pm. Sábado de 11 am a 2 pm.
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AR Pole Studio
AR Pole Studio es una academia situada al poniente de Monterrey, en la zona de Cumbres. Su programa incluye clases de Pole Sport, Pole Dance, aro aéreo y flexibilidad, con actividades pensadas tanto para personas que comienzan desde cero como para practicantes interesados en mejorar su técnica.
AR Pole Studio es una de las academias de pole dance en Monterrey, Nuevo León, que amplían su propuesta con disciplinas complementarias. Puede ser una opción adecuada para aprender pole desde lo básico o continuar desarrollando fuerza, flexibilidad y habilidades aéreas.
Además de las modalidades deportivas y coreográficas de pole, la academia ofrece entrenamiento de aro y flexibilidad. Sus publicaciones recientes también muestran clases de Pole Straps, una modalidad que incorpora correas suspendidas para trabajar fuerza, estabilidad y movimientos aéreos.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: Real de Cumbres 1017, colonia Privada Estancias, C. P. 64346, Monterrey, Nuevo León.
- ✉️ Correo electrónico: arpolestudio@gmail.com
- 📞 Teléfono y WhatsApp: 81 1008 3106
- 🌎 Sitio web: https://www.facebook.com/ARpolestudio?locale=es_LA .
- ⏰ Horarios de apertura: consultar directamente.
GEERLS Movement Studio
GEERLS Movement Studio es una academia de pole ubicada en Colinas de San Jerónimo. Esta academia de pole dance combina clases de pole fitness con flexibilidad, movilidad y disciplinas aéreas. Su propuesta busca presentar el movimiento no solo como ejercicio, sino también como una herramienta de expresión corporal y desarrollo personal.
Las clases de pole fitness multinivel se adaptan a la experiencia de cada participante y trabajan fuerza, flexibilidad y técnica sobre la barra. Este formato permite que una persona principiante practique agarres, giros y figuras básicas, mientras que los alumnos con mayor experiencia avanzan hacia secuencias más complejas.
GEERLS también ofrece clases de telas aéreas, en las que se practican ascensos, nudos y figuras suspendidas.
Las clases requieren reservación y están sujetas a disponibilidad. El estudio permite agendar hasta 30 minutos antes del inicio; las cancelaciones sin penalización deben realizarse con al menos 12 horas de anticipación y las reprogramaciones requieren un margen mínimo de ocho horas.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: Boulevard Puerta del Sol 526, local 7, colonia Colinas de San Jerónimo, C. P. 64630, Monterrey, Nuevo León.
- ✉️ Correo electrónico: geerls.mx@gmail.com .
- 📞 Teléfono y WhatsApp: 81 1628 7397.
- 🌎 Sitio web: https://www.geerls.mx/
- ⏰ Horarios: lunes a jueves de 18:00 a 20:00 y sábado: de 11:00 a 12:30
Go Power
Go Power es una academia de baile y acondicionamiento físico ubicada en Plaza Paseo 727, en General Escobedo. Aunque no se encuentra dentro del municipio de Monterrey, forma parte de la oferta de academias de pole dance en Monterrey y Nuevo León para quienes viven al norte de la zona metropolitana.
Su propuesta gira principalmente alrededor de las clases de pole dance y twerk. En sus redes sociales también aparecen actividades como Pole Fitness, Pole Exotic, aro y chair dance, aunque la disponibilidad de cada disciplina puede cambiar según la temporada y la formación de nuevos grupos.
Las clases de pole combinan ejercicios de acondicionamiento con agarres, giros, figuras y secuencias sobre la barra. Conforme aumenta la fuerza, los alumnos pueden incorporar ascensos, inversiones y movimientos con mayor dificultad técnica. Para comenzar no es indispensable tener experiencia previa, pero sí respetar la progresión: el entusiasmo ayuda bastante, aunque todavía no sustituye la fuerza del abdomen.
Go Power puede resultar una alternativa para quienes buscan aprender pole dance en Monterrey, Nuevo León, especialmente si viven en Escobedo, San Nicolás o sectores cercanos.
Información de contacto:
- 📍 Dirección: Avenida Raúl Salinas Lozano 1101, local N2-12, Plaza Paseo 727, General Escobedo, Nuevo León. La academia señala como referencias el Walmart y el restaurante Las Alitas.
- 📞 Teléfono y WhatsApp: 81 8188 9322
- 🌎 Sitio web: https://www.facebook.com/GoPowerFH?locale=es_LA
- ⏰ Horarios: Lun, Mié, Jue, 6pm - 10 pm; sábado 4pm a 8pm.
Antes de inscribirte en cualquiera de estos estudios de pole dance en Monterrey, conviene preguntar si existe un grupo exclusivo para principiantes, cuántas personas utilizan cada barra y qué modalidad se adapta mejor a tus objetivos.
Si aún no te convences de tomar clases de pole, mira los beneficios de practicarlo.
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