Probablemente, en más de una ocasión has escuchado sobre los múltiples beneficios de practicar yoga: desde mejoras físicas y mentales que incluyen una mejor circulación, estabilidad mental y una larga lista de beneficios a corto y largo plazo.

Con tantas ventajas, no resulta extraño que cada vez más y más personas decidan descubrir esta antigua práctica. El yoga es una disciplina sumamente antigua pero ello no ha sido impedimento para que esta milenaria práctica se ajuste a las necesidades de nuestro día a día.

Actualmente es posible aprender y descubrir el yoga a través de una infinidad de herramientas, desde videotutoriales, clases de yoga en línea, libros, audiolibros y, claro, puedes descubrir el yoga a través de podcasts.

No hay duda de que los podcasts se han vuelto cada vez más populares, la versatilidad de este formato de audio nos permite disfrutar de múltiples temáticas, con tan variados estilos que lo más difícil será elegir con qué podcast de yoga comenzar.

Sumérgete por completo en el yoga con esta guía que preparamos.

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¡Vamos a buscar!

Podcasts de yoga

Ya sea que estés interesado en la historia del yoga, sesiones guiadas de yoga, podcast de yoga con un enfoque físico o espiritual, todo está al alcance de un archivo de audio.

Dicho esto, ¿estás listo para conocer los mejores podcast de yoga?

podcast de yoga
Los podcasts han vuelto a ganar popularidad.

Yoga para no yoguis

Como seguramente habrás deducido por su nombre, este interesante podcast está centrado en presentar el yoga a personas ajenas a esta disciplina.

Yoga para no yoguis es un podcast para todas las personas que sienten curiosidad por el yoga, para personas que actualmente no son practicantes de yoga y que desean aprender sobre la filosofía y todas esas palabras que parecen tan extrañas como asana, chakra, namaste y demás.

Con más de 40 episodios, cuya duración aproximada es de 30 minutos, el podcast Yoga para no yoguis es una opción perfecta para tener un primer acercamiento con el yoga.

Si quieres escuchar este podcast puedes hacerlo de manera gratuita a través de iVoox, Anchor y Spotify.

Puedes conocer más del podcast yoga para no yoguis en este enlace.

Yoga y más allá…

Este podcast es narrado por el yogui Rodrigo Delgado, quien busca dar a entender la evolución de la práctica de yoga, desde su filosofía ancestral hasta la práctica postural contemporánea; todo desde un punto de vista más crítico y alejándonos de los tan desgastados conceptos occidentales que suelen presentar la mayoría de los centros de yoga.

En cada uno de sus capítulos puedes conocer diferentes aspectos de esta disciplina, como la agonía y transformación del yoga tradicional y el surgimiento del yoga postural contemporáneo.

Además de interesantes consejos y opiniones de este yogui, podrás adentrarte en el trabajo de diversos académicos y estudiosos de yoga desde un enfoque científico como James Mallison, Andrew J. Nicholson, Kurt Leland, Carl W. Ernst y Joseph S. Alter, entre otros.

El podcast Yoga y más allá… está disponible a través de Spotify, Acast, Apple Podcast, Amazon Music y su página web.

Conoce algunos de los mejores libros sobre yoga.

Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma

Ana Isabel Santa María es la creadora del podcast Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma, donde plantea diversos temas relacionados con esta disciplina, así como también la nutrición, la literatura, la vida plena y el desarrollo personal.

En sus más de 99 episodios podrás encontrar conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo que te ayudará a descubrir y vivir más abiertamente a través del yoga.

Si quieres escuchar el podcast Abiertamente: Conversaciones con Yoga al Alma, puedes hacerlo a través iVoox, Apple Podcast y la plataforma Player FM.

Te dejamos el enlace para conocer más sobre este podcast aquí.

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Hay una variedad de recursos para aprender sobre yoga.

Néctar del Bhagavad Gita & Bhakti Yoga

En este interesante podcast podras encontrar contenido centrado en el yoga y cómo aplicar su filosofía en tu día a día.

Profundizado en investigaciones científicas del yoga y analizando el tema con un enfoque periodismo, este podcast comparte su pasión por la disciplina inspirada en los Hare Krishna y el Bhagavad Gita.

Lleno de entrevistas, conversaciones y análisis sobre libros de yoga, este podcast te ayudará a descubrir el yoga desde otra perspectiva.

Puedes escuchar este trabajo de manera gratuita a través de la plataforma Player FM y también en Spotify.

Kinder Yoga

Kinder Yoga es un apasionado podcast que tiene como finalidad unir lo mejor del Yoga, el Arte, el crecimiento personal y las pedagogías alternativas.

Con episodios nuevos cada jueves, este podcast se renueva constantemente y ofrecen contenido de calidad enfocado en la superación personal, la práctica del yoga, hábitos saludables así como consejos para sanar.

Puedes disfrutar de este podcast a través de Spotify y la plataforma Player FM. Del mismo modo, aquí te dejamos un enlace donde podrás conocer más sobre este podcast de yoga.

Medita Podcast

Medita Podcast busca acercar a sus oyentes a una forma más sencilla y cómoda para comenzar a meditar y practicar yoga.

Este podcast está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas y comiences a trabajar tu mente, tus emociones y toda tu energía.

En cada uno de sus episodios encontrarás entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con distintos guías y tips de Mar del Cerro, la popular anfitriona.

Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil como con este podcast.

Si quieres escucharlo, puedes hacerlo a través de Apple Podcast y Player FM.

También en YouTube encontrarás episodios.

Desenreda el Hilo: Viviendo el Yoga Sutra hoy

Este peculiar podcast está centrado en responder una pregunta, ¿se puede aplicar hoy en día el Yoga Sutra de Patanjali?

De acuerdo con los creadores de este podcast, la mayoría de las interpretaciones del Yoga Sutra son complejas y difíciles de entender, aun para experimentados yoguis y gurús.

Después de invertir más de 12 años estudiando, cantando y enseñando los Yoga Sutras, Rubén Vásquez busca responder todas las preguntas que giran en torno a esta disciplina.

Al escuchar este podcast podrás explorar la sabiduría del Yoga Sutra de Patanjali; una antigua sabiduría que es relevante y aplicable para estudiantes y profesores de yoga de hoy.

Además de explicaciones y ejemplos claros, cada episodio ofrece preguntas útiles para reconectarse con su claridad y armonía naturales.

Puedes escuchar los más de 189 episodios del podcast Desenreda el Hilo a través de Apple Podcast.

Cállate y haz Yoga

Si bien el título de este podcast puede parecer un tanto agresivo, el objetivo de este proyecto sonoro es acercar el yoga a todas aquellas personas interesadas en esta disciplina, todo desde un enfoque único y muy objetivo.

El podcast presenta un toque sencillo y claro sobre el yoga, así como el enfoque de esta disciplina que va de lo físico a lo espiritual.

Una opción perfecta para aquellas personas interesadas en descubrir el yoga.

Puedes explorar los episodios de este podcast a través de Player FM y Apple Podcast.

Te dejamos el enlace a su plataforma aquí.

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Antes de comenzar tus sesiones de yoga, escucha un podcast.

Conociendo el Yoga

Cerramos esta lista de podcast sobre yoga con un programa interesante, conciso y bastante claro, especialmente para aquellas personas que aún no han descubierto el yoga y sus grandes beneficios.

Antonella Orsini es el encargado de introducirse en el mundo del Yoga con clases guiadas y especialmente ambientadas con recursos sonoros, para que puedas practicar posturas, meditaciones y mantras en la comodidad de tu hogar o donde tú quieras.

Una alternativa cómoda y sin conceptos o asanas demasiado complejas, que en ocasiones suelen alejar a los principiantes de esta interesante disciplina.

Si quieres descubrir el podcast conociendo el yoga puedes hacerlo a través de Apple Podcast, Spotify y la plataforma iVoox.

Practicar yoga en casa

Las opciones para descubrir y escuchar yoga son más que abundantes. Con alternativas cada vez más accesibles, hoy en día cualquier persona puede comenzar a practicar esa disciplina desde la comodidad de su hogar.

Si tú, al igual que decenas de personas, quieres descubrir el yoga desde la comodidad de tu casa, no olvides preparar un espacio adecuado, vestir ropa cómoda y relajarte.

Del mismo modo, si consideras que necesitas un poco de ayuda extra, puedes tomar clases de yoga con un instructor personalizado.

En Superprof podrás encontrar decenas de gurús, maestros e instructores de yoga que podrán ayudarte a descubrir esta ancestral disciplina.

Descubre a tu próximo guía de yoga y conoce las diferentes alternativas para aprender de esta disciplina, ya sea con clases de yoga a domicilio, clases de yoga a distancia o clases de yoga en tu estudio con un instructor personal.

No olvides complementar tus rutinas de yoga con tu podcast favorito. Además, te invitamos a conocer los mejores documentales sobre yoga.

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Sandra

Editora web de estilo de vida, educación, mascotas, deportes y viajes.