Practicar yoga en Puebla es una excelente idea. En esta ciudad se encuentran varios centros de yoga entre los cuales puedes elegir tus clases ideales. Y para facilitarte la búsqueda, te dejamos las escuelas con las clases de yoga en Puebla más destacadas.
Este es el Top 12 de escuelas de yoga en Puebla:
- Hot Yoga Puebla
- Yugadharma Centro de Salud Holística
- Zentro Yoga Shala
- Vitala Yoga Studio
- Casa Atma
- Casa Mouna
- Inhala Yoga Studio
- Raga Yoga & Wellness
- Amma Institute
- Complejo Deportivo Universitario de la BUAP
- Tribu yoga & wellness house
- Aimah Yoga
A continuación, descubre qué tipo de clases se dan en cada uno de estos estudios de yoga en Puebla, así como su ubicacación, tarifa y datos de contacto. Con toda esta info, podrás elegir la que mejor se adecúen a tus necesidades.
Lee nuestro artículo acerca de dónde recibir clases de yoga en las principales ciudades mexicanas.
¡Encuentra una clase de yoga!
Top 10 de centros de yoga en Puebla
1. Hot Yoga Puebla
Hot Yoga Puebla es una escuela que se inauguró en 2011. Aquí encontrarás clases de Bikram Yoga, Hot Flow, Hot Barre y Yin Yoga.
Bikram Yoga es una serie de 26 posturas de yoga y dos ejercicios de respiración que te permite trabajar con todo tu cuerpo, en un orden específico.
Esta serie de posturas está diseñada para todas las personas sin importar su experiencia, edad o condición física. En una clase trabajas todos los órganos, glándulas, tendones, ligamentos, huesos, todas las células del cuerpo, emociones, mente y espíritu.
Una clase de Bikram Yoga equivale a correr 10km, tomar una clase de aerobics, ir al gimnasio, recibir un masaje y un facial, meditar, ir a terapia, entrar a un temascal y hacer Yoga.
La clase de Hot Flow es un estilo de hatha vinyasa, donde se unen las posturas de yoga de manera rítmica con la respiración.
Está enfocada en fortalecer todo el cuerpo, especialmente el tren superior, además de trabajar la coordinación.
Por otra parte, el Hot Barre es una práctica que fusiona ballet, pilates y yoga.
Finalmente, la clase de Yin Yoga está centrada en la meditación y en sostener las posturas por varios minutos para relajar el sistema nervioso.
El Yin Yoga es una práctica accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Es una buena opción para personas que buscan una práctica de yoga más tranquila y meditativa, así como para personas que desean mejorar su flexibilidad y reducir el estrés.
📍Dónde: Calle Tecamachalco 74, La Paz, 72160 Puebla, Pue., Mexico
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 222 213 3793 / WhatsApp: +52 55 5155 6511
- 💻 Sitio web: https://www.hotyogapuebla.com/
- ✉️ Correo electrónico: hotyogapuebla@gmail.com
- 💰Tarifas: Clase Suelta: $250
- 4 clases: $825 (Vigencia 1 mes)
- 8 clases: $1,350 (Vigencia 1 mes)
- 12 clases: $ 1,550 (Vigencia 1 mes)
- 20 clases: $1,950 (Vigencia 1 mes)
- Mes Ilimitado: $2,150
Todos los paquetes tienen vigencia de 1 mes. Es decir, una vez que hayas realizado el pago tienes un mes para tomar tus clases.
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2. Yugadharma Centro de Salud Holística
Como su nombre lo indica, en este centro encontrarás diversos servicios enfocados en el bienestar general como clases de yoga, talleres, terapias, retiros de yoga e incluso certificaciones para convertirte en instructor de yoga.
Las clases de yoga en Yugadharma son de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga terapéutico, yoga restaurativo y yoga para niños. ¡Incluso puedes tomar clases de yoga en línea!
Si quieres empezar tu camino en el yoga, puedes tomar el taller de yoga para principiantes. O si ya tienes experiencia en el yoga puedes inscribirte a las clases de yoga restaurativo, cuyo objetivo es alcanzar un descanso profundo para el cuerpo y el sistema nervioso para disminuir el estrés.
El yoga restaurativo es una práctica suave y pasiva que utiliza apoyos como mantas, bloques y bolsters para relajar profundamente el cuerpo y la mente. Se caracteriza por mantener las posturas durante períodos prolongados, generalmente entre 5 y 20 minutos, permitiendo que la gravedad y los apoyos hagan el trabajo.
Si quieres información de los cursos, talleres y retiros que ofrece este centro holístico, puedes seguirlos en Facebook. Los encuentras como Yugadharma Centro de Salud Holística.
📍Dónde: Río Balsas 5528, Jardines de San Manuel, 72570 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue.
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 221 234 9960
- 💻 Sitio web: https://yugadharma.com.mx/
- ⏰ Horarios: lunes a viernes de 10:00 a 19:00 horas. Sábado de 9:00 a 15:00 horas.
¿Buscas clases de yoga en monterrey? En Superprof, encuentras a los mejores profesores en todo México y también puedes optar por clases de yoga online.
3. Zentro Yoga Shala
Este estudio de yoga ofrece clases de yoga restaurativo, yin yoga y vinyasa. La misión de Zentro Yoga Shala es “compartir el yoga desde el conocimiento consciente del cuerpo para fomentar tu bienestar”.
El vinyasa yoga es un estilo de yoga que se caracteriza por enlazar las posturas (asanas) con la respiración.
El vinyasa yoga se originó en la India y se basa en la práctica tradicional del hatha yoga. Sin embargo, el vinyasa yoga es más dinámico y vigoroso que el hatha yoga. Las clases de vinyasa yoga generalmente se imparten a un ritmo más rápido y las posturas se mantienen durante menos tiempo.
Por su parte, el yin yoga es un estilo de yoga pasivo y meditativo que se basa en la filosofía taoísta y la medicina tradicional china.
Se caracteriza por mantener las posturas (asanas) durante períodos más largos, generalmente entre 3 y 5 minutos, con el objetivo de trabajar en los tejidos conectivos profundos del cuerpo, como los ligamentos, los tendones y las fascias.
Ya sea que busques clases de yoga restaurativo, vinyasa yoga o yin yoga, sigue a Zentro Yoga Shala en Instagram para conocer el inicio de los cursos.
📍Dónde: C. 20 # 42, San José Vista Hermosa, 72190 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue.
Información de contacto:
- 📞Teléfono: 2224516938
- 💻 Instagram: https://www.instagram.com/yoga.zentro/
- ⏰ Horarios: lunes y miércoles de 9:15 a 10:15 horas y 18:30 a 19:30 horas. Martes y jueves de 18:00 a 21:00 horas. Viernes y sábado cerrado.
- 💰 Tarifas: clase $130 pesos/ 10 clases al mes $1,000 pesos mxn/ yoga ilimitado al mes $1,300 pesos mxn / clase particular $300
4. Vitala Yoga Studio
Vitala Yoga es un estudio de yoga que promueve la práctica de esta disciplina con la finalidad de fortalecer el cuerpo y depurar energía.
Aquí puedes encontrar clases de yoga para principiantes, clases de yoga prenatal así como cursos de mindfulness para empresas.
Las clases pueden ser presenciales o en línea. De hecho, puedes tomar una prueba con clases gratis durante una semana. Esa semana muestra te da acceso a clases online las 24 horas del día.
Está disponible para todos los niveles y además cuenta con 10 transmisiones en vivo de lunes a viernes.
Si deseas comenzar un curso de yoga, estos son los programas que encontrarás en Vitala Yoga Studio:
- Programa cero: se trata de un curso de yoga para principiantes donde aprenderás asanas o posturas que te darán conciencia corporal y activación de los músculos. También aprenderás todo sobre el pranayama o ejercicios de respiración que te ayudarán a relajarte.
El costo de este programa es de 1,150 e incluye 8 clases.
- Yoga prenatal: si estás embarazada puedes tomar clases de yoga para fortalecer tus músculos y disminuir síntomas de inflamación o fatiga corporal. Puedes tomar clases muestra de yoga prenatal en este estudio, lo único que necesitas es una autorización de tu médico para realizar actividad física.
El costo de este programa es de $1,200 al mes y las clases pueden ser presenciales o en línea.
📍Dónde: Plaza Pradea Sur: Blvd. Valsequillo 7734 local 107 y 108, Rancho San Jośe Xilotzingo, Puebla, Pue.
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 222 437 3326
- 💻 Sitio web: https://www.vitalayogastudio.com/
- ✉️ Correo electrónico: contacto@vitalayogastudio.com
- ⏰ Horarios: lunes a viernes de 8:00 a 11:00 horas y 18:00 a 21:00 horas. Sábado de 9:00 a 10:30 horas.
- 💰 Tarifas: programas desde $1,150 pesos mxn
5. Casa Atma
Casa Atma es uno de los centros de yoga en Puebla donde encuentras clases de yoga y meditación, así como servicios de temazcal y otros talleres relacionados al bienestar.
Aquí podrás aprender Kundalini Yoga, una disciplina ancestral que combina la práctica física, mental y espiritual.
Las clases de Kundalini Yoga se caracterizan por la práctica de asanas, ejercicios de respiración (pranayama), cantos (mantras) y meditación para aquietar la mente y conectar con la energía interior.
El Kundalini Yoga ofrece una amplia gama de beneficios, como mayor energía y vitalidad, reducción del estrés y la ansiedad, mejora del estado de ánimo y fortalecimiento del sistema inmunológico.
📍Dónde: Olivos 505, Santa Cruz Buenavista Norte, Sta Cruz Buenavista, 72150 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue.
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 222 186 1650
- ⏰ Horarios de clases: lunes y miércoles 8:30 horas. Lunes a jueves 19:00 horas.
- 💰 Tarifas: Las clases de kundalini yoga en Casa Atma tienen un costo de $150 pesos (clase suelta). El paquete de una clase a la semana por un mes cuesta 500 pesos; dos clases a la semana por un mes $900 pesos y tres clases a la semana durante un mes $1200 pesos.
6. Casa Mouna
Se trata de una escuela de yoga donde también puedes aprender meditación, reiki y tomar masajes.
Las clases de yoga que puedes encontrar aquí son las siguientes:
- Hatha yoga
- Yin yang yoga
- Yoga terapéutico
- Kundalini kriya yoga
El Hatha Yoga es la rama del yoga que se enfoca en la práctica de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), gestos psíquicos (mudras), llaves energéticas (bandhas) y técnicas de purificación interna (shatkarmas).
Su objetivo principal es alcanzar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Además, Casa Mouna ofrece clases de yoga para niños, donde las sesiones son dinámicas y están pensadas para fomentar el aprendizaje de la disciplina.
Otros servicios que podrás encontrar son clases de ballet para niños, clases de pilates, clases de barre, meditación online y sesiones de psicoterapia.
📍Dónde: Av. Tlaxcaltecas Nte. 12, Reserva Territorial Quetzalcoatl, Planta baja, 72775 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue.
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 222 186 1650
- 💻 Sitio web: https://casamounaom.com/
7. Inhala Yoga Studio
Inhala está ubicada en la zona de Angelópolis y ofrece clases de rocket yoga, hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga, hatha vinyasa yoga.
El rocket yoga está basado en el Ashtanga Yoga y hace un combinación de posturas de la primaria serie de Ashtanga pero con un ritmo más dinámico.
Se caracteriza por secuencias fluidas y creativas que se sincronizan con la respiración, creando una experiencia similar a un "cohete" que te impulsa hacia adelante.
Beneficios del rocket yoga:
- Mejora de la fuerza y la flexibilidad
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mayor energía y vitalidad
- Mejora de la concentración y la claridad mental
Si quieres tomar clases de rocket yoga o cualquier otro tipo que mencionamos anteriormente, ponte en contacto con el estudio a través de su sitio web.
📍Dónde: C. Sirio 2912 - 2, Reserva Territorial Atlixcáyotl, Sur Oriente, 72193 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue.
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 222 334 3450
- 💻 Sitio web: https://yogapuebla.com/
- ✉️ Correo electrónico: contacto@yogapuebla.com
- ⏰ Horarios: lunes a viernes desde las 7:00 horas.
- 💰 Tarifas: mensualidad $2,000 pesos mxn
8. Raga Yoga & Wellness
Si buscas clases de yoga en Cholula, en Raga Yoga & Wellness las encontrarás. Hay clases para todos los niveles, meditaciones, talleres y retiros.
Se trata de una comunidad yogui donde puedes encontrar clases de diferentes tipos de yoga, como los siguientes:
- Power yoga
- Ashtanga yoga
- Yoga prenatal
- Anusara yoga
- Hatha Yoga
- Dharma yoga
- Vinyasa
Como puedes ver, se trata de un estudio muy especializado con clases poco comunes de yoga con los que lograrás diferentes objetivos.
Si deseas más información sobre los cursos que ofrece Raga Yoga & Wellness, síguelos en Instagram o Facebook, ya que en sus redes sociales también publican de forma constante ofertas y precios especiales.
📍Dónde: Sonata, Lomas de Angelópolis ll. Plaza Jazz -Local 10 - Nivel 1 (Arriba de Flautan Sonata). Calle Paseo Sinfonía 5 San Andrés Cholula Puebla, México. C.P. 72830 , Cholula, Mexico.
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 222 380 8845
- ✉️ Correo electrónico: ragayogawellness@outlook.com
- ⏰ Horarios: lunes a viernes de 7:00 a 11:00 horas. Martes y jueves de 19:00 a 22:00 horas. Lunes y miércoles de 18:00 a 22:00 horas. Sábado de 7:00 a 10:00 horas.
- 💰 Tarifas: Clases desde $300 pesos mxn
9. Amma Institute
¿Qué pasaría si nuestro mundo fuera un lugar más bondadoso, más sabio y más compasivo?, ¿Un mundo que nos permita vivir en balance cuerpo y mente?, ¿Un mundo donde no solo mejoramos nuestro propio bienestar, sino podamos expandir este bienestar a otras personas en nuestra comunidad?
En Amma Institute están tratando de hacer realidad esta visión con la incorporación de la práctica de yoga en las vidas de las personas, desde los aspectos físico, mental y emocional.
Aquí cada práctica ayuda encontrar el equilibrio en medio de las fluctuaciones del mundo moderno.
Su postulado es que todos podemos practicar yoga siempre siendo conscientes de nuestro aquí y ahora, escuchando nuestro cuerpo y reconociendo lo que necesitamos en este momento.
Los programas de yoga que han diseñado van de acuerdo a las necesidades específicas de aprendizaje de su comunidad y el público en general.
Si estás buscando clases de yoga en Cholula Puebla, debes saber que en Amma las clases son guiadas por maestros especializados en temas como: fundamentos del yoga, filosofía, alineación de posturas, inversiones, prácticas restaurativas, etc.
Algunas de los beneficios de estos programas son:
- Ofrecen una continuidad en el aprendizaje
- Cuentan con objetivo específico y currículo
- Dan un enfoque claro a la práctica de yoga
- Te ayudan a profundizar en un tema de interés
- Asesoría personalizada y seguimiento continuo por parte del maestro
- Observarás con mayor claridad un avance
Todos los guías en Amma Institute tienen un alto nivel de experiencia y formación excepcional. Sus profesores son apasionados por el yoga y se dedican a dar la mejor instrucción e inspiración. Su compromiso es hacer que el yoga sea accesible a todos, desde el principiante hasta el experto yogui.
Amma se dedica a mantener una vibrante comunidad de profesores de Yoga. Su equipo está continuamente mejorando la educación a través del desarrollo continuo. Deja que la pasión y conocimiento del yoga te inspire.
📍Dónde: C. 3 Nte. 414, San Miguel, Centro San Andrés Cholula, 72810 San Andrés Cholula, Pue.
¿Y si descubres también los mejores sitios donde aprender yoga en la Ciudad de México?
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 2221782721
- 💻 Sitio web: https://ammainstitute.com.mx/
- ✉️ Correo electrónico: hola@ammainstitute.com.mx
- ⏰ Horarios: lunes a viernes de 8:00 a 14:00 horas y de 16:30 a 20:00 horas. Sábado de 20:00 a 24:00 horas y domingo de 12:00 a 14:00 horas.
Si estás buscando clases de yoga en León Guanajuato, lee nuestro artículo.
10. Complejo Deportivo Universitario de la BUAP
La Dirección de Deporte y Cultura Física de la BUAP ofrece clases y actividades deportivas. Eso sí, las clases son exclusivamente para estudiantes y trabajadores de la universidad.
Aquí podrás encontrar clases de yoga accesibles, pues solo cuestan $20 pesos. Los horarios con matutinos y vespertinos.
Además, puedes unirte a las clases masivas especiales si eres parte de la comunidad universitaria.
📍Dónde: Av San Claudio 1854, Cd Universitaria, Cnel. Miguel Auza, 72592 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue.
Información de contacto:
- 📞 Teléfono: 2222295500
- 💻 Sitio web: buap.mx
- ⏰ Horarios: lunes a viernes de 9:00 a 17:00 horas.
- 💰 Tarifas: $20 pesos
También puedes encontrar clases de yoga en oaxaca.
11. Tribu yoga & wellness house
Tribu es un espacio dedicado a la práctica del yoga, donde se busca cocrear un ambiente de bienestar, pertenencia y crecimiento.
"Nuestro propósito es ofrecer un espacio inclusivo y acogedor donde cada persona pueda conectar con su cuerpo, mente y energía." afirman en su página web.
Así, fomentan la creación de una comunidad unida que, a través del yoga, se apoye mutuamente en su camino hacia el equilibrio, la paz interior y el autoconocimiento.
Para lograr estos objetivos, cuentan con una amplia variedad de clases: Prana Vinyasa, Rocket, Ashtanga, Vinyasa y aeroyoga. También ofrecen formación para convertirte en instructor o instructora de yoga.
📍Ubicación: Priv. 25 Sur 3921, Reserva Territorial Atlixcáyotl, La Noria, 72410 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue., México
Más info:
- 💻 Sitio web: https://tribu.tribu.yoga/
- 📞 Teléfono: +522215805597
- ✉️ Correo electrónico: tribuyoga4@gmail.com
- ⏰ Horarios: de 06:45 a 10:30 am y de 16:30 a 21:30 horas.
- 💰 Tarifas: clases desde $300 pesos
Descubre también los mejores sitios donde aprender yoga en Guadalajara, Jalisco.
12. Aimah Yoga
Con más de 20 años de experiencia, Aima Yoga es uno de los recintos más populares para practicar yoga en Puebla.
En Aimah Yoga encuentras clases de yoga Hatha para principiantes hasta yoga Vinyasa desafiante. Así, puedes experimentar la clase y el estilo estilo que mejor se adapta a tu salud, bienestar y paz mental.
📍Ubicación: C. 14 Sur 3928, Zona Sin Asignación de Nombre de Col 50, Anzures, 72530 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue., México
- 💻 Sitio web: https://www.aimahyoga.com/
- 📞 Teléfono: +52 1 2211 828957
- ✉️ Correo electrónico: aima.yoga@gmail.com
- ⏰ Horarios: actualmente, las clases se imparten a las 10:15 de la mañana.
- 💰 Tarifas: clases suelta $140 pesos / 5 clases $600 pesos mxn/ 10 clases $1,200 pesos (válido durante 6 meses)
Aprender yoga en Puebla: gimnasios
Debido al entusiasmo suscitado por esta disciplina milenaria, los gimnasios tradicionales han tenido que ponerse al día.
Son muchas las salas que ahora ofrecen en sus horarios clases de yoga. Puede ser una alternativa ideal para iniciarte al yoga y complementarlo con otro deporte.
En Puebla, algunas salas de fitness proponen sesiones colectivas:
- Plein Dance. Desde abdominales hasta boxeo y crossfit, aquí podrás combinar tu práctica de yoga con la oferta más completa de actividades fitness.
- Step Dance Studio. En este estudio lo suyo es la música: zumba, breakdance, jazz o salsa complementan la oferta de este centro fitness en el que también hay yoga.
- Barre Fit & Fusion Studio. Entre su oferta cuentan con pilates reformador, barrafit, yoga restaurativo y Ashtanga Yoga.
Es importante precisar que para poder asistir a las clases de yoga, te tienes que inscribir al gimnasio en cuestión.
Puede ser una alternativa ideal para los que quieran hacer otro deporte además de yoga, como una actividad cardio, por ejemplo.
¿Te gustaría saber también dónde aprender yoga en Monterrey Nuevo León?
Practicar yoga en Puebla de forma particular
Las clases colectivas de yoga pueden ser muy benéficas, pero algunos prefieren tener un profesor de yoga particular.
En efecto, para mejorar las posturas, aprender a respirar mejor más rápidamente y progresar de forma duradera, un aprendizaje personalizado puede resultar muy beneficioso.
En Puebla, Cholula y alrededores, muchos instructores de yoga están inscritos en Superprof para compartir sus conocimientos de la disciplina.
Los profesores van directamente al domicilio de sus alumnos y se adaptan por completo a sus expectativas. También podrás encontrar opciones para otras ciudades cercanas, como clases de yoga en Cuernavaca.
Ya sea que busques un curso de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga y muchas otras variantes, los instructores están disponibles para principiantes y avanzados: en clases individuales o en pequeños grupos.
Y la primera clase de yoga es gratuita, lo que te permite saber si su pedagogía se adapta a tus expectativas.
Superprof te lo resume
Si vives en Puebla y quieres sumergirte en el mundo del yoga, tienes muchas opciones para elegir: desde estudios especializados en un solo estilo, hasta espacios que mezclan meditación, terapias y bienestar integral.
Aquí te dejamos el Top 12 para que vayas directo a lo que buscas:
- Hot Yoga Puebla – Clases en calor como Bikram, Hot Flow, Hot Barre y Yin Yoga; ideales para sudar, fortalecer y relajar.
- Yugadharma Centro de Salud Holística – Hatha, Vinyasa, yoga terapéutico y restaurativo; además de talleres, retiros y clases en línea.
- Zentro Yoga Shala – Vinyasa dinámico, Yin Yoga meditativo y yoga restaurativo para todos los niveles.
- Vitala Yoga Studio – Desde programas para principiantes hasta yoga prenatal, con clases presenciales y online.
- Casa Atma – Especialistas en Kundalini Yoga, integrando cuerpo, mente y espíritu.
- Casa Mouna – Hatha, Yin Yang, terapéutico y Kundalini Kriya; también meditación, reiki y clases para niños.
- Inhala Yoga Studio – Rocket, Hatha, Vinyasa y Yin Yoga, con enfoque dinámico y creativo.
- Raga Yoga & Wellness – Power, Ashtanga, Anusara, prenatal y más, en un espacio de comunidad y bienestar.
- Amma Institute – Clases personalizadas y programas con objetivos claros para profundizar en la práctica.
- Complejo Deportivo Universitario BUAP – Yoga accesible para estudiantes y personal universitario, a solo $20.
- Tribu Yoga & Wellness House – Prana Vinyasa, Rocket, Ashtanga, Vinyasa y aeroyoga, con enfoque comunitario.
- Aimah Yoga – Más de 20 años enseñando Hatha y Vinyasa, desde niveles básicos hasta avanzados.
En todos estos lugares encontrarás distintos estilos y atmósferas: algunos son más físicos y energéticos, otros más tranquilos y meditativos; algunos ofrecen grandes grupos, otros clases íntimas.
💡 Pero ojo: si quieres avanzar más rápido, cuidar tu técnica y adaptar la práctica a tus necesidades físicas, mentales y de tiempo, las clases particulares de yoga son una gran inversión.
Un profesor particular puede ir a tu casa, diseñar una rutina solo para ti y corregirte en el momento, evitando lesiones y acelerando tu progreso. Además, en plataformas como Superprof, ¡la primera clase suele ser gratis!
¿Buscas clases de yoga df? Descubre también los mejores sitios donde aprender yoga en Querétaro.
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