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Tomar clases de entrenamiento personal en Querétaro

Publicado por Ángeles, el 27/06/2018 Blog > Deporte > Entrenamiento personal > Encontrar profesores de Educación Física en Querétaro

¿Por qué hacer deporte? ¿Por qué cansarse, sudar, hacer sufrir al cuerpo? Muchas personas que no practican ningún deporte se hacen estas preguntas porque no comprenden el interés de correr durante horas, levantar pesas o bailar en grupo. En resumen: según ellos, hacer deporte es una pérdida de tiempo.

Pero obviamente eso es un error. Aquí tienes, en unas pocas líneas, los beneficios de practicar una actividad física semanal:

  1. Mejora la circulación sanguínea.
  2. Aumenta la potencia muscular del corazón. El volumen de sangre expulsado con cada contracción del corazón puede aumentar un 50% gracias al entrenamiento.
  3. Disminuye la frecuencia cardíaca en reposo.
  4. Aumenta la oxigenación de los músculos y órganos.
  5. Propicia un sueño más profundo.

Pero sobre todo te hace sentir bien, superar retos y ser perseverante. En otras palabras, el deporte es beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente.

En este artículo, vamos a hablar de los mejores sitios donde hacer deporte en Querétaro, aunque quizás te interese saber dónde hacer deporte en otras ciudades de México.

Los mejores gimnasios de Querétaro

Gym en Querétaro Descubre los mejores gimnasios de Querétaro

Como la mayoría de las ciudades en México, Querétaro está llena de gimnasios, más o menos lujosos y más o menos baratos. Por eso, puede que te cueste elegir: «¿Con qué gimnasio me quedo? ¿Cuál es el que ofrece más servicios?»

¿Quieres saber dónde hacer deporte en la Ciudad de México?

Aquí tienes una pequeña lista de los mejores gimnasios de Querétaro:

Fit Factory

Las instalaciones son de primera, cuentan con vestidores y regaderas, también con las mejores marcas de equipo y material de trabajo, área de recepción y pro-shop. La rutina es el enemigo para Fit Factory por lo que cada día cambia la actividad realizada, alternando distintas clases que complementan el entrenamiento normal, de esta manera y con un intenso trabajo se logran grandes resultados que difícilmente se obtienen en gimnasios con métodos convencionales.

High Center

Cuenta con equipo, aparatos, áreas, entrenadores, asesores y nutrióloga que te ayudarán a conseguir los objetivos que deseas. Ya sea por salud, estética o entretenimiento, el deporte o rutina que practiques, lo puedes mejorar en sus instalaciones. Con entrenadores expertos campeones a nivel nacional y entrenadores certificados, ofrecen preparación personalizada. Todos los servicios de High Center, así como las clases, vienen incluídas en tu membresía, excepto High Active, el sistema de electro-estimulación más novedoso del mercado, con el cual solo hacen falta sesiones de 20 minutos a la semana para conseguir resultados increíbles.

¿Conoces los mejores lugares para entrenar en Guadalajara, Jalisco?

Los gimnasios más baratos de Querétaro

entrenadores personales queretaro Cada vez hay más gimnasios económicos en Querétaro.

Los gimnasios económicos no paran de surgir en todas las ciudades de México. Son gimnasios con una cuota moderada. Puede que no tengan piscina ni sauna, pero disponen de todas las máquinas que necesitas para entrenar.

En algunos casos, podrás contar con la ayuda de entrenadores personales o incluso contratar un entrenador personal online para controlarte.

Smart Fit

Te puedes inscribir vía internet, tiene un ambiente relajado, hay casilleros, se puede pagar por cargo automático, tienen muchas rutinas de entrenamiento, cuentan con sillones de masaje, camas de bronceado, puedes entrenar con amigos, tienen aparatos de la más alta calidad y no hay restricciones en el horario.

4 U Gym

Tiene un concepto totalmente nuevo y único tomando el entrenamiento en circuito como base, en donde te mantienes en movimiento durante 50 segundos para luego descansar 10 segundos, al finalizar con estos 60 segundos, se debe comenzar el conteo de nuevo. Con esta novedosa estrategia, lograrás una verdadera revolución en tu cuerpo y aprovecharás al 100% tus 30 minutos de entrenamiento. Hay muchísimas sucursales, busca la más cercana.

Descubre también los magníficos gimnasios de Puebla.

Gimnasios de CrossFit: para un entrenamiento eficaz

hacer crossfit en queretaro Es importante que cuentes con la ayuda de un entrenador para practicar CrossFit

¿Quieres practicar CrossFit, esa nueva tendencia con origen en Estados Unidos? Esta actividad física de entrenamiento muscular se basa en:

  • Un entrenamiento de movimientos funcionales variados
  • Ejercicios de mucha intensidad, que combinan diferentes disciplinas deportivas como la gimnasia, el fitness, la halterofilia, etc.

A continuación, te ofrecemos una lista de los mejores gimnasios de CrossFit de Querétaro:

Balance XTraining

Balance surge como una propuesta enfocada en ayudar a las personas a realmente alcanzar sus metas de ejercicio y peso. Iniciaron con Balance Center que se lanzó al mercado queretano en 2010 como el primer gimnasio en Querétaro que integra acondicionamiento físico, nutrición y desarrollo personal, en un concepto todo incluido, donde la atención personalizada y profesional es su principal característica.

Balance Xtraining es un box de CrossFit donde se integran ejercicios que provienen de atletismo, gimnasia, yoga, remo, levantamiento de pesas y ejercicios militarizados, para formar un programa de acondicionamiento físico atractivo, demandante y muy eficiente. En Balance Xtraining encontraras entrenadores capacitados, excelentes instalaciones y una comunidad que te ayudará a que compruebes que los límites de tu cuerpo solo existen en tu mente

CrossBox 6.15

La misión de CrossBox 6.15 es proporcionar las herramientas necesarias y un entorno propicio para el logro un atleta Elite Fitness. Están armados de un amplio conocimiento sobre el tema el cual comparten a sus atletas los cuales son capaces de tomar decisiones sensatas con respecto a su salud y bienestar. Esperan educar a sus atletas de una manera que fomente un deseo intenso de mejorarse y de mejorar su calidad de vida.

CrossBox 6.15 no es sólo otro gimnasio, somos una comunidad de individuos reunidos por un objetivo: la búsqueda de la aptitud.

Metal Box

MetalBox Training Queretaro es una instalación única que está específicamente estructurada en torno a proveer a los atletas las herramientas que necesitan para mejorar emocionalmente, mentalmente, espiritualmente, relacional y físicamente.  Si estás interesado en volverte más saludable, más fuerte, más delgado y todo alrededor mejor en todas las áreas físicas, entonces MetalBox es para ti. Su apuesta es enseñar a moverte  como los humanos fueron diseñados y centrarte en tu desarrollo como un atleta, sin importar tu punto de partida.

¿Quieres hacer ejercicio en Monterrey?

Encontrar entrenadores personales en Internet

No solo puedes hacer deporte en los gimnasios. En Internet, puedes encontrar a entrenadores personales para practicar deporte en casa o al aire libre.

Hay muchas páginas que contienen los perfiles de muchos entrenadores que se pueden buscar por ciudad, lo cual significa una manera sencilla y rápida para encontrar a tu entrenador personal ideal cerca de ti.

Superprof

En nuestra plataforma puedes elegir entre muchos entrenadores personales disponibles en Querétaro para recibir clases de:

  • Natación
  • Balonmano, fútbol o baloncesto
  • Actividades acuáticas
  • Artes marciales, etc.

¿De repente te han dado unas tremendas ganas de practicar deporte y quieres empezar ya mismo? En Superprof, puedes encontrar un entrenador personal en 24 horas, lo cual es una buena noticia para los más impacientes.

A día de hoy, puedes elegir entre los entrenadores personales inscritos en Superprof que imparten clase en Querétaro y el precio medio de una sesión es de $351.00  por hora. Podrás ver los perfiles de los entrenadores (estudios, experiencia, tarifas…) y las opiniones de otros alumnos para elegir al que creas que mejor encaja contigo. ¿Qué esperas para echarle un ojo a la página?

Entrenarme

Con Entrenarme, puedes elegir entre miles de entrenadores y centros cerca de ti y te proporcionan:

  • Perfil detallado de cada entrenador y centro.
  • Galería de fotos.
  • Opiniones de clientes reales y nota media.
  • Tarifas y descuentos.
  • Formación, experiencia, disponibilidad y mucho más.

Puedes elegir si prefieres entrenar en tu casa, al aire libre o en un centro. En cuanto al precio, cada profesional tiene un precio diferente. Elige lo que estás buscando y podrás comparar las tarifas y escoger el que más se ajuste a tu necesidad.

Quizás te interesa saber dónde hacer ejercicio en León, Guanajuato.

Los mejores sitios para hacer deporte al aire libre en Querétaro

ejercicio en cerro de las campanas Descubre los mejores sitios de Querétaro para practicar tu deporte favorito al aire libre

En Querétaro, al igual que en muchas ciudades mexicanas, hay muchos sitios donde hacer ejercicio al aire libre. ¡Descúbrelos!

Parque Carretas

Localizado entre las calles de Vizcaínas y Plateros, de la colonia Carretas, se encuentra uno de los pulmones de la ciudad: un espacio rodeado de grandes árboles que purifican el aire y ofrecensombra a quienes a él acuden, hablamos del famoso parque Carretas.

Este lugar se caracteriza por sus amplias áreas verdes en las que la gente puede acudir a sentarse a hacer ejercicio pues el parque cuenta con área de juegos infantiles, gimnasio al aire libre y la trotapista, lo que fomentalas actividades en familia. En el lugar es común ver desde grupos de scouts el fin de semana o entrenadores de mascotas, hasta clases colectivas de  Tai chi.

Cerro de las Campanas

Excelente para corredores que ya tienen un fondo físico importante y quieren más retos. Esta pista de 1200 metros aproximadamente que cuenta con pendientes y etapas duras que harán de ti un todo terreno.

Parque Álamos

En la colonia Álamos 2da sección, subiendo por la famosa calle de Ronco Pollo, podrás encontrar un circuito de aproximadamente 4 kilómetros, perfectos para una hora de ejercicio, después de un estresante día laboral. El lugar está al aire libre, por lo que no tendrás excusa para llegar. Te recomendamos tener cuidado, ya que la pista está rodeada de panaderías, cafés y restaurantes que serán una gran tentación para la dieta.

Parque Querétaro 2000

Este parque, dependiente del INDEREQ,  es ideal para ejercitarse en familia, ya que sus instalaciones cuentan con 2 pistas donde los adultos podrán realizar largas caminatas a paso lento o corriendo, mientras que los niños tienen sus áreas de juegos. El lugar abre desde las 7:00 am hasta las 22:00 pm, así que no tienes pretexto para no hacer ejercicio. Si vas el fin de semana, el lugar es ideal para hacer un día de campo, andar en bici o rentar una bici.

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