Hoy en día la tendencia marca a las nuevas generaciones en una búsqueda por llevar vidas mucho más saludables en donde la alimentación balanceada y el ejercicio se vuelven parte del día a día de más personas.
Ya sea por motivos de salud o por pura vanidad, el hacer ejercicio es una actividad que esta de moda y los estudios o gimnasios se ven cada vez más concurridos por personas de distintas edades y géneros que se motivan a levantarse temprano y toman clases de bici, pilates, yoga, running o pesas.
No importa si eres un apasionado del deporte o es la primera vez que decides empezar a hacer ejercicio, hay una opción que te gustará y que te llevará de la mano independientemente del estatus físico en el que te encuentres o de la condición física que tengas al momento.
Si es la primer vez que haces ejercicio, recuerda empezar de poco en poco para no lastimarte o hacerte alguna lesión muscular. Siempre pregunta al entrenador personal si hay opciones de los ejercicios que ponga para principiantes o más sencillas que puedas hacer mientras te acostumbras a tu nuevo estado físico.
En Superprof preparamos una guía para que encuentres las mejores opciones de ejercicio en tu ciudad.
Gimnasios en CDMX
En Ciudad de México abren estudios nuevos con conceptos innovadores cada día, desde clases de bici que combinan música y luces, hasta funcionales que combinan con cardio, box en estaciones o incluso las que tienen una fusión de pilates, yoga y funcional.
Siempre encontrarás una opción que se adapte a tus gustos y necesidades, eso sí te garantizamos que no te aburrirás y que tendrás más energía al terminar tu rutina.
Sports World en la CDMX
Uno de los gimnasios más populares, no sólo en Ciudad de México, sino también a nivel República es Sports World, que si bien no es un lugar nuevo, si es un gimnasio que se preocupa por siempre innovar con nuevas clases que mantienen a sus usuarios enfrentados siempre a nuevos retos.
- ? Teléfono: +52 55 8851 8353
- ? Horarios : lunes a viernes de 06:00 a 23:00 horas/ sábado de 07:00 a 17:00/ domingo de 08:00 a 14:00 horas.
- ? http://www.sportsworld.com.mx/
- ? Costos: mensualidad desde los $1,500 pesos
- ? Direccion: Blvd. Miguel de Cervantes Saavedra 380, Col. Irrigación, Miguel Hidalgo, 11500 Ciudad de México, CDMX, México
Sportium del Valle
Otro club que ha acaparado la atención de los usuarios es el Sportium ubicado en La Del Valle, un club familiar que cuenta con cientos de actividades para todos los miembros de la familia.
Encuentra clases de natación, bicicleta, área de pesas, área de cardio, yoga, funcional o crossfit. Incluso cuentan con un torneo de futbol al que puedes inscribir a tu equipo y participar con otros Sportium de la ciudad.
- ? Teléfono: +52 55 4125 4500
- ? Horarios : lunes a viernes de 06:00 a 23:00 horas/ sábado de 07:00 a 16:00/ domingo de 07:00 a 14:00 horas.
- ? https://sportium.com.mx/clubes/delvalle
- ? Costos: mensualidad desde los $995 pesos hasta los $1,500 pesos.
- ? Direccion: Av. Universidad 767, Col del Valle Sur, Benito Juárez, 03104 Ciudad de México, CDMX, México
Entrenador personal en CDMX
Otra excelente opción es buscar un entrenador personal que pueda entrenarte vía online o que mande sus rutinas y ejercicios a través de correo electrónico.
Una excelente plataforma para búsqueda de entrenador personal es Superprof, en donde podrás buscar la mejor opción que se adapte a tus necesidades: ballet, yoga, baile, artes marciales o futbol, por mencionar algunas.
Lo único que deberás hacer es realizar un registro en la página y posteriormente colocar en la barra de búsqueda aquello que te interesa. Te saldrán varias opciones de maestros y entrenadores que tienen la mejor disposición de compartir sus conocimientos contigo.
Desde entrenadores personales en monterrey hasta entrenadores personales online o un entrenador personal queretaro o en cualquier parte de México.
Las clases particulares tienen distintos costos dependiendo la disciplina pero puedes encontrar desde 100 pesos la hora.
¿Buscas otros lugares de entrenamiento en la Ciudad de México?
Gimnasios en Guadalajara
Guadalajara es otra de las ciudades que ha visto crecer exponencialmente su amor al gym fitness, pues se han abierto cada vez más opciones para quienes están buscando cambiar su estilo de vida o uno que incluya ejercicio diarios.
One Gym GDL
Cuentan con clases, lockers, sauna, asesorías nutricionales y spa (con costo adicional), además de que siempre están innovando con distintas actividades para los usuarios de todas las edades.
- ? Teléfono: +52 333 122 2030
- ? Horarios : Lunes a sábados de 06:00 a 22:00 horas/ Domingo cerrado.
- ? http://onegym.mx
- ? Costos:
- inscripción: $1,200 pesos
- mensualidad one: $2,500 pesos
- mensualidad estudiantes: $2,099 pesos
- 20 sesiones de entrenamiento personal: $5,200 pesos mxn
- anualidad: $24,200 pesos mxn
- pase diario individual: $350 pesos mxn
- ? Direccion: Av San Ignacio 1807, Jardín de San Ignacio, 45040 Zapopan, Jal., México
¿Buscas cursos para instructor de gimnasio?
Station 24 hrs Fitness
Este gimnasio ha conquistado el corazón de miles de tapatíos gracias a contar con el equipamiento que todo gym fitness debe tener y, por supuesto, a estar disponible para los deportistas durante las 24 horas del día, así, ¡no hay muchos pretextos para no empezar una vida deportiva!
- ? Teléfono: +52 33 2310 9457
- ? Horarios : Abierto 24 horas
- ? https://station24.com.mx/
- ? Costos: mensualidad: $500 pesos/ anualidad: $3,600 pesos/ mensualidad premium: $600 pesos
- ? Direccion: Plaza Argos, Av. México 2539, 44600 Guadalajara, Jal., México
Guadalajara es una ciudad fantástica para hacer ejercicio ,descubre los mejores sitios.
Mejores gimnasios en Puebla
En Puebla hay muchísimos sitios donde puedes hacer ejercicio te dejamos algunas opciones que podrás encontrar:
Smart Fit Puebla
Esta popular cadena de gimnasios cuenta con una sucursal en Puebla. Smart Fit se ha posicionado en el mercado de los sitios populares para hacer ejercicio por tener precios accesibles en un espacio en donde puedes encontrar una área de pesas completa, cardio y ahora en sus nuevos espacios ya cuentan con clases de Yoga, Body Combat, Clínica de abdomen, zumba, hiit, por mencionar algunas opciones.
- ? Horarios: L-V 6h - 23h. Sáb/Feriados 8h - 18h. Dom 8h - 16h
- ? https://www.smartfit.com.mx
- ? Costos: mensualidad $600 pesos (permanencia 12 meses)
- ? Direccion: Calz. Ignacio Zaragoza 410, Corredor Industrial la Ciénega, 72220 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue., México
Prime Fitness
Este gimnasio en Puebla con área de pesas, área de cardio y salón de uso multiple en donde imparten distintas clases como spinning, trx, cardio box y zumba.
También esta su clase llamada GAP, una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas.
- ? Teléfono: +52 222 2266 617
- ? Horarios : 24 horas.
- ? https://primefitness.com.mx/
- ? Costos: mensualidad $850 pesos (permanencia 6 meses) o $750 (permanencia 12 meses).
- ? Direccion: Avenida Rosendo Márquez, Av 21 Pte 4122, Belisario Domínguez, 72180 Heroica Puebla de Zaragoza, Pue., México
¿Y si tomas un curso de entrenador personal?
Gimnasios en Monterrey
Si vives en Monterrey te encantarán las opciones que en Superprof preparamos para ti.
Síclo
Y sí, Monterrey es también de las afortunadas ciudades que cuentan con el concepto más famoso de indoor clycling en México: Síclo.
Con el mismo estilo que conquisto a sus usuarios en CDMX, Síclo Monterrey es una clase de 50 minutos en donde rodarás al ritmo de la música, coaches únicos y juego de luces que crean un ambiente de fiesta. Además en cada clase también trabajarás una rutina de pesas, por lo que no sólo pondrás tus piernas en movimiento, también la parte alta de tu cuerpo como brazos, hombros, espalda y abdomen.
- ? Teléfono: +52 812 719 0560
- ? Horarios : Lunes a sábados de 09:00 a 19:00 horas/ Domingo 09:00 a 15:00 horas.
- ? https://www.siclo.com/
- ? Costos: 1 clase grupal de spinning $220 pesos/ paquete de 25 clases: $6,875 pesos/ paquete de 50 clases: $12,000 pesos.
- ? Direccion: Av. del Roble, Valle del Campestre, 66273 San Pedro Garza García, N.L., México
11:11 Fitness
En este gym encontrarás una amplia variedad de clases grupales y máquinas deportivos. Entre sus servicios destaca la clase llamada 11:11 Extreme Training, un sistema de entrenamiento de alta intensidad, basado en ejercicios funcionales, pliométricos, de fuerza, resistencia y potencia, que busca el máximo desarrollo de tus capacidades físicas.
- ? Teléfono: +52 812 133 1111
- ? Horarios : Lunes a viernes de 05:00 a 23:00 horas/ Sábado de 07:00 a 18:00 horas/ Domingo 08:00 a 14:00 horas.
- ? https://onceoncefitness.com/
- ? Costos: Plan 11:11 (acceso restringido): $1,000 pesos mensualies/ trimestre $3,850 pesos/ anualidad $9,500 pesos
- ? Direccion: Col. Avenida Paseo de Los Leones, Av. Puerta de Hierro 9002, 64346 Monterrey, N.L., México
Descubre cuales son los mejores gimnasios de Monterrey.
Gimnasios en Querétaro
Conoce algunas de las opciones de gimnasios que hay en Querétaro:
Fit Factory
Uno de los gimnasios más recomendados por los queretanos es el Fitness Motion que cuentan con departamento de nutrición, fisioterapia, regaderas, vestidores y cafetería.
- ? Teléfono: +524421933307
- ? Horarios : Lunes a sábados de 06:00 a 22:00 horas/ Domingo cerrado.
- ? http://fitfactory.com.mx/
- ? Costos: mensualidad individual: .$950 pesos/ pago semestral: $2,900 pesos c/m/ inscripción: $500 pesos.
- ? Direccion: Lib. Nte. de Querétaro 24, Alamos 2da Secc, 76160 Santiago de Querétaro, Qro., México
Seven Days Gold
Las instalaciones son de primera, cuentan con vestidores y regaderas, también con las mejores marcas de equipo y material de trabajo, área de recepción y pro-shop.
- ? Teléfono: +524423407670
- ? Horarios : Lunes a viernes de 06:00 a 23:00 horas/ Sábados y domingos de 07:00 a 16:00 horas.
- ? https://sevendaysgold.com/sucursal/queretaro-constituyentes/
- ? Costos: inscripción: $700 pesos mxn/ mensualidad a partir de $1,400 pesos.
- ? Direccion: Av. Constituyentes 1285 Local F 103, El Pueblito, 76900 Santiago de Querétaro, Qro., México
Querétaro está llena de gimnasios,encuentra el tuyo.
Gyms en León, Guanajuato
Superprof se dió a la tarea de ayudarte a encontrar el gimnasio perfecto para ti y que puedas cumplir con lo que te propusiste en año nuevo: hacer más ejercicio, bajar de peso o llevar una vida saludable, por lo que nos dimos a la tarea de encontrar los mejores spots para hacer ejercitarte en León.
Sport City
Se trata de uno de los clubes de fitness con más tradición y que al estar presente en todo el país también se vuelven la comunidad deportiva más grande a la que te puedes integrar sin importar dónde estés.
Además de ser el más completo y mejor centro de salud y de acondicionamiento físico del mundo, tienen instalaciones que van de acuerdo a tus necesidades: equipo cardiovascular, alberca semiolímpica, salones de clases de grupo con las técnicas más avanzadas, salones de reformer pilates, salones...
- ? Teléfono: +524777810033
- ? Horarios : Lunes a viernes de 05:00 a 23:00 horas/ Sábados y domingos de 07:00 a 15:00 horas.
- ? https://www.sportcity.com.mx/
- ? Costos: las mensualidades van de los $800 a los $1,300 pesos mxn.
- ? Direccion: Manuel J. Clouthier 211, Punta Campestre, 37150 León de los Aldama, Gto., México:
Life & Fitness
Este gym tiene todo lo que un buen gimnasio debe tener, y además cuenta con clases grupales de yoga, trx, box, aquafitness, cycling, spinning, baile, ritmos latinos y pilates.
- ? Teléfono: +52 477 711 3802
- ? Horarios: Lunes a viernes de 06:00 a 23:00 horas/ Sábados y domingos de 08:00 a 16:00 horas.
- ? lifeandfitness.mx
- ? Costos: los rangos de precios van desde los $2,000 mil pesos hasta los $4,500 (en ocasiones tienen ofertas, pagos anuales, etc.).
- ? Dirección: Blvd. Mariano Escobedo #2920-B Col. El Tlacuache, León.
Aquí tienes una lista de los mejores gimnasios de León, Guanajuato
Gym en Ciudad Juárez
Total Fitness Juárez
Albercas, salones fitness, área de pesas y salón de spinning son solo alguna de las opciones de las más de 600 clases que se imparten semanalmente en este gimnasio, uno de los más completos de la ciudad. Además de clases como de zumba, TRX, Yoga y Power Jump.
Te puedes inscribir en un plan mensual, semestral o anual para aprovechar todos los beneficios del lugar. Para probar si es tu opción ideal, puedes pedir un día de acceso de prueba para checar si te acomodan la instalaciones y opciones con las que cuentan aquí.
- ? Ubicación: Blvd. Teófilo Borunda 8681, Partido Iglesias, 32528 Juárez, Chih., México
- ? Teléfono: +526566482141
- Página web: http://www.totalfitnessjuarez.com/
- ? Horarios: L-Vi de 05:00 a 23:00 horas/ Sábados y domingos de 07:00 a 15:00 horas.
Aquí tienes algunos de los mejores gimnasios de Ciudad Juárez
Gimnasios en Cancún
Te presentamos uno de los mejores gyms en Cancún.
The fit gym
Regaderas, lockeres, tecnología in body para dar un seguimiento preciso a tu evolución como deportista, en The Fit Gym Cancún encuentras todo lo que necesitas para llevar una vida sana 100%.
- ? Teléfono: +529983641651
- ? Horarios : 24 horas
- ? https://thefitgym.mx/
- ? Costos: mensualidad desde $650 hasta $1,500 pesos
- ? Direccion: Av. Las Torres Smz 509, Av. Kinik, La Luna, 77533 Cancún, Q.R., México
Total Sport Gym
Total Sport es un gym tradicional que también integra todo lo de un gimnasio boxeo. Así, puedes entrenar y fortaleccer tus músculos, al mismo tiempo que practicar box.
- ? Teléfono: +52 998 4151 183
- ? Horarios : Lunes a viernes de 06:00 a 22:00 horas/ Sábado y domingo de 08:00 a 15:00 horas.
- ✉️ infocancun@totalsportclub.com.mx
- ? http://www.totalsportclub.com.mx/
- ? Costos: mensualidad individual:
- ? Dirección: Av. Puerto Cancun, Puerto Juarez, Zona Hotelera, 77500 Cancún, Q.R., México
Gimnasios en Tijuana
Te presentamos dos del top 10 de gimnasios en Tijuana:
Total Fitness
Desde cintas de correr, bicicletas, escaladoras, remo, banco olímpico, máquina de poleas, set de barra con pesas, maquinas de cardio, elíptica hasta una amplia alberca, Total Fitness es un centro dedicado al deporte.
- ? Teléfono: +526649006118
- ? Horarios : lunes a viernes de 05:00 a 23:00 horas/ sábado de 07:00 a 15:00/ domingo cerrado
- ? https://www.totalfitnessmexico.com/
- ? Costos: pago trimestral $3,200 pesos mxn/ pago semestral $6,200/ pago anual $10,600
- ? Direccion: Blvrd Gral Rodolfo Sánchez Taboada 10262, Zona Urbana Rio Tijuana, 22010 Tijuana, B.C., México
Ya cuentas con varias opciones que sin importar la ciudad en la que te encuentres podrás hacer ejercicio y lograr tus objetivos. Recuerda que también esta la opción de tener un entrenador particular que puedes encontrar de forma segura en plataformas como Superprof.
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