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Clases de baile en Mexicali

El baile es considerado como la mayor expresión humana a través del cuerpo. Es mediante el movimiento que las personas pueden expresar sus emociones, contar historias, socializar o incluso realizar representaciones. El ballet, la salsa, el jazz, el hip hop, los bailes folklóricos... Todos ellos muy distintos, sin embargo, comparten un pilar: la expresión a través del movimiento. Existen centenares de bailes y cada día surgen más, cada civilización y en cada época han desarrollado sus particulares estilos de baile. La ciudad de Mexicali, Baja California, por ejemplo, cuenta con sus propios bailes típicos: el tupe, la cuera y la flor de pitahaya. Provienen mayormente de la combinación de géneros musicales desarrollados dentro del estado, como contradanza, rigodón y vals, entre otros.

Los beneficios del baile

Pero el baile es mucho más que una expresión cultural, aprender a bailar tiene muchísimos beneficios tanto físicos como mentales. La danza en cualquiera de sus variantes es una poderosa herramienta que nos ayudará a mejorar tanto anímica como mentalmente. El beneficio más claro del baile es como fuente de ejercicio. Con tan solo treinta minutos de baile puedes llegar a quemar entre 500 y 600 calorías, dependiendo de la intensidad del baile. Por otro lado, al ser un ejercicio aeróbico, el baile aumenta tu capacidad de realizar actividad física. Sin duda una manera muy divertida de ponerte en forma. Además de adquirir un cuerpo más saludable, aprender a bailar te ayudará a conocer nuevas personas. ¿Cuántas veces no te has quedado sentado en una fiesta mientras los demás bailan? Es un hecho que cuando comiences a bailar podrás ampliar tu círculo social; ya sea en clases de baile, en salones, discotecas o fiestas. El baile es una excelente forma de romper el hielo y conocer gente nueva. Finalmente, bailar mantiene nuestra mente saludable. El baile ayuda a mantener tu cerebro en forma, pues al aprender rutinas de baile y coreografías, mejoras tu memoria y tu habilidad de realizar varias tareas al mismo tiempo.

Los mejores estilos de baile para adelgazar

Una de las mayores razones para aprender a bailar es debido al gran ejercicio que resulta. Sin importar qué estilo de baile te interese, todos te ayudarán a mantenerte saludable. El baile es muy exigente con tus músculos. Ten por seguro que al practicar cualquier estilo de baile vas a quemar muchas calorías. Además, si eliges bailes de ritmos rápidos, lo que se parece a una sesión de aerobics, vas a aumentar tu ritmo cardiaco y quemar grasa. Todos los estilos de baile te ayudarán a mantenerte en forma, pero debido a los intensos movimientos y ritmos rápidos estos estilos de baile son considerados los más efectivos para bajar de peso y mantenerte en forma.

• Zumba
• Ballet
• Salsa
• Danza del vientre

Recuerda, entre más dinámico es tu baile, más eficaz será.

Escuelas de baile en Mexicali

La ciudad de Mexicali cuenta con muchas alternativas para aprender a bailar y al mismo tiempo hay decenas de lugares donde puedes lucir tus mejores pasos. Si recién comienzas a soltarte en el baile, quizá no vendría mal conocer algunas de las escuelas y academias de danza en Mexicali, Baja California.

• Sonatango
• Momentum Estudio de Danza
• Centro Multidisciplinario DanzXarte
• Performance Salsa & Bachata Studio
• Studio 29 Mexico
• Tierra Mestiza, Academia de Danza y Gimnasia Artística
• Daselle Studio
• Oh My Pole
• Minué
• DANCO

Aprende a bailar con un instructor particular

Si ninguna de estas opciones se ajusta a tus necesidades, también puedes optar por clases de baile con un instructor particular. Al aprender baile con un instructor particular tendrás una asesoría totalmente personalizada y estarás seguro de que cada paso que realices estará correctamente ejecutado sin riesgo de alguna lesión. Ya sea que quieras aprender ballet, zumba, hip hop, salsa o rumba hay un instructor particular para ti. En Superprof contamos con instructores particulares que ofrecen clases de baile a los mejores precios. El costo promedio de una clase de baile en Mexicali es de $145 pesos, pero puedes encontrar sesiones desde los $50. No lo pienses más y programa tu primera clase de baile gratis con Superprof.