Curso de HathaYoga en Mérida que incorpora las bases de la gimnasia psicofisica y la meditación. Curso multinivel, mixto y regenerativo dirigido por calificada instructora (Dra. en Ciencias) con 8 año

Planeación del curso

Soy doctora en ciencias y comencé a los 25 años como practicante de hathayoga, a los 2 años decidí convertirme en vegetariana ya que la disciplina le requeria a mi cuerpo llevar una dieta libre de carne, finalmente a los 5 años de practicante, me certifique como instructora. He impartido cursos de hathayoga y gimnasia psicofisica cerca de 8 años en Jalisco, Sonora, D.F. y Yucatán; desde el nivel básico hasta avanzado, sin embargo, en la practica de la yoga no hay niveles, los cursos son multinivel ya que a cada persona le acomodan ciertas series de posturas y el cuerpo es el mejor juez, ya que nos va indicando que posturas debemos practicar, si aumentamos el tiempo de practica o descansamos de ellas. La yoga es una disciplinaria multifacetica que fomenta el trabajo personal y en familia o equipo, te permite aprender el correcto mecanismo de respiración y relajamiento, así como la información de una dieta balanceada y saludable.