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Eduardo
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Curso de iniciación a la Meditación " Mindfulness " Formato Online Duración entre 30 y 45 minutos por sesión Duración estimada del cursos 2 meses
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Lugar de clase
Sobre Eduardo
Conocí la meditación en el 1995, comencé practicando sin un método claro y sin la disciplina necesaria
Mantuve una practica intermitente hasta el año 2010 en que realice un curso mindfulness en que afiance mi practica, incorpore un horario y comencé a practicar junto con otras personas
En el año 2017 realice mi primer retiro de 10 días el cual repito anualmente y comencé a ayudar a amigos y conocidos a iniciarse en el mundo de la meditación
A día de hoy tengo claro que vivir el presente y desconectar el piloto automático es un buen camino para tener una vida más plena
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Sobre la clase
- Primaria
- Secundaria
- Preparatoria
- +13
niveles :
Primaria
Secundaria
Preparatoria
Educación Técnico Superior
Educación Superior
Educación para adultos
A1
A2
B1
B2
C1
C2
Básico
Medio
Avanzado
Para niños
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Objetivo
" Prestar atención a la experiencia del momento presente con curiosidad abierta y con una disposición de estar con aquello que sucede "
La práctica diaria es el componente más importante. No se puede aprender a jugar al golf leyendo un libro
Se necesita tiempo y práctica para utilizarlo de manera eficaz y armoniosa.
Por esta razón necesitas reservar en 30 minutos y 45 minutos diarios para la práctica.
Te ayudare a encontrar ese espacio y a mantener la motivación necesaria
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Tarifas
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