Entrenador Personal de Maratón, Atletismo y Carreras con Obstáculos afiliado a la Federación Mexicana de Atletismo y Federación Mexicana de Triatlón Nivel 3 (IRONMAN)

Planeación del curso

Llevo 15 años de experiencia como atleta profesional y 5 años como entrenador de maratón,triatlón(Ironman) y carreras con obstáculos(Spartan Race).

Estudié Ciencias del Ejercicio en la Universidad Autónoma de Nuevo León y actualmente estudio la Maestría en Ciencias del Deporte en la Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos de México con área de conocimiento en deportes de resistencia

Manejo un programa multidisciplinario en la que doy entrenamiento personalizado diario e integro al plan un seguimiento mensual con un nutriólogo deportiva y una psicóloga deportiva.

Este sistema está basado en las mejores prácticas del Dr. En ciencias del Deporte Tudor Bompa, el cual todo lo doy al mismo precio con el fin de que sea accesible económicamente y para que logres tus objetivos en el menor tiempo.

Si decides dar el paso para que te acompañe a cumplir tus objetivos realizaré lo siguiente:
Primero realizaré una Evaluación Física Inicial para determinar qué ejercicios son los indicados para ti y realizar un programa de entrenamiento personalizado, el cual vaya alineado a tus objetivos y/o calendario de competencias, posteriormente tres meses después realizaré otra prueba para que evaluemos cuánto has mejorado.


Me gusta enseñar la forma correcta de ejecutar ejercicios de entrenamiento funcional, HIIT, cardiovascular y fortalecimiento con autocargas de una manera estructurada, técnica adecuada en subir escaleras,natación, ciclismo y carrera.
Me enfoco a darte las estrategias a seguir para que cumplas tus objetivos y por ello te daré recomendaciones para evitar lesiones, mejorar tu rendimiento, hacer mejoras en tu alimentación y descanso(pilares para alcanzar tus objetivos).


Realizo Programación del entrenamiento a nivel mensual (macrociclo) y semanal(microciclo) para que continúes haciendo ejercicio en casa los días que no nos vemos en sesión. Continuamente puedes consultarme por cualquier duda que tengas, mientras voy monitoreando diariamente a través del control de tu fatiga fisiológica y subjetiva(te daré indicaciones de cómo lo realizo).