Experta en acompañamiento para reducir el estrés y la ansiedad, logrando bienestar integral a través de diversas técnicas de meditación y arte-terapia holística.

Conoce más a Mar

• ¿Desde hace cuanto te interesaste en este campo y por qué ejerces aquí?

  Desde el 2010 cuando estuve viviendo en los Alpes franceses empecé a meditar yo sola y fue increíbles como los resultados en mi vida fueron evidentes en muy poco tiempo. El amor que comencé a sentir jamás lo había experimentado. Fue un largo caminar, tomé clases de meditación en Nagarjuna, Barcelona, y mi especialidad en Psicología de la Creatividad también en Barcelona, ahí empecé a darme cuenta que la meditación y la expresión son oro en cuestión de desarrollo humano y espiritual. Fue hasta Playa del Carmen, México en donde estuve de aprendiz de una gran maestra y guía espiritual durante 2 años que me compartió diversas técnicas de desarrollo y autoconocimiento en niveles muy profundos. Me encanta poder acompañar a las personas que descubran quienes son más allá de lo que creen y cómo pueden llegar a vivir en paz y armonía, además de experimentar el Amor Divino inconmensurable del cual provenimos.

• ¿Qué es lo que tu disciplina puede aportar en comparación a otras?

  La alegría, humor y creatividad con la cual comparto mis clases, además de que todos mis estudiantes me agradecen porque hago ver el camino de maneras accesibles y fáciles para todos.

• ¿Hablando de bienestar, puedes decirnos algunos tips para sentirnos bien en cuanto a cuerpo y espíritu?

  Lo primero es tener diariamente espacios de reconocimiento y relajación para la mente, esto se puede lograr con una técnica tan fácil pero efectiva como lo es respirar consciente, el cuerpo requiere movimiento para mantenerse en equilibrio así que la danza o caminata consciente puede ser de gran ayuda para equilibrarlo y/o combinando meditaciones activas que es parte de mi sello personal la creatividad para unir técnicas.

• ¿Cómo describes tu método de enseñanza?

  A través de la experimentación personal y después en el acompañamiento como arte-terapeuta holística y maestra de meditación.

• ¿Cuál es la enseñanza más valiosa que te ha dejado tu disciplina?

  Que todo puede cambiar de un momento a otro, no hay tiempo que perder; lo más valioso que tenemos es aquello que somos, pero es imperceptible para los ojos, el contacto y conexión con nuestra realidad Espiritual, es indispensable para vivir una vida plena.

• ¿Tienes algún modelo a seguir o alguna persona que te inspire?

  Sadgurú, Amma, Claudia Sánchez.

• ¿Qué haces en tu tiempo libre para liberarte?

  Me encanta escribir, pintar, crear, diseñar.

• ¿Cómo fue dar tus primeras clases? ¿Puedes compartirnos esos recuerdos?

  Recuerdo que estaba muy nerviosa, llegaron muchas personas así que poco a poco al ver cómo cambiaban sus rostros conforme iba pasando la clase y cómo el espacio donde estábamos se lleno de serenidad y paz, además de muchos colores fue un recordatorio que mi misión era acompañar a recordar desde el arte y la espiritualidad.