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Lau
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Instructora de Pilates Mat, Reformer, Fisiobalones, Aeropilates, Pilates Dinámico Funcional - Entrenadora Personal
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Sobre Lau
Soy Lau, creo en el movimiento como motor de transformación en la vida. Conocer el propio cuerpo explorar y aceptar sus posibilidades,potenciarlas y crear hábitos que nos acompañen siempre. Me formé en Uruguay en Pilates y Entrenamiento personalizado entre otras disciplinas,en danzas en Argentina, desarrollé mi propio métodos de Entrenamiento Integral aplicando cada conocimiento al servicio del movimiento consciente y cuidado del cuerpo. Practico técnicas de entrenamiento para la danza, otro de mis grandes pilares en la vida porque bailar es lo que más feliz me hace.
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Sobre la clase
- Primaria
- Preparatoria
- Educación Técnico Superior
- +8
niveles :
Primaria
Preparatoria
Educación Técnico Superior
Educación Superior
Educación para adultos
Maestría
Kinder
Básico
Medio
Avanzado
Para niños
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Las clases se realizan con un enfoque en el conocimiento del propio cuerpo, sus posibilidades y objetivos. Desarrollar la consciencia corporal es nuestro primer trabajo, para mejorar la propiocepción y entrenar así todas las capacidades. La respiración consciente será otro pilar de trabajo, acompañando y ampliando cada movimiento desde el control corporal.
Las clases de Pilates son en piso, necesitas solo un mat o colchoneta y espacio para tu cuerpo. Realizamos la práctica sin elementos, trabajando sólo con el peso corporal. Podes comenzar cualquiera sea tu nivel o así no hayas realizado nunca esta práctica.
Pueden incluirse de acuerdo a las necesidades y posibilidades algún elemento que cada alumn@ tenga o quiera incorporar (ya sea fitball, bandas, bloques, aros, pesas, etc.).
Ganas y constancia... y nos llevamos la alegía de compartir un momento en movimiento.
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
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- 10 hrs. $240
Online
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