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Deli
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Instructora Profesional de Jazzercise y TotalBarre. 13 años de experiencia, clases en Las Aguilas.
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Lugar de clase
-
En casa de Deli: en CDMX
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Sobre Deli
Soy Licenciada en Ciencias de la Comunicación, estuve varios años como bailarina y coreógrafo para agencias de publicidad, disqueras y programas de televisión. Llevo 13 años como instructora de Jazzercise, que es un programa de E.U. con más de 50 años en el mundo. He impartido clases de barra al piso, talleres de entrenamiento personal y actualmente tengo también la certificación en TotalBarre.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases están basadas en los lineamientos que se nos indican. En Jazzercise, me baso en la gráfica de cardio y fuerza que tenemos. Mis clases pueden ser de 2 tipos básicamente:
1) 40 minutos de cardio, elevando el pulso poco a poco hasta llegar a la frecuencia máxima personal y recuperando de nuevo el pulso a su mínima. Y 20 minutos de rutinas de fuerza para trabajar cada grupo de músculos (torso, abdomen, pierna y glúteo); logrando así, activar todo el cuerpo. Esta clase combina un poco de Jazz, Pilates, Kickboxing y Yoga. 2) Por intervalos, mezclando cardio y fuerza. Estiramientos al inicio y final cada clase.
En TotalBarre, trabajo mucha resistencia y fortalecimiento de músculo, ya que es una combinación de Pilates, Ballet y Yoga. Esta clase también es excelente para quienes tuvieron una lesión, no tiene impacto.
También imparto clases para embarazadas y Post Natal. Estiramientos al inicio y final de cada clase.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $380
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1550
- 10 hrs. $2700
Especificaciones
Puedes adquirir un pase de clases ilimitadas de Jazzercise, válido todo un 1 mes por $1,890 y/o 1 mes de TotalBarre, 2 veces a la semana por $1,250 POR EL MOMENTO SOLO DOY CLASES EN MI DOMICILIO.
No hay devoluciones por cancelación de clase.
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