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Valeska
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Licenciada en ciencias del deporte, se realizan entrenamientos basados en la ciencias, sin salir de tu hogar.
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Sobre Valeska
Mi nombre es Valeska Ahumada, quien busca llevar tu entrenamiento al siguiente nivel siempre en un entorno seguro y con control de carga del entrenamiento previniendo lesiones y sobrecarga evitando molestias, entrenamiento dirigido niños , mujeres y adultos mayores que deseen cuidar su salud
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Enfoque del Servicio:
• Entrenamiento Basado en la Ciencia: Programas diseñados con las últimas investigaciones en fisiología y biomecánica para resultados seguros y eficientes.
• Cada plan es 100% a medida, adaptado a tus objetivos, nivel y recursos disponibles.
Durante el proceso se realiza
• Evaluación Inicial Una primera sesión detallada para conocer tus metas, historial y estado físico.
• Programa a Medida,Diseño de un plan único que evoluciona contigo.
• Sesiones Guiadas: Entrenamiento en casa con corrección de técnica en tiempo real y ajustes de intensidad.
• Seguimiento Continuo, Monitoreo de progreso y adaptación constante del programa para evitar el estancamiento y asegurar resultados.Cuento con experiencia como docente universitario en universidad técnica Federico Santa María como instructor de spinning certificado"Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte 5 años de experiencia, con magister en rendimiento deportivo.
Buscó que logres conocer tu cuerpo, ofreciendo un servicio de alta calidad y máxima privacidad.
Ideal Para:
• Mujeres con Agendas Ocupadas: Que buscan eficiencia y flexibilidad sin desplazamientos.
• Todos los Niveles: Desde principiantes hasta avanzadas que desean maximizar sus resultados con un método probado.
Ideal para quienes buscan un enfoque seguro y adaptado (ej. recuperación postparto, prevención de lesiones). Mujeres que valoran un entrenamiento inteligente y basado en evidencia para una transformación duradera.
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