Pierina - Profesor de relajación - CDMX
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Pierina

  • Tarifa por hora $250
  • Tiempo de respuesta 1h
  • Número de estudiantes

    Número de estudiantes a los que Pierina ha dado clases desde que llegó a Superprof

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Pierina - Profesor de relajación - CDMX
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Meditación y Mindfulness | Clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! Baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — Duerme

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Lugar de clase

    • En casa de Pierina: en CDMX

    • Online
    • En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km. desde CDMX

Superprofesora

Pierina forma parte de los mejores profesores de Relajación. Tiene un perfil de calidad, cuenta con un título académico, organiza rápido la primera clase, ¡y cuenta con excelentes reseñas de parte de sus alumnos!

Sobre Pierina

Comencé a meditar a los 17 años, pero fue el estrés de la vida adulta lo que me llevó a reconectarme profundamente con esta práctica hace más de 15 años.

Desde entonces, he acompañado a personas, líderes y equipos en Latinoamérica a reducir el estrés, mejorar su bienestar y recuperar claridad mental y emocional.

Soy instructora y facilitadora con experiencia en:
Meditación
Mindfulness
Yoga
Técnicas de respiración consciente
Bienestar corporativo
Liderazgo consciente y gestión del estrés

Mi enfoque es práctico, atómico y adaptado a la vida real.
Incluso si nunca has meditado antes, puedo ayudarte a encontrar una práctica sencilla y sostenible para ti.

Ver más

Sobre la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

En qué idiomas se da la clase :

Inglés

Español

Las clases están diseñadas para ayudarte a recuperar calma, claridad y equilibrio a través de técnicas prácticas y efectivas de meditación, mindfulness y respiración consciente.

No necesitas experiencia previa

¿Te cuesta apagar la mente?
¿Sientes estrés constante, ansiedad, agotamiento mental o dificultad para concentrarte?

¿Qué puedes lograr con estas clases?

Reducir estrés y ansiedad
Dormir mejor
Mejorar enfoque y concentración
Aprender a manejar pensamientos constantes
Recuperar energía y claridad mental
Sentirte más tranquilo(a) y presente
Crear hábitos de bienestar sostenibles

¿Qué aprenderás?

Meditación guiada
Mindfulness aplicado a la vida diaria
Técnicas de respiración consciente
Meditación con mantra
Herramientas prácticas para calmar la mente
Técnicas simples de regulación emocional y enfoque

Cada sesión combina práctica, guía personalizada y herramientas fáciles de aplicar en tu día a día.

Escríbeme y cuéntame: qué te gustaría mejorar, si buscas clases online o presenciales, y qué horarios te funcionan.

Así puedo recomendarte la mejor opción para ti

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Tarifas

Tarifa por hora

  • $250

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $1150
  • 10 hrs. $2190

Desplazarse

  • + $160

Online

  • $250/hr.

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