Elena - Profesor de nutrición - CDMX
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Elena

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  • Tarifa por hora $500
  • Tiempo de respuesta 2h
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  • Nutrición
  • Aprender a comer sanamente
  • Pérdida de peso
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Preparadora física especialista en la mejora de la salud por medio de hábitos nutricionales

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Lugar de clase

    • En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km. desde CDMX

Embajadora

De lo mejor entre nuestros profesores. Perfil de calidad, excelente formación y respuesta garantizada. Elena organizará con ganas tu primera clase de Nutrición.

Sobre Elena

Soy entrenadora personal, coach health y especialista en la alimentación consciente. Las competencias de fitness me ayudaron a conocer mi cuerpo y encontrar nuevas formas para llevar un estilo de vida sano y para nada sacrificado, el ser mujer me colocó en busca del buen funcionamiento hormonal.

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Sobre la clase

  • Todos los niveles
  • Español

En qué idiomas se da la clase :

Español

Me gusta realizar sistemas de entrenamientos y planes nutricionales individualizados, basándome en los objetivos y el estilo de vida de mis clientes, sin que vean sacrificado su tiempo, trabajo o actividades que realizan como parte de su día a día. La forma de ver la nutrición y el ejercicio ya no será igual.

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Tarifas

Tarifa por hora

  • $500

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $2500
  • 10 hrs. $5

Clase gratis

Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.

  • 30min.

Especificaciones

un día de entrenamiento 500 pesos entrenamiento 3 veces por semana durante un mes 5000 pesos se puede negociar otras formas de dividir los pagos

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  • ¿Desde hace cuanto te interesaste en este campo y por qué ejerces aquí?

    Desde hace 11 años decidí estudiar todo lo relacionado a la instrucción de pesas, entrenamientos funcionales y sobre todo como crear programas de nutrición que llevarán a las personas a lograr sus objetivos de pérdida de peso, pero sin sentirse restringidos.
    Mi interés en esta profesión empezó a mis 18 años cuando yo tenía un sobrepeso de 20 kilos y anhelaba que mi cuerpo fuera delgado y fuerte.
  • ¿Qué es lo que tu disciplina puede aportar en comparación a otras?

    Un entendimiento y conocimiento del cuerpo mismo, para poder alimentarlo y ejercitarlo es muy importante saber escuchar sus necesidades, y en base a eso diseñar el mejor programa posible.
  • ¿Hablando de bienestar, puedes decirnos algunos tips para sentirnos bien en cuanto a cuerpo y espíritu?

    Creo que la base principal es que debemos proponernos llevar una alimentación limpia, sin conservadores, enlatados o comida procesada, tratar de eliminar azúcares y harinas y así poco a poco nuestro cuerpo se adaptará a los sabores más naturales. En el área del ejercicio, es importante activarnos mínimo 30 minutos al día para poner nuestro metabolismo y nuestras hormonas a trabajar de buena manera, siempre buscando las actividades que más nos gusten.
    Si nuestro cerebro libera endorfinas con el ejercicio y se siente alimentado por la buena nutrición, será más fácil elevar nuestra consciencia y conectar con el universo, ya que nuestra digestión será más ligera y nuestro cuerpo estará menos cargado de toxinas.
  • ¿Cómo describes tu método de enseñanza?

    Divertido, innovador y muy efectivo.
  • ¿Cuál es la enseñanza más valiosa que te ha dejado tu disciplina?

    Que siempre puedes lograr lo que te propones y una vez que logras amar tu cuerpo haces lo mejor para él, es entender que biológicamente estamos diseñados para ingerir comida natural y para realizar ejercicio.
  • ¿Tienes algún modelo a seguir o alguna persona que te inspire?

    Enric Corbera es un ser humano increíble que me ayudó a ver la vida de otra manera, entendiendo que la base de todo lo que creemos ser está en nuestra mente.
  • ¿Qué haces en tu tiempo libre para liberarte?

    Amo el cine, ver películas es mi pasión, siempre que quiero relajarme pongo películas que me ayuden a olvidarme un rato de lo cotidiano. También disfruto mucho ver videos de sadhguru o leer algunos textos de Alejandro Jodorowsky.
  • ¿Cómo fue dar tus primeras clases? ¿Puedes compartirnos esos recuerdos?

    En mis primeras clases quería poner en práctica todas mis técnicas aprendidas, pero aprendí que cada persona era única y necesitaba cosas muy diferentes, así que empecé a diseñar mi propio método de entrenamiento que se adaptara a cada persona y a cada uno de sus objetivos. Esto jamás lo hubiera aprendido en la escuela, es algo que la experiencia y el contacto con las personas te da.
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