Elena
Embajador
- Tarifa por hora $500
- Tiempo de respuesta 2h
- Número de estudiantes 50+
Contáctalo
¡1ra clase gratis!
Preparadora fisica especialista en la mejora de la salud por medio de habitos nutricionales
-
- Ciudad de México
- En tu domicilio
Profesor Embajador
Este profesor sobresale dentro de su materia. Tiene un perfil de calidad, está titulado y responde rápido. Elena organizará muy pronto la primera clase de Aprender a comer sanamente contigo.
Sobre la clase
Me gusta realizar sistemas de entrenamientos y planes nutricionales individualizados, basandome en los objetivos y el estilo de vida de mis clientes, sin que vean sacrificado su tiempo, trabajo o actividades que realizan como parte su dia a dia. La forma de ver la nutricion y el ejercicio ya no sera igual.
materias
- Aprender a comer sanamente
- Nutrición
- Pérdida de peso
-
+1
Nutrición deportiva
idiomas
- Español
niveles
- Todos los niveles
Sobre Elena
Soy entrenadora personal, coach health y especialista en la alimentacion consciente. Las competencias de fitness me ayudaron a conocer mi cuerpo y encontrar nuevas formas para llevar un estilo de vida sano y para nada sacrificado,el ser mujer me colocó en busca de el buen funcionamiento hormonal.
Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales de los alumnos que tomaron clase con Elena.
5 (8 evaluaciones)
Luis
¡Perfecto! Es una excelente health coach. Tiene un profundo conocimiento en la materia. Realmente te ayuda con se cual sea tu objetivo La clase la hace muy amena. La recomiendo ampliamente.
Luis
Ver más opiniones
Ver más
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
7
Jacobo
Aunque suene a trama de novela, el destino nos ha unido y separado en distintas ocasiones a Elena y a mi. He sido testigo de los cambios físicos que obtuvo durante su época como competidora y, ahora, soy un feliz e inspirado cliente que, después de haber pasado años sin hacer ejercicio, retomó el control –o eso creo– de su vida y está tratando de llevarla a un equilibrio. Contar en estas breves el proceso me será complicado, pero en el sitio jacobo.soy podrán leer más y ver parte de los cambios que he logrado en conjunto con Elena.
Jacobo
Evan
Elena is a great trainer and a lot of fun to be around. She is very patient and encouraging, she is very professional and knows how to push me to do my best. I am getting in better and better condition, we have been working together three months and I’m looking forward to continuing. My level of Spanish is advanced beginner.
Evan
Jimena
¡Super recomendada! No importa que apenas hayas decidido comenzar una vida fit, Elena es paciente y sabe cómo llevarte para desarrollar un mejor estado físico. Llevo un par de meses con un entrenamiento personalizado y noto mejorías en condición, fuerza y energía.
Jimena
Karla Leticia
Ha sido un enorme placer recibir entrenamiento por parte de Elena, ya que es una persona muy responsable, atenta, y comprometida , me da mucha confianza a la hora de mi rutina, me ayuda y sabe explicarme bien como hacer las cosas ya que no soy nada buena con el ejercicio y a raíz que estoy con ella, le he agarrado mucho el gusto al entrenamiento, cualquier persona estaría feliz de que ella los guiará :) , la recomiendo ampliamente !
Karla Leticia
Elena eres, para mi la mejor, me ayudaste a saber comer con comida práctica que puedo seguir comiendo siempre, además preparas mi rutina de ejercicios y mi alimentación, muy bien, ya que tengo mucha energía, me siento muy contenta y satisfecha de que a la distancia seas mi couch, eres muy profesional y siempre estás cuando te necesito. Mil gracias por todo lo que he aprendido de ti, porque gracias a ello llevo 12 kg. menos y me siento muy bien. Y si alguien busca ayuda, te recomiendo a ojos cerrados.
Me encanta entrenar con Elena por que hace muy dinámicas las rutinas , siempre me sorprende y me impulsa a mejorar con cada entrenamiento , no sólo está capacitada sino que tiene la paciencia y la habilidad para transmitirlo. Estoy muy contenta con mi coach!!!
Israel
Elena llegó a mi vida en un momento donde estaba buscando cambios físicos importantes, ella me ayudó a concretar mis metas, no sólo físicas si no tambien mentales. Llevo trabajando con ella 2 años en los que siempre busca nuevos resultados y nuevas metas. Cualquiera que busque resultados, Elena es la indicada.
Israel
Ver más recomendaciones
Ver más
Tarifas
Paquetes
- 5 hrs. $2500
- 10 hrs. $5
Clases que imparte
- 30min.
Especificaciones
un dia de entrenamiento 500 pesos
entrenamiento 3 veces por semana durante un mes 5000 pesos
se puede negociar otras formas de dividir los pagos
Video
Conoce más a Elena
01
¿Desde hace cuanto te interesaste en este campo y por qué ejerces aquí?
Desde hace 11 años decidí estudiar todo lo relacionado a la instrucción de pesas, entrenamientos funcionales y sobre todo como crear programas de nutrición que llevarán a las personas a lograr sus objetivos de pérdida de peso, pero sin sentirse restringidos.
Mi interés en esta profesión empezó a mis 18 años cuando yo tenía un sobrepeso de 20 kilos y anhelaba que mi cuerpo fuera delgado y fuerte.02
¿Qué es lo que tu disciplina puede aportar en comparación a otras?
Un entendimiento y conocimiento del cuerpo mismo, para poder alimentarlo y ejercitarlo es muy importante saber escuchar sus necesidades, y en base a eso diseñar el mejor programa posible.
03
¿Hablando de bienestar, puedes decirnos algunos tips para sentirnos bien en cuanto a cuerpo y espíritu?
Creo que la base principal es que debemos proponernos llevar una alimentación limpia, sin conservadores, enlatados o comida procesada, tratar de eliminar azúcares y harinas y así poco a poco nuestro cuerpo se adaptará a los sabores más naturales. En el área del ejercicio, es importante activarnos mínimo 30 minutos al día para poner nuestro metabolismo y nuestras hormonas a trabajar de buena manera, siempre buscando las actividades que más nos gusten.
Si nuestro cerebro libera endorfinas con el ejercicio y se siente alimentado por la buena nutrición, será más fácil elevar nuestra consciencia y conectar con el universo, ya que nuestra digestión será más ligera y nuestro cuerpo estará menos cargado de toxinas.04
¿Cómo describes tu método de enseñanza?
Divertido, innovador y muy efectivo.
05
¿Cuál es la enseñanza más valiosa que te ha dejado tu disciplina?
Que siempre puedes lograr lo que te propones y una vez que logras amar tu cuerpo haces lo mejor para él, es entender que biológicamente estamos diseñados para ingerir comida natural y para realizar ejercicio.
06
¿Tienes algún modelo a seguir o alguna persona que te inspire?
Enric Corbera es un ser humano increíble que me ayudó a ver la vida de otra manera, entendiendo que la base de todo lo que creemos ser está en nuestra mente.
07
¿Qué haces en tu tiempo libre para liberarte?
Amo el cine, ver películas es mi pasión, siempre que quiero relajarme pongo películas que me ayuden a olvidarme un rato de lo cotidiano. También disfruto mucho ver videos de sadhguru o leer algunos textos de Alejandro Jodorowsky.
08
¿Cómo fue dar tus primeras clases? ¿Puedes compartirnos esos recuerdos?
En mis primeras clases quería poner en práctica todas mis técnicas aprendidas, pero aprendí que cada persona era única y necesitaba cosas muy diferentes, así que empecé a diseñar mi propio método de entrenamiento que se adaptara a cada persona y a cada uno de sus objetivos. Esto jamás lo hubiera aprendido en la escuela, es algo que la experiencia y el contacto con las personas te da.
