El perfil Gabriel y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Gabriel
- Tarifa por hora $1200
- Tiempo de respuesta 9h
- Número de estudiantes 35
$1200/hr.
Contáctalo
1ra clase gratis
- Relajación
- Masaje
- Reflexología
- Medicina china
- Chi Kung
Terapeuta de medicina tradicional China en CDMX. Te enseñaré movimientos y técnicas de masaje terapéutico chino. Traditional Chinese Medicine therapist in Mexico City. I will teach you movements and
Dónde puede tomar lugar la clase
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde CDMX
-
Sobre Gabriel
Experto entrenador físico/deportivo con más de 10 años de experiencia profesional, así como de preparación académica para asegurarte y ayudarte a obtener los resultados que tanto deseas y quieres.
Me especializo en:
-Fisicoculturismo/fisicoconstructivismo/musculación (más coloquialmente conocido como pesas; aparatos de gimnasio, peso libre, etc):
Por excelencia la base de cualquier tipo de entrenamiento físico; ideal si quieres mejorar tu salud, tu composición corporal (estética), ganar fuerza, mejorar tu resistencia a las sobrecargas, aumentar tu metabolización de lípidos (grasas).
-Halterofilia/Levantamientos olímpicos:
Aquí básicamente levantarás pesas, pero lo harás con técnicas de grupos musculares multiarticulres (usando muchos músculos a la vez), lo cual te hará ser bastante fuerte cuando se trate de levantar objetos pesados en la vida real (garrafones, cajas, e incluso personas si llegaras a necesitarlo).
Un excelente entrenamiento y que también metabolizarás la grasa de una manera óptima.
-Crossfit:
Creado para poder lidiar con contingencias (afecciones en tu entorno, accidentes, desastres).
Aunque también tiene sus orígenes para mejorar la salud de las personas sedentarias sin importar su nivel de “condición física”; así como el origen más conocido que fue preparar a los oficiales y bomberos de Estados Unidos para estar en forma.
Si quieres realmente ponerte en forma de manera integral, esta es tu mejor opción ya qué hay una mezcla entre levantamientos olímpicos, ejercicios con tu propio cuerpo, uso de implementos funcionales (cuerda, balones medicinales, bancos, pelotas suizas y un sinfín de opciones), y además te divertirás ya que cada sesión es diferente y no sabrás con qué ejercicios te sorprenderé cada día.
Está también es una excelente opción para todos aquellos a los que les gusta ir a carreras tipo “Spartan”.
-Entrenamiento funcional:
Ejercicios y movimientos que puedes adaptar a tu vida laboral, deportiva y de ocio diaria, para poder mejorar en tu trabajo, en tu deporte favorito y en tus actividades del día a día; desde correr para alcanzar el metro hasta mejorar tu postura al cargar a tu bebé o hijos.
-Clases, talleres y cursos de defensa personal:
Para mujeres, niños y público en general.
Aquí te enseñaré diversos tipos de técnicas que puedes usar precisamente para eso, defenderte de posibles agresores pero también a detectar posibles situaciones de riesgo para de este modo evitar que sucedan y que escalen.
Obviamente cada grupo tienes diversos usos de la misma, por ejemplo no es lo mismo lo que aprenderá un/a niño/a qué se tiene que defender en la escuela, a lo que puedan aprender mujeres ante posibles agresores sexuales.
También podrás aprender a utilizar objetos de uso cotidiano como instrumentos de defensa propia (celular, cubiertos, palos, etc).
Cuento con 16 años de experiencia en artes marciales.
Clases de deportes de contacto/combate:
Kickboxing o MMA.
Mi formación es en estilo Sanda/Sanshou de Kung Fu, el Curl cuenta con golpes, patadas, derribes, proyecciones y lucha.
Bastante completo si lo que buscas es aprender MMA y/o tener una buena base si quieres aprender a pelear y para complementar la defensa personal.
Es el arte marcial que aprenden los policías y militares en China.
Soy segundo lugar en el tornero semi-profesional SICKMMA vol. 12 (conocido como el más importante torneo semi-profesional a nivel Latinoamérica) en l categoría de 80-85 Kg.
-Clases HIIT/entrenamiento por intervalos de alta intensidad:
La mejor opción para la personas que quieren bajar grasa en tiempo récord y mejorar su rendimiento físico con su propio cuerpo y/o con algunos implementos funcionales (escalera, llanta, battle rope, etc).
Es recomendable para personas que ya hacen ejercicio o practican deporte debido a que la demanda energética es alta.
Además es magnífica si sólo cuantas con 30 minutos para ejercitarte al día.
-Clínica GAP-Glúteos, Abdomen, Pantorrillas/Piernas.
Una sesión intensiva muy popular entre mujeres, ya que usualmente son los grupos musculares que más les interesa definir y tonificar.
En estas clase se pueden combinar los 3 o alternar uno u otro grupo entre días, pero siempre saldrás con una sonrisa y satisfacción de haber tomado tu clase.
Esta dinámica generalmente es con tu propio cuerpo, aunque también he desarrollado metodologías para adaptarlo con máquinas y aparatos de gimnasio o con implementos funcionales (bandas, pelotas de gel, polainas, etc).
-Asesorías:
Generalmente para personas que ya tienen tiempo ejercitándose o ya tienen una mejor idea del entrenamiento.
En estas sesiones básicamente resolveré tus dudas en cuanto a cómo mejorar tu entrenamiento, te aconsejo llevar tus preguntas por escrito para poder optimizar tu sesión tanto como sea posible.
-Consultorías:
Este tipo de servicio va más enfocado a empresarios que quieren abrir un gimnasio/centro de fitness y quieren saber de qué forma pueden tener éxito al hacerlo así como generar mejores ingresos en su espacio.
-Activación física para empresas:
Con base en la NOM-035 que se implementó el año pasado, es necesario tomar muy en cuenta el estrés y estado psico-social de tus empleados.
Por qué? Porque si tienes empleados felices y relajados, la producción de tu empresa, calidad y el servicio al cliente mejorará.
Yo te pregunto, en qué crees que se traduce todo eso?
Obviamente en que tus ventas e ingresos también se multiplicarán en forma exponencial.
Así que si esto es lo que quieres, cuento con el equipo de personas para llevar a cabo este proceso, desde aspectos legales, psicológicos y en este caso también físicos para el óptimo rendimiento de tus empleados, en todos los sentidos.
Además de todo lo anterior, actualmente es muy importante apegarse al ejercicio a manera de blindarnos y aumentar nuestras defensas naturales contra los nuevos virus; ya que al incrementar nuestras defensas, reducimos considerablemente el peligro por contagiarnos y también reducimos el impacto que estos mismos puedan tener sobre nosotros.
-Medicina tradicional china:
Cuento con conocimientos prácticos y efectivos en ejercicios de Taichi y Chikung los cuales son ideales para relajarte y también son muy útiles y recomendables en rehabilitación.
Además me especializo en masaje terapéutico chino, el cual tiene diferentes técnicas (digitopresión o digitopuntura, palmas, presionar, etc) las cuales ofrecen un doble beneficio: descontracturante y relajante; así que te sentirás como nuevo/a después de este masaje.
Yo soy la mejor opción por donde sea que lo veas: precio, experiencia, diferentes actividades y servicios, además de todo estoy certificado nacional e internacionalmente.
Escríbeme, estaré muy feliz de poder diseñar tu programa y ayudarte a alcanzar tus metas.
ENGLISH:
Expert physical/sports trainer with over 10 years of professional experience and academic preparation to ensure and help you achieve the results you desire.
I specialize in:
-Bodybuilding/weightlifting/muscle building (more colloquially known as weights; gym equipment, free weights, etc.):
The foundation of any physical training; ideal if you want to improve your health, your body composition (aesthetics), gain strength, improve your resistance to overload, and increase your lipid (fat) metabolism.
-Weightlifting/Olympic lifting:
Basically, you will lift weights using multi-joint muscle group techniques (using many muscles at once), which will make you quite strong when it comes to lifting heavy objects in real life (water jugs, boxes, and even people if you ever need to).
Excellent training that will also optimize your fat metabolism.
-Crossfit:
Created to deal with contingencies (conditions in your environment, accidents, disasters).
Although it also has its origins in improving the health of sedentary people regardless of their level of "fitness"; as well as the best-known origin of preparing US officials and firefighters to be fit.
If you really want to get in shape holistically, this is your best option because there is a mix of Olympic lifts, exercises with your own body, use of functional implements (rope, medicine balls, benches, Swiss balls, and an endless array of options), and you will also have fun as each session is different and you won't know which exercises I will surprise you with each day.
This is also an excellent option for those who like to go to "Spartan" type races.
-Functional training:
Exercises and movements that you can adapt to your daily work, sports, and leisure life to improve your work, your favorite sport, and your daily activities; from running to catch the subway to improving your posture when carrying your baby or children.
-Classes, workshops, and courses in self-defense:
For women, children, and the general public.
Here I will teach you various types of techniques that you can use precisely for that, to defend yourself from possible aggressors but also to detect possible risky situations to avoid them from escalating.
Obviously, each group has different uses for the same techniques; for example, what a child learns to defend themselves at school is not the same as what women can learn against possible sexual aggressors.
You can also learn to use everyday objects such as tools for self-defense (cell phones, utensils, sticks, etc.).
I have 16 years of experience in martial arts.
-Contact sports/combat classes:
Kickboxing or MMA.
My training is in Sanda/Sanshou style of Kung Fu, which includes punches, kicks, takedowns, throws, and wrestling.
Very complete if you are looking to learn MMA and/or have a good foundation if you want to learn to fight and complement your self-defense skills.
It is the martial art that police and military personnel in China learn.
I am second place in the semi-professional tournament SICKMMA vol. 12 (known as the most important semi-professional tournament in Latin America) in the 80-85 kg category.
-HIIT classes/high-intensity interval training:
The best option for people who want to lose fat in record time and improve their physical performance with their own body and/or with some functional implements (ladder, tire, battle rope, etc.).
It is recommended for people who already exercise or practice sports because the energy demand is high.
It is also great if you only have 30 minutes to exercise per day.
-GAC/GAL- Glutes, Abdomen, Calves/Legs.
An intensive session very popular among women, as these are usually the muscle groups they are most interested in defining and toning.
In these classes, you can combine all 3 or alternate between one or another group on different days, but you will always leave with a smile and the satisfaction of having taken your class.
This dynamic is generally done with your own body, although I have also developed methodologies to adapt it with gym machines or functional equipment such as bands, gel balls, leggings, etc.
-Consultations:
Generally for people who have been exercising for some time or already have a better idea of their training.
In these sessions, I will basically answer your questions about how to improve your training, so I advise you to bring your questions in writing to optimize your session as much as possible.
-Consultancies:
This type of service is more focused on entrepreneurs who want to open a gym/fitness center and want to know how they can succeed and generate better income in their space.
-Physical activation for companies:
Based on the NOM-035 implemented last year, it is necessary to take into account the stress and psychosocial state of your employees.
Why? Because if you have happy and relaxed employees, the production, quality, and customer service of your company will improve.
I ask you, what do you think all of this translates to?
Obviously, your sales and income will also multiply exponentially.
So if this is what you want, I have a team of people to carry out this process, from legal, psychological, and in this case, also physical aspects for the optimal performance of your employees in all senses.
In addition to all of the above, it is currently very important to adhere to exercise as a way of strengthening ourselves and increasing our natural defenses against new viruses; by increasing our defenses, we considerably reduce the danger of getting infected and also reduce the impact that these viruses can have on us.
-Traditional Chinese medicine:
I have practical and effective knowledge in Taichi and Chikung exercises, which are ideal for relaxing and are also very useful and recommended in rehabilitation.
I also specialize in Chinese therapeutic massage, which has different techniques (digitopressure or digitopuncture, palms, pressing, etc.) which offer a double benefit: muscle-relaxing and stress-relieving; so you will feel like a new person after this massage.
I am the best option no matter how you look at it: price, experience, different activities and services, and on top of it all, I am nationally and internationally certified.
Text me!
I will be very happy to design your program and help you achieve your goals!!!
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Las sesiones se manejan con digitopuntura y reflexolgía principalmente, así como respiraciones que nos ayudan a equilibrar el "chi" (气"qi" en chino) y nos ayuda a sanar ante diversos tipos de malestares.
Aunque igualmente aconsejo llevar un control con tu médico.
The sessions are mainly managed with acupressure and reflexology, as well as breathing techniques that help us balance the "chi" (气 "qi" in Chinese) and aid in healing various types of discomfort. However, I also advise maintaining communication with your physician.
Ver más
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
3
Después de años de conocerlo y entrenar con él, puedo certificar que Gabriel es un profesor dedicado, entusiasta y enfocado en la eficacia y continua mejora de su método, exigente consigo mismo y con sus alumnos, a los que siempre busca motivar y llevar más allá de sus metas. Confiable y recomendable al 100%.
¡Excelente profesor! No solo te va guiando para alcanzar los objetivos, sino que presta atención a la técnica para que uno aproveche mejor cada ejercicio. En sus clases va haciendo que uno mismo se motive.
Entrenador 100% recomendable y digno de confianza, experto en su área y siempre dispuesto a ayudarte a cumplir tus metas.
Uno de mis mejores y más queridos amigos lo conozco desde hace años gracias a nuestro interés mutuo por las artes marciales y gracias a ello y al haber entrenado juntos puedo hablar con confianza de su magnífica actitud y disciplina para y con el entrenamiento.
Ahora como profesor hace que sus clases sean dinámicas y entretenidas, siempre estando atento a ti y a tu técnica para que puedas tener un desarrollo adecuado.Ver más recomendaciones
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $1200
Paquetes por horas
- 5 hrs. $6000
- 10 hrs. $12000
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Especificaciones
Por el momento la sesión tiene un costo de $1200 MXN el cual se paga al menos un día antes y si te interesa contratar un paquete, este pago se toma a cuenta del mismo.
At the moment, the session has a cost of $1000 MXN which must be paid at least one day in advance, and if you are interested in hiring a package, this payment will be credited towards it.
Acá hay más profesores de Relajación
Nena
Ciudad de México & Online
- 600$/hr.
- 1ra clase gratis
Odair
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
- 1ra clase gratis
Jimena
Ciudad de México & Online
- 150$/hr.
- 1ra clase gratis
Miguel
Ciudad de México & Online
- 350$/hr.
- 1ra clase gratis
Almita
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
- 1ra clase gratis
Cristofer Alejandro
Ciudad de México & Online
- 60$/hr.
- 1ra clase gratis
Tanya
Ciudad de México & Online
- 300$/hr.
- 1ra clase gratis
Maradán
Ciudad de México & Online
- 300$/hr.
Manu
Ciudad de México & Online
- 300$/hr.
- 1ra clase gratis
Tj
Ciudad de México & Online
- 300$/hr.
- 1ra clase gratis
Diana
Ciudad de México & Online
- 300$/hr.
- 1ra clase gratis
Jaqueline
Ciudad de México & Online
- 150$/hr.
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1ra clase gratis
Maite
& Online
- 400$/hr.
- 1ra clase gratis
NalleliMaria
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1ra clase gratis
Bruno
Ciudad de México & Online
- 199$/hr.
- 1ra clase gratis
Marcela
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1ra clase gratis
Erika
Ciudad de México & Online
- 225$/hr.
- 1ra clase gratis
Paz
Ciudad de México & Online
- 755$/hr.
- 1ra clase gratis
Brenda
CDMX & Online
- 200$/hr.
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de Relajación