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Jeniffer
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Todos hemos escuchado esa teoría de que meditar 10 minutos al día puede cambiar tu vida. Desde hace muchos años comprobé que esa teoría sí es verdad.
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Sobre Jeniffer
Soy arquitecta y maestra de meditación por Mujer Holística, con cursos en neurociencias, filosofía y estudiante de psicología.
Cuando me embarqué en el viaje de alumna maestra de meditación, sabía que no sería todo de camino de rosas y más cuando tome la decisión de no solo enfocarme en mindfulness si no tambien en meditaciones de exploración del ser, pero decide seguir mi corazón y tomar lo más completo en la escuela. Desde el primer momento tuve que desprenderme de mucho siendo un gran reto en todos los ámbitos de mi vida y en el camino dilucidé, aprendí, enfrente, creí y abandoné muchas cuestiones… pasar de teoría a práctica con fuerza de voluntad. El Regresar a mí misma es un reto diario y constante en la metacognición, observar mis pensamientos, mis historias, mis patrones, la ilusión y neblinas que solo llenan de miedo e inseguridad que nos rodea. Para así encontrarme con la esencia, la verdad o a veces simplemente nada, solo ser, pero que me lleva al cambio y la creación desde el interior. Sin duda cada paso valió la pena, trayendo en mi paz y felicidad interna tan poderosa, un estado de plenitud subyacente que no importa lo que ocurra en mi entorno, el sukha.
Ahora como maestra comprendo la responsabilidad conmigo misma, mis alumnos y con el mundo. De siempre mantenerme anclada a la luz, amor y verdad para así poder compartir y sostener esta poderosa práctica milenaria.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mi manera de enseñar es entrando a nuestra verdad, acoplar nuestra luz como sombra, con mindfulness, visualizaciones, para de ahí crear la mejor versión de nosotros.
El desarrollo de curso es intenso pero es liberador.
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