1a clase gratis
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Vero
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Número de estudiantes a los que Vero ha dado clases desde que llegó a Superprof
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1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Acondicionamiento físico
- Estiramiento
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Clases de Calistenia y Entrenamiento Funcional para +35 años, diseñadas para principiantes e intermedios. Presencial y en línea disponibles. Estoy certificada en entrenamiento personal y nutrición dep
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Lugar de clase
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En casa de Vero: en Metepec
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 5 km. desde Metepec
-
Sobre Vero
Hace casi 25 años empecé a mejorar mis hábitos de alimentación. Mi experiencia ha sido más personal hasta que decidí formalizarla a través de estudios para enseñar, entrenar y sobre todo ayudar a las personas cuando deciden hacer un cambio en su VIDA!
Esta carrera del fitness, acondicionamiento físico y nutrición requiere constante estudios y yo confieso ser adicta a ello. Como Ingeniero de profesión, en mi formación se sembró el leer, analizar, comparar, investigar, sacar estadísticas y sobretodo amar los números y las cuentas.
Así que conmigo puedes tener la seguridad de que tendrás muy buena guía.
Tengo alumnos que me expresan con palabras muy lindas los cambios que han tenido en su vida, en su día a día y eso me motiva a seguir mejorando y actualizarme cada vez más.
Cuento con Diplomados en Nutrición Deportiva y Entrenamiento Personal, métodos de entrenamiento, TRX, fundamentos básicos de Cross training, además de experiencia en deportes como Calistenia, funcionales, running de montaña y asfalto, tenis, prácticas constantes de buenos hábitos, alimentación vegana y ayuno intermitente.
De verdad me encantaría ser de ayuda para ti en tu nueva vida ..
Por tu salud!!
Vero
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Sobre la clase
- Básico
- Medio
niveles :
Básico
Medio
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Ejercítate conmigo haciendo Calistenia y ejercicios funcionales desde un parque o en línea para que comiences una vida más funcional, llena de vitalidad y energía! Y si ya practicas un deporte te ayudo a mejorar tu desempeño con un plan adecuado para ti ;)
Tu decides que quieres mejorar y yo diseño el plan!
***POR LO MOMENTOS NO ME PUEDO TRASLADAR A DOMICILIO. SOLO HASTA EL PARQUE BICENTENARIO DE METEPEC O EN EL PARQUE DE MI FRACCIONAMIENTO****
En mis clases te enseñaré:
Fundamentos básicos de la Calistenia.
Fundamento de los ejercicios funcionales
Técnicas para evitar lesiones y maximizar resultados
Movilidad que beneficia tu desempeño diario
Flexibilidad para mejorar tu rendimiento físico
Esto te traerá muchos beneficios, entre ellos:
Mejoras la fuerza y resistencia muscular porque trabajas múltiples grupos musculares a la vez.
Construyes masa muscular.
Aumentas la flexibilidad que contribuye a prevenir lesiones
Mejorarás la postura y esto reduce el dolor de espalda y otras lesiones relacionadas con la alineación del cuerpo.
Previene enfermedades cardiovasculares.
Mejoras el equilibrio y coordinación así se reduce el riesgo de caídas y lesiones.
Mis clases están orientadas a principiantes e intermedios. Desde progresiones sencillas hasta exigentes, adaptados a tu nivel y condición.
En las clases presenciales uso material diverso adecuado a tu condición y tus avances, las sesiones son con diferentes métodos de entrenamientos, te presto mucha atención, estoy pendiente de cada movimiento y me enfoco mucho que aprendas técnicas. Aparte te doy recomendaciones de hábitos para que mejores en tu día a día y alcances tus objetivos.
Para las clases en línea coordinamos con una video llamada y vemos lo que tienes disponible para ajustarnos, o si tienes un parque cerca podemos usarlo también.
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Tarifas
Tarifa
- $300
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1500
- 10 hrs. $3000
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
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