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Paloma Luz
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- Estiramiento
Clases de estiramiento relajante para principiantes e intermedio / + rutina y cuidados consciente
- Estiramiento
Lugar de clase
Sobre Paloma Luz
Estudios Realizados
Secundario Completo: Instituto San Lucas 109007. Puerto Iguazú Misiones 2013.
Profesorado en danzas modern-jazz, español, árabe y clásico Instituto Andrea Stick (Fecha 20-04-05 hasta 18-11-12) Puerto Iguazú.
Modelo Publicitaria y Maniquí Profesional: en Agencia y Escuela Yes Models, Brasil Foz do Iguaçu (Fecha19-10-14 hasta 13-07-15)
Maquilladora Profesional en Instituto Embelleze Foz do Iguaçu, Brasil. Año 2018
Experiencia Laboral:
Instituto de danzas Marina Insermini: Clases de danzas a grupo infantil en Puerto Esperanza, Misiones 2015. Referencia (Marina Insermini +5(información oculta)55).
Iguazú Grand Resort Spa & Casino: Eventual Show y clases de Tango Puerto Iguazú febrero 2018.
Loi Suites Hotel: Evento Show de Tango Puerto Iguazú. Julio 2018.
Show Restaurante Mua en Yvy Hotel de Selva: Evento Vinos + tango con la compañía de danzas undertango. Marzo a julio Año 2018. Referencia (Pablo Cieslik +5(información oculta)70).
Meliá Hotel: Reapertura del Hotel show de danza performance con Productora de la Tierra. Referencia (Sabina Buss:+5(información oculta)55) Noviembre 2018, Puerto Iguazú.
Iguazú Grand Resort Spa & Casino: Área de actividades Recreativas para niños. Eventual en marzo (carnaval), abril (pascuas) y julio (temporada) 2019 Puerto Iguazú. Referencia (Paola Cardozo +5(información oculta)2).
La Republica del Taco: Show de tango y milonga. Temporario mes enero febrero 2020/Referencia (Angélica Marisa Paez tel.: +5(información oculta)71)
Salón de Danza “Rastape”: Profesora de danzas árabes en Brasil Foz do iguacu. Mes Febrero y Marzo 2020. Referencia (Josy Siva +55(información oculta)).
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Hoy te voy enseñar una rutina de relajación y estiramiento pre-entreno a cualquier actividad que hagas en tu vida diaria porque es un estiramiento general para liberar las tensiones del cuerpo y activandolo al mismo tiempo, comenzando el ejercicio con una intensidad muy leve vos comenzas como quieras de cabeza a pies o de pies a cabeza con 3 respiraciones conscientes y lentas en cada pose y 3 respiraciones por automasajes en los puntos donde conectan todo nuestros órganos y chakras.
Esto lo hago siempre para cuidar mi cuerpo ya que tengo lesiones que me duelen todos los dias todo el tiempoy entonces esto me ayuda para seguir haciendo lo mio, trabajando normalmente entonces esto les propongo porque
las lesiones son una realidad para quienes trabajamos con el cuerpo y es importante que nos cuidemos.
Este ejercicio va para todos y todas y nos lleva simplemente 10minutitos.
propongo que lo implementes previamente a cualquier actividad que quieras comenzar. porque te ayuda y expande tu creatividad estando más atento y abierto al mundo que nos rodea despejando la mente y activando el cuerpo.
Espero que lo disfrutes !
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Tarifas
Tarifa por hora
- $11
Paquetes por horas
- 5 hrs. $55
- 10 hrs. $110
Online
- $12/hr.
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