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Ana Teresa
- Tarifa $207
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Estudiantes26
Número de estudiantes a los que Ana Teresa ha dado clases desde que llegó a Superprof
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Clases de Yin Yoga y Yoga Restaurativo online y en grupos para todos los niveles
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Lugar de clase
Recomendada
Ana Teresa un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Ana Teresa
Empecé a hacer Yoga a los 17 años por pura curiosidad, pero desde el principio he estado totalmente enamorada y encantada con la práctica de mí, haciendo parte de la rutina diaria.
El yoga la ayudó en situaciones difíciles. veces, dándole fuerza, coraje y determinación.
Fue entonces cuando me di cuenta de todo el potencial transformador del yoga, como una forma de autoconocimiento, y decidí hacer la formación de Instructor de Hatha Yoga.
Terminé el nivel técnico, con un total de 217 horas.
He tenido la oportunidad de practicar en diferentes países que son referencia en Yoga, como Bali e India.
Desde 2016 doy clases en diferentes centros para la práctica, así como clases individuales. Y fue en 2017 que decidí dedicarme por completo a estudiar, practicar y dar clases de yoga.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Las clases de Yin Yoga y yoga restaurativo tienen como objetivo calmar y relajar profundamente.
La práctica promueve una sensación de descanso, ya que las posturas se mantienen por más tiempo sin ningún esfuerzo. Esto permite que el cuerpo se rinda gradualmente a las asanas y centre la atención en las sensaciones físicas, la respiración y las emociones.
Estas prácticas son recomendadas si se siente cansado, agotado, con poca energía o para reducir la energía, el estrés.
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Procurei a Ana Teresa quando tive uma crise de dores na região lombar num contexto de teletrabalho. Com foco na minha situação, preparou aulas de yoga personalizadas. Sempre foi muito didática, explicando o propósito de cada exercício. Em poucas aulas melhorei muito e adquiri consciência postural. A Ana Teresa é uma profissional notável e muito competente. Recomendo!
Tive aulas com a Ana Teresa - presenciais, em Lisboa, e online - e recomendo! Aulas adaptadas às necessidades dos alunos e diversa nos exercícios propostos. Excelente professora!
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Tarifas
Tarifa
- $207
Paquetes por horas
- 5 hrs. $931
- 10 hrs. $1863
Online
- $207/hr.
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