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Candy
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Clases de Yoga y Meditación Para entrar en calma y reconectar contigo
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Sobre Candy
Licenciada en Educación - Mención Ciencias Pedagógicas. Universidad Católica Andrés Bello (Venezuela). Practicante de yoga. Egresada de Instructorado Kundalini Yoga- Escuela Yoga Crecer (Chile). Diseñadora Instruccional de cursos a distancia en UC Online (Chile). Amante del yoga y la meditación.
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Sobre la clase
- Para niños
niveles :
Para niños
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases de Yoga están basadas en las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan, quien trajo el Kundalini Yoga a Occidente. Una clase está compuesta por cuatro fases: 1. Abrir el espacio (mantras), 2. Calentamiento (ejercicios que combinan respiración y estiramiento), 3. Kriya (serie de ejercicios para trabajar un aspecto del cuerpo físico y del ser espiritual). 4. Relajación (sellar en tu cuerpo la energía movida durante el kriya. 5. Meditación (ejercicio de atención y concentración para calmar tu mente). Cierre: canto final para cerrar el espacio.
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