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JCarlos
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Comienza a cuidarte tu mente y tu cuerpo a través de la relajación, la meditación, qi gong, yin yoga.
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Sobre JCarlos
Comencé a practicar Tai chi y Chi Kung, la meditación, y el mindfulness, hace más de 20 años por motivos personales de salud, tanto es así que me ha llevado a estudiarlo, seguir aprendiendo y me encanta poder transmitirlo a los demás ya que a mi personalmente me ha cambiado la vida.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
A través de los ejercicios de respiración y relajación vas a a fortalecer tu cuerpo y tu mente.
Liberando así la tensión que acumulamos día a día.
La práctica continúa te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Sintiéndote cada día más relajado y con más vitalidad.
Fortalece el sistema inmunológico.
Aumenta las defensas del cuerpo.
Y sobre todo recuperas una calidad de vida más saludable y natural.
Se basa en los conceptos de la Medicina tradicional China, pero con un enfoque sencillo, natural y holístico
Yoga, Yin yoga
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