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Sobre Nayelli
Trabajo Personalizado y Dirigido: Me enfoco en el área de especialización y desarrollo metodologías de enseñanza creativas adaptadas a un solo estudiante, evitando la rigidez de un currículo grupal. Te enseño a diseñar planes de entrenamiento personalizados y progresivos (periodización) que se ajustan a los objetivos específicos (ganancia muscular, pérdida de grasa, aumento de fuerza) y al nivel de cada individuo.
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Sobre la clase
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Un profesional experto en coaching de entrenamiento físico con pesas. Conocimiento Técnico y Científico Sólido Anatomía, Fisiología y Biomecánica: Comprende a profundidad cómo funciona el cuerpo, la acción de los músculos y la forma correcta de ejecutar cada ejercicio con pesas para maximizar la efectividad y minimizar el riesgo de lesiones. Programación y Periodización: Diseña planes de entrenamiento personalizados y progresivos (periodización) que se ajustan a los objetivos específicos (ganancia muscular, pérdida de grasa, aumento de fuerza) y al nivel de cada individuo.
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