1a clase gratis
Juan david
- Tarifa por hora $287
- Tiempo de respuesta 1h
$287/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
Entrenador personal deportivo con experiencia en diseño y ejecución de programas de entrenamiento personalizados para todo tipo de objetivo
- Entrenamiento personal
Lugar de clase
Sobre Juan david
Entrenador Personal Deportivo – Transforma tu cuerpo, entrena con propósito ¿Cansado de rutinas que no te llevan a ningún lado? Soy [Tu Nombre], entrenador personal con pasión por el movimiento inteligente y los resultados reales. Mi misión es ayudarte a descubrir de lo que eres capaz, con entrenamientos diseñados a tu medida. Cada clase conmigo es más que ejercicio: Empezamos con una activación completa para que tu cuerpo entre en ritmo. Luego trabajamos en lo que te importa: fuerza, resistencia, movilidad o quemar grasa, usando desde pesas y tu propio cuerpo hasta entrenamiento funcional. Corrijo tu técnica, te motivo en cada repetición y adapto cada ejercicio a tu nivel. Finalizamos soltando tensiones, estirando y recuperando. Porque cuidar tu cuerpo también es saber
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Evaluación inicial y calentamiento (5-10 min): Se evalúa el estado físico general y se realiza un calentamiento dinámico para preparar el cuerpo. Trabajo principal (30-40 min): Ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad o técnica, según el objetivo (ganancia muscular, pérdida de peso, tonificación, preparación deportiva, etc.). Se usan diversos métodos como peso corporal, máquinas, pesas libres, bandas elásticas o entrenamiento funcional. Corrección y técnica: Se corrige la postura y se guía al cliente durante todo el entrenamiento para asegurar una ejecución segura y efectiva. Vuelta a la calma y estiramientos (5-10 min): Se reduce la intensidad progresivamente y se finaliza con estiramientos para mejorar la recuperación y prevenir lesiones.
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $287
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1435
- 10 hrs. $2870
Online
- $287/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Profesores de Entrenamiento personal similares
Ariel
Santiago de Querétaro & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Luis F
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
Elena
Ciudad de México
- 550$/hr.
Pepe
Ciudad de México & Online
- 800$/hr.
- 1a clase gratis
Luis
Álvaro Obregón & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Adrián
Guadalajara
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Isaac Ernesto
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
Melissa
Ciudad de México & Online
- 650$/hr.
- 1a clase gratis
Miroslava
Zapopan & Online
- 450$/hr.
Alejandro
Querétaro & Online
- 500$/hr.
Francisco
Guadalajara
- 600$/hr.
Eduardo
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Andrea Romero
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Aurelien
Ciudad de México
- 1400$/hr.
Victor
Naucalpan de Juárez & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Donato
Guadalajara
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Eva
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Bruno
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Andrea
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
