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ALEXIS
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- Entrenamiento personal
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Entrenador personal, hagamos la vida un poco movida esta cuarentena! el entrenamiento dependerá de lo que queramos obtener, en casa sin pesas y si tienes en casa podrías usarlas también
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Lugar de clase
-
En casa de ALEXIS: en Coatzintla
- Online
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km. desde Coatzintla
-
Sobre ALEXIS
Bueno, hablando de estudios soy un estudiante recién egresado de ingeniería, pero toda mi vida me ha gustado hacer ejercicio y deporte. Desde chico comencé jugando futbol, basketball, despues comencé a ir al gimnasio y hacer distintos tipos de ejercicio en el parque, siempre me ha gustado hacer algo o practicar algo, para no tener una vida sedentaria, ya que es bueno tener algo de actividad fisica para la salud! o si es por decisión propia por gusto de verse de una mejor manera!
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Bueno, la forma en la que trabajaremos será dependiendo de la persona si es un entrenamiento personal y lo que desea obtener, con ejercicios en casa que todos podemos realizar de cualquier manera ya sea principiante, intermedio o ejercicios mas avanzados. dependiendo lo que queramos fortalecer, ya sea fuerza, agilidad, elasticidad, o resistencia será por series de distintos tipos de ejercicio y trabajaremos todo el cuerpo durante la semana.
En trabajos en grupos podremos ejercer un plan general para todos durante la semana! con distintos tipos de ejercicios, ya sea combinados, ya sea refuerzo muscular, cardio, trabajar piernas, hombros, pecho, etc. o ejercicios para mantener una buena resistencia.
iremos llevando a cuenta los resultados!
las clases pueden ser online o podemos darte la rutina y tener un seguimiento dependiendo de como quieras verlo tu, sere una forma de apoyo para que no sigamos esta cuarentena diciendo ya el proximo lunes, si no hoy comenzar!
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Tarifas
Tarifa por hora
- $200
Paquetes por horas
- 5 hrs. $700
- 10 hrs. $1400
Online
- $175/hr.
Desplazarse
- + $20
Especificaciones
clases online: 175
clase a domicilio 200
las clases las podremos las podremos tomar por la semana, ya sea 5 o los 7 dias dependiendo de tu gusto
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