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Lugar de clase
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En casa de Dfn: en CDMX
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Sobre Dfn
Hola, soy Dafne, una entrenadora de 25 años apasionada por el bienestar femenino. Cuento con 4 años de experiencia transformando vidas a través del fitness. Mi energía y juventud me permiten estar al día con las metodologías más efectivas, combinando el conocimiento científico con una motivación inquebrantable para que logres tus metas. Mi misión es que te sientas fuerte, segura y enérgica. Me especializo en el entrenamiento femenino porque sé que el cuerpo de la mujer requiere un enfoque particular, no solo en términos fisiológicos (como el equilibrio hormonal o las etapas como el embarazo), sino también en las metas de bienestar y estética que nos impulsan. Mi trabajo va más allá de contar repeticiones; es un compromiso con tu salud integral —cómo te sientes, tu energía y tu longevidad— y con la imagen que ves en el espejo. Si te importa tu bienestar, te comprometes con tu salud, y además quieres lucir y sentirte increíblemente fuerte y tonificada, soy la entrenadora ideal. Mi metodología está diseñada para que obtengas resultados visibles y duraderos, mientras construyes un estilo de vida que te haga feliz y poderosa. ¡Mi especialización es la garantía de que tus metas femeninas serán entendidas y alcanzadas!
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Creación de rutinas diseñadas específicamente para los objetivos, nivel y condición física de cada clienta, con monitoreo del progreso y ajustes periódicos al plan para asegurar la eficacia y evitar estancamientos. Áreas de especialización: - Fitness Prenatal: Entrenamiento seguro y efectivo para mantener un cuerpo fuerte y sano durante todas las etapas del embarazo. - Acondicionamiento Físico General: Mejora de la resistencia, fuerza y composición corporal. - Crecimiento Muscular (Hipertrofia): Rutinas específicas para el desarrollo y tonificación de la masa muscular en mujeres. - Salud Wellness: Promoción de hábitos saludables para una vida plena.
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Tarifas
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