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Jerson
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Estudiante de entrenamiento deportivo da clases de acondicionamiento físico en Bogotá de forma presencial y virtual
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Sobre Jerson
Soy estudiante de entrenamiento deportivo y estoy a pocos meses de graduarme , hago ejercicio de lunes a viernes , sábado y domingo no porque el descanso es importante , contáctame y entrenare contigo , así creceremos juntos y te enseñare lo bueno del ejercicio , junto con el orgullo de poder correr sin fatigarte.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
manejo tres fases , en la fase uno me explicas lo que quieres lograr, acordamos la intensidad del entrenamiento , los días de entrenamiento y dejaremos claras las condiciones especiales ( lesiones , padecimientos y/o limitantes) para hacer del entrenamiento una actividad segura. después yo diseñare un microciclo de entrenamiento esto equivale a una semana y básicamente serán las sesiones que aplicaremos por semana , esto forma parte de la fase dos , en esta fase ejecutamos el microciclo. después de 2 a 3 microciclos disfrutaras los beneficios y eso es la fase tres , en donde te das cuenta que acertaste al acudir a mi.
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Tarifas
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