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Lydia
- Tarifa por hora $278
- Tiempo de respuesta 1h

$278/hr.
1a clase gratis
- Estiramiento
Flexi-Yoga: Regálate un momento de pausa, desconecta, escucha tu cuerpo y suelta tensiones. Relájate y gana flexibilidad de manera consciente y progresiva.
- Estiramiento
Lugar de clase
Sobre Lydia
Mi experiencia viene de 4 años de práctica personal autodidacta en yoga, flexibilidad, baile y de la formación "El manual del Bailarín". Todo esto me ha enseñado que el cuerpo no es una máquina que forzar, sino una parte de nosotros a la que también debemos escuchar.
He aprendido a calmar mi mente y escucharme, a la vez que ganaba flexibilidad.
Siempre desde el cuidado y la prevención de lesiones, y eso es lo que quiero transmitirte.
Esta clase es para ti si:
• Sientes que necesitas conectar con tu cuerpo.
• Quieres ganar movilidad pero te dan miedo las clases de yoga demasiado intensas o competitivas.
• Buscas un espacio seguro para relajarte al final del día.
Sobre la clase
- Básico
niveles :
Básico
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
No esperes una clase de yoga estresante y agotadora.
Mis sesiones son un espacio de calma y relajación donde el objetivo principal es:
1. Desconectar de la rutina: Usamos la respiración para encontrar nuestra calma y conectar con nuestro interior.
2. Escuchar el cuerpo: Aprenderás a identificar dónde guardas la tensión y cómo soltarla mediante el movimiento.
3. Flexibilidad: Estiramos de forma consciente, dejando que el propio cuerpo marque su ritmo natural.
En resumen, aprenderemos a relajarnos, controlar la respiración, escuchar nuestro cuerpo y entender sus procesos.
Una mente relajada es un cuerpo liberado.
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Lydia ha trabajado con nosotros en distintos colegios como monitora de dibujo de niños de diferentes edades. Siempre han estado encantados con ella. Es una chica muy empatica y profesional. Sin duda la recomendaríamos siempre.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $278
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1390
- 10 hrs. $2780
Online
- $278/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
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