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Graduada de psicología con más de 2 años de experiencia dando terapia, enseña técnicas de regulación, habilidades para crisis, etc.
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Sobre Nathalia
Soy psicóloga con orientación Cognitivo Conductual con más de 2 años de experiencia en terapia que se enfoca sobre todo en duelos, rupturas, ansiedad, depresión, autoestima, entre otros. Considero que mi base para todo es la compasión y aceptación. Tratar de comprender y adaptar las herramientas a cada persona.
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Sobre la clase
- Preparatoria
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niveles :
Preparatoria
Educación Técnico Superior
Educación Superior
Educación para adultos
Maestría
Doctorado
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Como psicóloga con enfoque cognitivo-conductual (TCC) ofrezco clases y talleres sobre:
Ansiedad: identificación de pensamientos, afrontamiento y técnicas de manejo.
Estrés: regulación, resolución de problemas y organización.
Regulación emocional: reconocer, comprender y manejar emociones.
Autoestima: autoconcepto, autocrítica y creencias negativas.
Distorsiones cognitivas: aprender a identificar y cuestionar pensamientos poco realistas.
Comunicación asertiva: límites, expresión de necesidades y manejo de conflictos.
Procrastinación: entender la evitación y desarrollar estrategias conductuales.
Hábitos: creación y mantenimiento de conductas saludables.
Sueño: hábitos y conductas que favorecen un mejor descanso.
Rupturas y duelo: adaptación y estrategias de afrontamiento.
Habilidades para estudiantes: ansiedad académica, organización, estudio y frustración.
Burnout: prevención y manejo del agotamiento laboral.
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Recomendaciones externas
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Es una docente excepcional, muy comprometida con el desarrollo integral y académico de sus estudiantes. Se destaca por su gran capacidad pedagógica, paciencia y su facilidad para motivar el interés por aprender. Su metodología es dinámica, clara y fomenta un ambiente de respeto y participación activa.
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